Теоретические и методические основы проектирования технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики

• Автор: Черкашин, Виталий Петрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 352 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. СОСТОЯНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗРАБОТКИ

ПРОБЛЕМЫ ИНДИВИДУАЛЬНО ОРИЕНТИРОВАННОГО ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В СКОРОСТНОСИЛОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

1.1. Программа работы.

1.2. Актуализация научнометодического поиска эффективных путей совершенствования подготовки спортивного резерва

1.3. Индивидуализация деятельности как способ повышения ее эффективности.

1.4. Обзор и оценка литературных рекомендаций по индивидуализации тренировки юных и взрослых спортсменов, специализирующихся

в скоростносиловых легкоатлетических дисциплинах,

а также по индивидуальной оптимизации занятий

другими видами спорта.

1.5. Резюме.
Глава 2. ФОРМИРОВАНИЕ КОНЦЕПЦИИ КОМПЛЕКСНОЙ , ЦЕЛЕВОЙ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРЕНИРОВКИ
ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В СКОРОСТНОСИЛОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ
2.1. Программа работы.
2.2. Состав, иерархия и логическая соподчиненность факторов, подлежащих учету при индивидуализации тренировки.
2.3. Практический запрос к педагогическому инструментарию
для построения системы тренирующих воздействий
2.4. Индивидуализированное моделирование тренировочного процесса юных спортсменов в скоростносиловых видах
легкой атлегики.
2.5. Резюме
Глава 3. СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ВОПРОСОВ, СВЯЗАННЫХ С ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННЫМ МОДЕЛИРОВАНИЕМ ДИНАМИКИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ
3.1. Программа работы.
3.2. Определение диапазонов варьирования долговременных целевых ориентиров спортивной результативности и специазьной подготовленности
3.3. Типологическая классификация структуры подготовленности спортсменов. Апробация способа типоспецифичного нормирования контрольных показа елей
3.4. Выработка стратегии воздействия на ведущие и отстающие компоненты мастерства
3.5. Резюме
Глава 4. СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ВОПРОСОВ,
СВЯЗАННЫХ С ИНДИВИДУАЛЬНО ОРИЕНТИРОВАННЫМ МОДЕЛИРОВАНИЕМ СОДЕРЖАНИЯ И ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРУЮЩИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
4.1. Программа работы
4.2. Порядок установления приоритетов в квалификационновозрастном акцентировании тренирующих воздействий
4.3. Классификация и стандартизация тренировочных средств,
нагрузок и унифицированных тренировочных заданий.
4.4. Выделение эффективных формализованных вариантов
распределения нагрузок в круглогодичной тренировке
4.5. Резюме
Глава 5. ТЕХНОЛОГИЙ ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННОГО
МОДЕЛИРОВАНИЯ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНОЙ ДИНАМИКИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ И ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРУЮЩИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ В ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ ЗАНЯТИЙ
5.1. Программа работы
5.2. Моделирование многолетнего роста спортивной результативности и выход на адекватную систему целевых контрольных
ф показателей специальной подготовленности
5.3. Моделирование целесообразного тренда результативности и специальной подготовленности в круглогодичном тренировочном процессе.
5.4. Моделирование системы тренирующих воздействий на основе использования стандартизированных
тренировочных заданий
5.5. Моделирование системы тренирующих воздействий
на основе последовательного введения адресно эффективных средств подготовки и оптимизации распределения парциальных объемов нагрузки.
5.6. Резюме
Глава 6. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ АПРОБАЦИЯ
МЕТОДИКИ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ КРУГЛОГОДИЧНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ.
6.1. II ро рам ма работы
6.2. Ивдивидуализация тренировки юношейкопьеметателей с применением стандартизированных заданий на этапах
начальной и углубленной специализации.
6.3. Оптимизация объемов и распределения рекомендуемых к освоению нагрузок в индивидуально ориентированном построении тренировки девушексемиборок на этапе спортивного совершенствования
6.4. Резюме
ВЫВОДЫ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


