Повышение работоспособности и эффективности деятельности спортсменов комплексными методиками личностной психофизиологической регуляции

• Автор: Дорошенко, Алексей Сергеевич
• Шифр специальности: 13.00.04, 01.02.08
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Майкоп
• Количество страниц: 230 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ МЕТОДАМИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ РЕГУЛЯЦИИ.

Ф 1.1. Рабоюсиособность спортсменов, ее уровни и зависимость от

особенностей, стимулирующих воздействий

1.1.1. Определение понятия работоспособность.

1.1.2. Основные показатели, характеризующие работоспособность и

их оценка. Взаимосвязь с понятием эффективность деятельности.

1.1.3. Уровни работоспособности спортсменов

1.1.4. Значение силы и длительности стимулирующих воздействий

на работоспособность спортсменов.
1. 2. Физическая работоспособность спортсменов. Компоненты и фак
торы ее определяющие.
1.2.1. Физическая работоспособность и тренированность спортсменов
1.2.2. Определение понятия физическая работоспособность
ф 1. 2.3. Компоненты физической работоспособности и факторы е определяющие.
1.3. Определение понятия психическая работоспособность спортсменов и методы ее оценки
1.4. Основные теоретические концепции и психофизиологические закономерности формирования и управления движениями. Механизмы организации двигательной активности
1.4.1. Психофизиологические закономерности формирования и уп
равления движениями.
1.4.2. Психофизиологические механизмы организации двигательной активности
1.4.3. Психофизиологические предпосылки процесса обучения
1.5. Стресс и формы его проявления.
1.6. Теоретические основы системы аутогенной тренировки
1.6.1. Самовнушение
1.6.2. Индийская система ХатхаЙога и РаджаЙога.
1.6.3. Гипноз
1.6.4. Активная регуляция мышечного тонуса.
1.6.5. Рациональная психотерапия.
1.7. Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции
1.7.1. Осознаваемая и неосознаваемая психическая активность
1.7.2. Теория установки и ее фи,иологопсихологические аспекты
1.7.3. Аутогенное состояние
1.8 Применение аутогенной тренировки и сходных с ней методик в
спортивной практике.
1.8.1. Психорегулирующая тренировка
1.8.2. Психомышечная тренировка
1.9. Идеомоторная тренировка и методы ее применения в различных
состояниях сознания при подготовке спортсменов
1.9.1. Идеомоторная тренировка. Содержание, структура, психофизиологические механизмы воздействия.
1.9.2. Методы применения идеомоторных упражнений в измененных состояниях сознания нейрофизиологическая сущность.
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования
2.1.1. Отбор и психологическая характеристика испытуемых.
2.1.2. Методика проведения лабораторных констатирующих экспе
риментов.
2.1.3. Методика проведения формирующих экспериментов
2.1.4. Комплексная методика личностной психофизиологической регуляции на основе аутогенной тренировки
2.2. Методы исследования
2.2.1. Анализ литературных источников.
2.2.2. Велоэргометрические методы определения физической работоспособности
2.2.3. Метод телепульсометрии.
2.2.4. Методы психометрии.
2.2.5. Методы регуляции психофизиологических состояний
2.2.6. Методы моделирования
2.2.7. Лабораторные эксперименты.
2.2.8. Инструментальные методы.
2.2.9. Комплексная методика регистрации и обработки биомеханических параметров движения и времени латентного периода сенсомоторных реакций.
2.2 Методы математической статистики.
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ВОЗМОЖНОСТИ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ КОМПЛЕКСНЫМИ МЕТОДИКАМИ ЛИЧНОСТНОЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ РЕГУЛЯЦИИ
3.1. Влияние комплексных методик личностной психофизиологической регуляции на показатели работоспособности спортсменов на примере их воздействия на физическую работоспособность РУС.
3.1.1. Влияние психологических установок, сформированных в аутогенном состоянии спортсменов, на показатели физической работоспособности РУС и функциональное состояние кардиореспираторной системы организма при выполнении ими физических нагрузок
3.1.2. Влияние комплексных методик личностной психофизиологической регуляции на показатели работоспособности спортсменов на примере велоспорта.
3.2 Влияние комплексных методик личностной психофизиологической регуляции на психическую работоспособность спортсменов
3.2.1 Время латентного периода простой и сложной зрительномотоной реакций при выполнении прыжков на месте различной направленности и координационной сложности в состоянии активного бодрствования.
3.2.2. Влияние комплексных методик личностной психофизиологической регуляции на время латентных периодов сложных зрительномоторных реакций спортсменов при выполнении прыжков на месге различной направленности и координационной сложности
3.3. Влияние комплексных методик личностной психофизиологической регуляции на эффективность деятельности спортсменов на примере прыжка вверх на месте без маха руками
3.3.1. Биомеханическая характеристика прыжка вверх с места и ее зависимость от спортивной квалификации спортивной квалификации
3.3.2. Влияние комплексной методики личностной психофизиологической регуляции на биомеханические характеристики прыжка вверх с места.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЯ


При очень слабой силе воздействия реакция не наблюдается. Ответная реакция отмечается только в тех случаях, когда раздражитель по силе или интенсивности будет равен пороговому значению или превысит его Н. Е Введенский, Н. В. Зимкин, Е. П. Ильин, Н. