Совершенствование методики занятий по физической культуре у студенток специальной медицинской группы на основе их программирования

• Автор: Загревская, Александра Ивановна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Томск
• Количество страниц: 160 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ФОРМЫ, МЕТОДЫ И СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ .
1.1. Программирование как более совершенная форма управления занятиями физическими упражнениями
1.2 Физическая нагрузка один из критериев эффективности занятий физическими упражнениями

1.3. Организация занятий в специальном учебном отделении с

учетом физического состояния занимающихся

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ И ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП.
3.1. Структура заболеваемости студентов специальной медицинской группы в ТГПУ
3.2. Анализ физического состояния студенток специальной и основной медицинских групп
3.2.1. Физическое развитие студенток специальной и основной медицинских групп.
3.2.2. Физическая подготовленность и ее динамика у студенток специальной и основной медицинских групп
3.2.3. Функциональное состояние студенток специальной медицин
ской группы
3.3. Факторный анализ структуры физического состояния студенток специальной и основной медицинских фупп.
ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПРОГРАММИРОВАНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СО СТУДЕНТКАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
4.1. Определение общей стратегии физической подготовки сту
денток специальной медицинской группы на занятиях физической культурой.
4.2. Выбор оптимального варианта построения занятий по физи
ческой культуре со студентками специальной медицинской группы.
4.3. Программы физических тренировок и режимов нагрузки
ГЛАВА 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА РЕАЛИЗАЦИИ МЕТОДА ПРОГРАММИРОВАНИЯ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
5.1. Эффективность комплексного воздействия на физическое состояние студенток специальной медицинской группы
5.2. Методика развития выносливости у студенток специальной
медицинской группы.
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Так, [] рассматривает программирование как упорядочение содержания тренировочного процесса в соответствии с целевыми задачами подготовки спортсмена и специфическими принципами, определяющими рациональные формы организации тренировочных нагрузок в рамках конкретного времени. По его мнению, сложились объективные предпосылки для дифференцированного подхода к упорядочению содержания тренировочной нагрузки с учетом качественной специфики воздействия на организм спортсмена привлекаемых средств и методов. Отсюда вместо манипуляций большими, средними и малыми волнами «валового» объема нагрузки, допускающих лишь изменения спортивной формы, появилась возможность направленного воздействия на качественные характеристики состояния спортсмена за счет соответствующей организации нагрузок с различным тренирующим эффектом. Программирование, как один из способов рационального построения спортивной тренировки, находит применение в подготовке спортсменов высокой квалификации. И если для первых те традиционные принципы построения тренировки, которые сложились в прошлые десятилетия, вполне обеспечивают прогресс мастерства, то для вторых они уже не столь эффективны. Более того, не учитывая современной специфики подготовки спортсменов высокого класса, они часто вступают в противоречия с теми требованиями, которые из нее исходят, и превращаются в фактор, тормозящий процесс мастерства []. По мнению [8, 9] с появлением программирования появилась возможность дозирования физических нагрузок, применяемых на занятиях лечебной физической культурой для физической реабилитации больных. Как отмечает [8], программирование позволяет реализовать разработанную программу тренирующей терапии на оптимальных возможностях сердечно-сосудистой системы, одновременно индивидуализировать режим физической нагрузки в условиях групповых занятий. В учебном процессе по физическому воспитанию студентов метод программирования применяется для решения задач профориентации, профотбора и предварительной психофизической подготовки будущих специалистов. Метод программирования работы по организации профессиональноприкладной подготовки позволил рационализировать и повысить целенаправленность ее начального этапа []. Применение программирования в процессе физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем в доступной нам литературе не обнаружено. Однако, именно в специальном учебном отделении необходимо дифференцировать выбор средств, объем и интенсивность нагрузки, программировать индивидуально для каждого студента моторную плотность занятий [,,, 7, 8,3]. Физическая нагрузка - один из критериев эффективности занятий физическими упражнениями. Вопросам содержания занятий в специальном учебном отделении уделялось большое внимание рядом авторов [7, , 3, 8, 3, 9, 4, 7, 0, 2, 1]. Однако анализ специальной литературы по проблеме регулирования нагрузки на занятиях на основе педагогических, физиологических и субъективных критериев отражает ее дискуссионный характер и показывает, что она еще далека от своего окончательного решения. Прежде чем рассмотреть мнения авторов по этому вопросу, определим что понимается под понятием «нагрузка». Под тренировочной нагрузкой обычно понимается количественная мера выполненной тренировочной работы. Принято различать понятия «внешняя», «внутренняя» и «психологическая» нагрузка, т. В качестве наиболее общей характеристики тренировочной нагрузки применяются показатели ее объема и интенсивности (7, 8, 4]. Существуют и другие классификации тренировочной нагрузки, исходящие из моторной специфики видов спорта, мощности мышечной работы, педагогических задач, решаемых в процессе тренировки, влияния на восстановительные процессы и эффект последующей работы различной преимущественной направленности и других критериев [,3, 4, 3]. Понятие «нагрузка» предполагает, прежде всего, физиологическую меру воздействия на организм, возникающую в условиях специализированной мышечной работы и отраженной в организме в виде конкретных функциональных реакций той или иной глубины и продолжительности.