В этой связи, по мнению некоторых авторов 9, 0, 5, имеет смысл обеспечивать исходную типоспецифичную направленность занятий на сильное групповое звено, но преимущественный акцент следует делать всетаки на индивидуально отстающие компоненты мастерства. Хотя эти рекомендации касались в основном подготовки квалифицированных бегуновенринтеров, они послужили основой для последующих прикладных исследований на материале ряда скоростносиловых легкоатлетических дисциплин применительно к подготовке спортивного резерва. В.В. Кузнецова, В. В.Петровского, Б. Н.Шустина В. Н.Платонова 9, 0, 8, 1, 2, 3, 4. Продолжая и развивая линию, начатую в более ранних разработках 9, 1, авторы этих публикаций, касающихся индивидуализации тренировочного процесса юных спринтеров , 0, 6, 7, барьеристов 3, метателей , 0, главное направление индивидуально ориентированной адаптации тренировочного процесса напрямую связывают с акцентированием воздействия на доминирующие физические качества и компоненты спортивного мастерства занимающихся. В свою очередь, доминирование тех или иных физических качеств у юных представителей конкретных легкоатлетических дисциплин объясняется этими специалистами особенностями реаг ирования организма спортсменов на физические нагрузки разного характера. Так, К. К.Бондаренко на основании проведенных им исследований выделяет 3 или 4 группы юных спринтеров, отличающихся реакцией нервномышечного аппарата на нагрузки скоростной, скоростносиловой, силовой направленности, а также на нагрузки, требующие проявления скоростной выносливости. По его мнению, спортсмены, имеющие высокий уровень адаптации нервномышечного аппарата к скоростным нагрузкам, отличаются высокой стартовой скоростью, относительно более низким уровнем специазьной выносливости и замедленным восстановлением после силовой и скоростносиловой работы. Спортсмены, имеющие высокий уровень адаптации нервномышечного аппарата к силовым нагрузкам, превосходят остальных в силовых показателях, имеют средний уровень специальной выносливости и проявляют замедленное восстановление после нагрузок скоростной направленности. Спортсмены, имеющие высокий уровень адаптации нервномышечного аппарата к скоростносиловым тренировочггым заданиям, отличаются ровными показателями силовой, скоростной, скоростносиловой подготовленности и быстрым восстановлением после нагрузок различной направленности. По мнению К. К. Бондаренко, рациональная структура тренирующих воздействий, включаемых в подготовку юных бегунов на короткие дистанции, определяется индивидуальной принадлежностью спортсменов к конкретной категории. Чернышева 6, 7 разделяет эту точку зрения и подтверждает наличие трех типичных профилей в структуре специальной подготовленности юных бегунов на короткие дистанции скоростного, скоростносилового и силового. По ее мнению, в зависимости от доминирующего качества представители той или иной категории должны выполнять относительно больший объем тренировочных заданий соответствующей направленности, чем другие. Смысл такой ориентации тренировки Чернышева видит в ускоренном развитии ведущих качеств и закреплении их генетически обусловленного преимущества над остальными качествами спортсмена. Аналогичных взглядов придерживается И. А.Еременко ИЗ, 4, которая разделила 3 начинающих легкоаглстовбарьеристов на 3 группы с преимуществами в скоростных качествах, с ярким проявлением специальной выносливости и с одновременным проявлением скоростных качеств и специальной выносливости универсальная группа. После этого были скоррекгированы в сторону увеличения предлагаемые к освоению в годичном цикле подготовки объемы тренировочных нагрузок для акцентирования воздействия на ведущие компоненты в структуре подготовленности спортсменов. Среди юных толкателей ядра выделены 2 группы атлетов, добивающихся примерно равных результатов в соревновательном упражнении первые отличаются преимущественным развитием силовых качеств, вторые быстроты и скоростносиловых способностей , 0. Повидимому, нет смысла раскрывать содержание рекомендуемых действий по управлению тренировочным процессом оно вытекает само собой, учитывая аналогичность подхода, использованного во всех перечисленных выше разработках.