Подготовка гимнастов к овладению техникой разгона в полетных элементах на перекладине

• Автор: Аксенов, Владимир Павлович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 157 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ЭВОЛЮЦИЯ ПОЛЕТНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА
ПЕРЕКЛАДИНЕ.
1.. Основатехникимаховыхунражнешй хлестсобразшзе двжния
1.2. Соскоки большим махом иредвестгояхи полетных элементов
1.3. Полетные элементы.
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель исследования.
2.2. Задачи и методы рсслдовшя.
2.2.1. Задачи исследования
2.2.2.Методы исследования
2.2.2.1.Теоретеческкй анализ и обобщение литературных источников.
22. Опрос специалистов.
2.2.2.3. Педагогические наблюдения.
2.2.2.4. Кино и видеорегистрация уЕражнетай
2.2.2.5. Тензометрия.
2.2.2.6. Тестирование
21. Механжоштерлаттическое модеязфованне полетных злеентов ка перекладине.
2.2.2.8. ПедштгичеехшЗ эксперимент
ГЛАВА 3. СТРУКТУРНЫЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОЛЕТНЫХ
ЗЛЕМЕ1ГГОВ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ.
3.1. Полетные элементы в соревновательных программах гимнастов
на перекладине
3. .2. Классификация полетных элементов.
3.2. Теоретические предпосылки техники полешых элементов
на перекладине
3.3. Разгон ОЦМ до максимальной скорости вылета при многократных
больших оборотах
3.3Л. Разгон ОЦМ при больших оборотах назад.
3.3.2. Разгон 0ЦМ при больших оборотах вперед.
3.4. Анализ техники сложных элементов различных структурных групп на перекладине
3.4.1. Большой мах вперед перелет двойное сальто назад ковач. .
3.4.2. Большой мах назад перелет двойное сальто вперед гейлорд.
3.4.3. Большой мах вперед подлет сальто вперед хсяо рлши
3.5. Механикоматематическое моделирование техники полетных элементов на перекладине
ГЛАВА 4. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ.
4.1. Характеристика физической и технической подготовленности участников эксперимента
4.2. Характеристика средств специальной физической и технической подготовки гимнастов
4.3. Эффективность применения комплекса специальных физических упражнешй и технических приердов для достижения максимальных параметров движения тела в момент перехода а безопориое положение на перекладине.
ВЫВОДЫ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Шварцмана в г. Несколько советских мастеров спорта (М. Гусейнов, К. Сшиблид-зе, С. Ненмасов) выполняли соскоки летом, используя клестовые движения еще в довоенные годы. Однако, по их же словам, они не понимали смысла хлестесб-разной техники и выполняли упражнение стихийно. Цирковые турнисты также пользовались хлестообразной техникой маха при полетах с одной перекладины на другую (“башшз”). Предшественниками хлестовой техники, а также аналогами ее структуры, как отмечается в учебниках по гимнастике довоенных лет (Гимнастика, , с. Вот как описывает значение дерга при подъе? Л.П. Орлов (, с. В учебнике г. Ш) еще полнее описывается роль ешбательно-разгибателышх движений во второй половине большого оборота назад. Это перемещение, - говорится в книге, - происходит в результате посыла ног назад и рывка грудью вверх. Но так как нога, сгибающиеся з тазобедренном суставе и имеющие наибольшую скорость, движутся вперед, то посыл ног назад заставляет резко увеличить скорость среднее звено, т. Таким образом, речь адех о передаче энергии движения с ног на туловище и . Не в зато? Интересно, что в згш годы такого словосочетания как хлестообразная техника выполнения больших махов не существовало. Это определение полнилось позже. Массовое озладекие гимнастами техникой хлестообразных махов качалось с середины -х годов, Позже известный специалист в области спортивной гимнастики прсфессс-р Ю. К. Гавердовский назовет этот период началом “бросковой эпохи” (Теория и практика физической культуры ,№, , с. В этот же период в ряде литературных источников появляются попытки теоретического осмысливания структуры и функции хлестообразной техники в движениях большим махом (Гончаров Н. С., ; Семенов В. В.М. Шлешш А. М., ; Алекперов С. А., ; Коренберг В. Б., , ). Вязервые теория хлестосбразных движений наиболее подою и обстоятельно была представлена в книге Н. С. Гончарова “ Упражнения на гимнастических снарядах” (). В книге подчеркивается, что после напряжения мышц, в момент выполнения хлестообразного движения ногами, должно следовать мгновенное кх расслабление (с. И это чрезвычайно важно, ибо следом за этим может последовать мощное, финальное напряжение мышц антагонистов. При выполнении трудных элементов, требующих большого маха и высоких соскоков со снаряда, - пишет автор (с. С згой цельно гимнасты перед хлестообразным движением делают дополнительное движение ногами - сгибаются и прогибаются. Все сказавшее согласуется с известными физиологическими механизмами сокращения предварительно растянутой р^ышцм. На с. Н.С. Гончаров отписывает способ выполнения высокого соскока сальто назад с применением движений технической основы, т. Много места уделяется описанию хлестообразяшс движений в книге Л. Семенова и Б. Смоленского, “Гимнастам о гимнастике” (). Авторы отмечают, что “Наиболее эффективный способ исполнения маховых движений всем телом, называемый хлестообразным, или волнообразным, позволяет гимнасту наилучпшм образом использовать силы” (с. Основные положения, изложенные в ней о значении хлестозых движений в маховых упражнениях, способах их применения при выполнении различных структурных групп элементов, особенно высоких соскоков типа летев и сальто, не имеют ггринцигш2Ш! Н.С. Гончарова (). Существенным дополнением можно считать совет авторов при анализе хлестообразных движений учитывать конструктивные особенности снаряда и условия связи тела с опорой, а так же то, что непременным условием выполнения хлестообразкых движений является максимальное использование сил реавдии опоры и сил связи звеньев тела друг с другом (с. Зга важная особенность хлестовой техники отмечена и в других источниках (Алекперов С. А., ? Коренберг В. Б., , ). С.А. Алекперов пишет, что: “С наибольшим эффектом реактивные силы используются благодаря хдестовым движениям ногами. Хлест - это волнообразное движение тела, когда в процессе выполнения большого маха ноги совершают колебательные движения относительно туловища Чаще всего характер движения ног такой: в начале маха ноги отстают опт туловища, зате?