Силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков на этапах спортивного совершенствования

• Автор: Зозулина, Ирина Александровна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 167 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СТРЕЛКОВПИСТОЛЕТЧИКОВ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

1.1. Специфика двигательной деятельности стрелков из пистолета

1.2. Возрастные особенности силовой подготовки

1.3. Особенности силовой подготовки стрелковпистолетчиков

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Анализ научнометодической литературы

2.2. Педагогическое анкетирование и наблюдение

2.3 Контрольнопедагогические испытания тесты

2.4. Регистрация показателей уровйя специальной работоспособности с помощью компьютерного тренажера СКАТТ
2.5. Предварительный педагогический эксперимент
2.6. Методы математической статистики
2.7. Организация исследования и проведение педагогического эксперимента
ГЛАВАШ. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПИСТОЛЕТА
3.1. Педагогическая оценка соревновательной деятельности.
3.1.1. Анализ результатов анкетирования
3.1.2. Динамика специальной работоспособности стрелков
пистолетчиков различного возраста и квалификации
3.2. Сравнительный анализ показателей уровня развития силовой подготовленности стрелковпистолетчиков и школьников того
же возраста, не занимающихся конкретным видом спорта
3.3. Анализ показателей уровня специальной работоспособности стрелковпистолетчиков различной квалификации
3.4. Предварительный педагогический эксперимент
3.5. Выявление показателей, определяющих качество выполнения выстрела юными стрелкамипистолетчиками
3.5.1. Исследование взаимосвязи уровня физических качеств, характеризующих динамическую выносливость и силу, с показателями технической подготовленности стрелковпистолетчиков
3.5.2. Исследование взаимосвязи показателен технической подготовленности с показателями статической выносливости и силы
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СТРЕЛКОВПИСТОЛЕТЧИКОВ УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП ГОДА ОБУЧЕНИЯ
4.1. Теоретические аспекты организации педагогического эксперимента по построению тренировочных нагрузок силовой направленности в годичном цикле подготовки юных стрелковпистолетчиков
4.2. Динамика общей и специальной физической подготовленности стрелковпистолетчиков экспериментальной и контрольной групп в годичном цикле тренировки
ГЛАВА V. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПРИЛОЖЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ


Поэтому можно утверждать, что статическая тренировка стрелков является неотъемлемой частью учебного процесса. Однако изучение научнометодической литературы по данной проблеме не позволило выявить оптимальную методику применения статодинамических упражнений в тренировке стрелковпистолетчиков. Отсюда следует, что поиск наиболее эффективных путей развития двигательных качеств стрелковпистолетчиков, позволяющих с меньшей затратой времени добиваться наилучших результатов, является весьма актуальным. Актуальность изучения проблемы силовой подготовки детей и подростков определяется запросами спортивной практики. Установлено, что создание правильной системы развития силовых качеств может явиться решающим фактором в повышении спортивных достижений в большинстве видов спорта. На необходимость воспитания мышечной силы как фактора, способствующего гармоническому развитию растущего организма, указывают многие авторы. Для юного возраста характерны интенсивные изменения в ростовесовых показателях, в деятельности отдельных органов и систем организма, формировании черт личности, в развитии двигательных способностей 0. В раннем возрасте координационные навыки приобретаются быстрее, чем в зрелом . Все это дает основание утверждать, что именно в подростковом и юношеском возрасте должен быть заложен фундамент для дальнейшего роста спортивного мастерства , , 8 и др. При изучении возрастных особенностей силовых возможностей детей и подростков важно учитывать не только процессы, происходящие в организме в ходе онтогенеза, но и среду и условия в которой развивается человек. Ни у кого не вызывает сомнения, что занятия спортом физическими упражнениями положительно влияют на развитие физических качеств детей школьного возраста. Ряд исследований показали, что рост силы мышц относительно незначителен до лет. С до лет темп ее увеличения заметно возрастает. Наиболее интенсивное развития силы имеет место в лет. Как указывают специалисты, что подбор силовых упражнений должен учитывать не только специфику вида спорта, но и анатомофизиологические особенности занимающихся 9. Сегодня в научнометодической литературе широко представлены рекомендации по использованию силовых упражнений локального, регионального, глобального характера в многолетней подготовки спортсменов различных специализаций , , , , ,, ,,, 9 и др. По данным Ф. Г.Казаряна , систематическая тренировка способствует развитию всех групп мышц. Однако, функциональные возможности различных групп мышц у человека не одинаковы , одни группы мышц достигают высокого уровня развития уже к годам, другие к годам. Наибольший темп изменения максимальной силы большинства мышц обнаружен в возрасте с , до лет. С до лет абсолютная мышечная сила резко увеличивается, и к годам это увеличение становиться одинаковым для сгибателей и разгибателей. Сравнительный анализ силовых показателей мальчиков и девочек лет показал, что особых различий в этом возрасте не наблюдается . Однако к годам девочки несколько опережают мальчиков в силе мышц разгибателей туловища. В дальнейшем силовые показатели мальчиков возрастают и к годам эти различия наиболее существенны ,. Ряд специалистов считает, что силовой подготовке следует отводить определенное место уже в детском и подростковом возрасте , , и
Зарубежные ученые изучали вопрос силовой тренировки детей, не достигнувших половой зрелости 2, 5, 2 и пришли к отрицательному выводу. Однако, по данным С. В.Юапэ 4, дети все же могут добиться выраженного прироста силы, если в тренировке применяются динамические упражнения с отягощениями малого и среднего веса. Доказано, что применение незначительных по объему силовых нагрузок от максимального веса на уроках физической культуры позволяет относительно за короткий срок добиться у юношей лет увеличения мышечной силы на , а силовой выносливости на . Этот факт объясняется темпами совершенствования нервной регуляции произвольной мышечной деятельности. Исследования по изучению статодинамических упражнений на функции человеческого организма расширили представления о средствах и методах силовой подготовки 3. Поданным В.