Теория и методика оздоровительного плавания женщин разного возраста

• Автор: Меньшуткина, Тамара Геннадьевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 332 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

Глава I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ПРОБЛЕМА РАЗВИТИЯ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ

1.1. Место плавания в современной системе физической культуры

1.2. Характеристика видов плавания

1.3. Системы оздоровления населения и этапы развития плавания

1.4. Методики занятия оздоровительным плаванием

со взрослым населением

1.5. Теория развития оздоровительного плавания

1.6. Заключение по I главе

Глава П. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАНЯТИЙ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ С ЖЕНЩИНАМИ
2.1. Особенности проведения занятий с женщинами.
2.2. Сочетание традиционных и нетрадиционных средств
в занятиях оздоровительным плаванием с женщинами.
2.3. Гидроаэробика новое направление занятий женщин
в водной среде
2.4. Особенности проведения комплексног о контроля
на занятиях с женщинами.
2.5. Проблема подготовки кадров по новым технологиям
2.6. Заключение по главе.
Г лава 1. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАНЯТИЙ
ГИДРОАЭРОБИКОЙ ЖЕНЩИН РА ГОГ О ВОЗРАСТА
3.1. Исследование опыта организации занятий гидроаэробикой женщин разного возраста.
3.2. Организация и методы исследования
3.3. Экспериментальное обоснование традиционных и нетрадиционных средств занятий гидроаэробикой
в бассейнах различною типа
3.4. Обоснование структуры и содержания урока гидроаэробики
3.5. Разработка комплексной методики замятий гидроаэробикой женщин разного возраста
3.6. Заключение по 1 главе.
Глава IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ ГИДРОАЭРОБИКОЙ ЖЕНЩИН
РАЗНОГО ВОЗРАСТА.
4.1. Организация и особенности методики эксперимента.
4.2. Результаты экспериментальной оценка состояния здоровья женщин блоки Здоровье и Педагогический контроль
и самоконтроль
4.3. Результаты оценки физических способностей женщин
блок Физическое развитие.
4.4.Экспериментальная оценка влияния занятий гидроаэробикой
на функциональное состояние женщин разного возраста
блок Функциональное состояние
4.5. Результаты оценки влияния занятий гидроаэробикой на психическое состояние занимающихся разного возраста
блок Психическое состояние.
4.6. Заключение по IV главе
Глава V. ПРОБЛЕМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
СПЕЦИАЛИСТОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАИЯ . . . .
5.1. Профессиональнопедагогическая деятельность тренера оздоровительного плавания
5.2. Разработка учебных программ
по разделу Оздоровительное плавание
5.3. Особенности профессиональной подготовки
специалистов гидроаэробики.
5.4. Экспериментальная проверка эффективности
учебной профаммы подготовки специалистов гидроаэробики
5.5. Заключение по V главе.
ВЫВОДЫ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Анализ специальной литературы но вопросам, связанным с организацией и планированием занятий оздоровительным плаванием, позволяет утверждать, что раз-нонаправленность исследований, необоснованность использования разных средств и методов на занятиях затрудняет определение их эффективности. Несмотря на тенденцию увеличения значимости оздоровительной физической культуры при работе с людьми разного возраста, этот раздел плавания остается мало изученным. В связи с этим возникла потребность и необходимость в разработке теории и методики оздоровительного плавания, как самостоятельной педагогической дисциплины. Объектом исследования становились люди всех возрастов (от рождения до старости), а также профессионально-педагогическая деятельность инструктора- преподавателя. Оздоровительное плавание как теоретическая дисциплина занимается обобщением передового опыта проведения инструкторами-преподавателями занятий оздоровительной направленности, передачей педагогического опыта от одного поколения к другому. Формировать у занимающихся на занятиях плаванием потребность в сохранении физического, психическою здоровья, работоспособности на протяжении всей жизни. Формировать сознание о необходимости вести здоровый образ жизни. Расширять знания о рациональном сочетании труда, оздоровления, закаливания и активного отдыха, средствах восстановления. Расширять программы занятий оздоровительной направленности но новым современным технологиям в соответствии с мотивами и потребностями занимающихся. Повысить психологическую культуру человека, учить контролю и самоконтролю на занятиях. Определение закономерности формирования движений во время обучения и тренировки оздоровительной направленности в воде, направления развития функциональной подготовленности. Закономерности и принципы занятий оздоровительной направленности (прикладной аспект), разработанные и положенные в основу проведения занятий с людьми разною возраста и уровня подготовленности. Подходы к разработке программ занятий с различной направленностью (методический аспект). Система контроля за состоянием здоровья занимающихся. Цель и задачи предмета. Социальный характер занятий оздоровительным плаванием, выражающийся в конкретном содержании и воспитательной направленности оздоровительной работы по плаванию с целью привития занимающимся знаний, умений и навыков сохранения здоровья на протяжении всей жизни (методологический подход). Начиная с -х гг. Население получило возможность самостоятельно определять свои интересы в выборе и потреблении услуг, соизмеряя их со своими финансовыми возможностями. Наметился переход от массовых организованных форм занятий к групповым и индивидуальным; изменился и профиль работы бассейнов. Бассейн сегодня - это учебное и оздоровительное учреждение, центр досуга и отдыха тысяч людей, где повседневно должна соблюдаться высокая технологическая дисциплина и высокая культура обслуживания. В России на 1 января года имелось бассейнов, из них в Санкт-Псгербургс - . Общепринятой формой организации является проведения занятий в зале (продолжительность - от до мин. Частота посещения занятий зависит от желания и материальных возможностей занимающихся. Свободный принцип комплектования групп вызывает необходимость шире использовать индивидуальный подход к каждому занимающемуся при подборе компонентов нагрузки, знания закономерностей функционирования различных систем организма. А.А. В.И. Пасичниченко и др. А.А. Прохоров. И.АФедченко, , С. Т.Сенча. В.А Соколов. В.Н. Тимошкин, ; Р. Н.Белякова. А.Н. Таланцев, и др. Факторами, определяющими подбор средств и методику проведения занятий оздоровительной направленности, являются: возрастные изменения организма; динамика развития физических качеств; уровни состояния здоровья; современные требования и струкгура показателей, определяющих здоровье человека; возрастные особенности реакции организма на нагрузку. В основу программ оздоровительного плавания положено использование традиционных для этого вида спорта средств обучения, совершенствования, тренировки. Занятия оздоровительным плаванием проводятся под руководством тренера или самостоятельно по разработанным программам, которые отличаются содержанием и построением урока в абонементных группах и группах здоровья (З. П.Фирсов, ; Л . Г.Комарова. Л К. Дворецкий, и др.