Плавание как базовое средство физической подготовки учащихся среднего специального образовательного учреждения

• Автор: Котьков, Николай Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2000
• Место защиты: Тула
• Количество страниц: 168 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ДЕФИЦИТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ У УЧАЩИХСЯ СРЕДНИХ СПЕЦИАЛЬНЫХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ И ПРОБЛЕМЫ ЕГО КОМПЕНСАЦИИ обзор литературы
1.1. Характеристики дефицита двигательной активности учащихся образовательных учреждений.
1.2.Традиционные средства и методы физической подготовки учащихся.
1.3. Современные подходы к повышению оздоровительной эффективности средств физической подготовки учащихся
1.4. Резюме
ГЛАВА 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задании методы исследования
2.1.1. Анализ литературных источников и учебнонормативной документации
2.1.2. Анкетирование и хронометрирование обследуемого контингента.
2.1.3. Измерение физического развития.
2.1.4. Тестирование двигательной подготовленности.
2.1.5. Комплексное измерение уровней здоровья.
2.1.6. Контрольный педагогический эксперимент.
2.1.7. Основной педагогический эксперимент
2.1.8. Математическая обработка данных
2.2. Организация и объем исследования.
ГЛАВА З ТРАДИЦИОННАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ БАНКОВСКОЙ ШКОЛЫ контрольный педагогический эксперимент.
3.1. Общая характеристика двигательной активности учащихся банковской школы.
3.2. Исходный уровень физического и функционального состояния учащихся
3.2.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность учащихся в начале учебного года
3.2.2. Исходное состояние здоровья учащихся.
3.3. Анализ традиционного использования средств и методов физической подготовки учащихся
3.3.1. Условия, средства и режимы физических нагрузок в динамике учебного года.
3.3.2. Типовые режимы занятий учащихся в динамике учебного года
3.4. Анализ эффективности системы физической подготовки учащихся контрольной группы в конце учебного года
3.4.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность учащихся.
3.4.2. Динамика уровней здоровья учащихся контрольной группы.
3.5. Резюме
ГЛАВА 4 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ основной педагогический эксперимент.
4.1. Исходная характеристика физического и функционального состояния учащихся эспериментальной группы.
4.1.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность учащихся.
4.1.2. Исходный уровень состояния здоровья учащихся экспериментальной группы.
4.2. Выбор средств и оптимизация режимов выполнения нагрузок для экспериментальной группы
4.2.1. Систематизация средств физической подготовки учащихся по критерию их энергоемкости.
4.2.2. Разработка оптимального сочетания объема средств и режимов энергообеспечения физических нагрузок в экспериментальной группе
4.3. Оздоровительная эффективность экспериментальной программы физической подготовки учащихся.
4.3.1. Динамика физического развития и двигательной подготовленности учащихся в экспериментальной группе .
4.3.2. Динамика уровней здоровья учащихся экспериментальной группы
4.4. Резюме.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ЛИТЕРАТУРА


По мнению некоторых авторов 1, 0 занятия по физическому воспитанию, рассчитанные на два урока в неделю, не могут быть эффективными и не дают никакого положительного результата. Как справедливо отмечает В. И.Лях , чем больше времени будет выделено на методически грамотное проведение уроков физкультуры, тем более рационально и эффективно будет организован весь учебный процесс в общеобразовательных учреждениях. К сожалению, за последнее десятилетие в нашей стране проблемы физического воспитания подрастающего поколения отошли на второй план. В общеобразовательных школах, подростковых клубах изза дефицита спортивного инвентаря и оборудования объем занятий физкультурой резко сократился, неуклонно снижается и интерес к ним со стороны детей. Также остро стоит проблема оптимизации двигательного режима учащихся образовательных учреждений и в зарубежных странах. Так, в Великобритании лишь учащихся имеют необходимый уровень двигательной активности. Эту проблему там пытаются решить путем увеличения объема обязательных часов занятий физкультурой до 4 часов в неделю, с увеличением интенсивности нагрузок, с использованием подвижных и спортивных игр , 6, 3. В наиболее развитых штатах США проблему гипокинезии учащейся молодежи также решают путем увеличения количества обязательных занятий по физическому воспитанию с использованием, главным образом, средств общей физической подготовки с элементами спортивных игр. При этом, к трем обязательным физкультурным занятиям в режиме учебной недели добавляются не менее трех факультативных 1. В Германии и Австралии в занятия физической культурой вовлекают детей дошкольных учреждениях. Для этого, помимо ежедневных обязательных физзарядок практикуются три раза в неделю двухчасовые занятия спортивными играми, ритмической гимнастикой и плаванием 8,0. Многие авторы отмечают, что научнотехническая революция, связанная с компьютеризацией учебных программ в общеобразовательных школах интенсифицируют учебный процесс и резко ограничивает двигательную активность молодежи. Многие авторы отмечают, что ныне действующие программы по физическому воспитанию в учебных заведениях не могут компенсировать дефицита двигательной активности у подрастающего поколения, , ,,5,5. В значительной мере изза дефицита двигательной активности в рамках школьной программы процесс адаптации студентов к обучению в средних и высших учебных заведениях протекает медленно и болезненно. Постоянно увеличивается число первокурсников с различными отклонениями в здоровье, заболеваниями хронического характера, различного рода физическими и психическими перенапряжениями, травмами, разнообразными отклонениями в сердечнососудистой системе , , 4, 4. Такого же мнения придерживаются и многие зарубежные специалисты в области физической культуры и спорта 4, 2, 6, 5,2. Проведенное комплексное обследование группой врачей и педагогов физического и функционального состояния организма студентов первого курса Белгородской Государственной технологической академии строительных материалов показало, что самой распространенной у студентов была патология опорнодвигательного аппарата в году, . Второе и третье места занимали заболевания органов зрения и слуха, горла, носа. На долю болезней внутренних органов приходилось . Из них чаще всего встречались заболевания органов кровообращения и пищеварения. Значительный объем умственной нагрузки студентов, требующей большой концентрации внимания, памяти и скорости переработки поступающей информации, при минимальных затратах физических усилий, как правило, отрицательно влияло на их двигательную активность, оказывало неблагоприятное воздействие на сопротивляемость организма к болезням, угрожая их здоровью 4, ,,,4, 5,7. В поисках оптимального режима двигательной активности учащихся профессиональнотехнического училища, IНифонтова и ее коллеги 9, 0, 1 пришли к выводу, что занятия физической культурой и спортом в объеме четырех часов в неделю, не дают должного положительного эффекта в достижении определенного уровня их физической подготовленности.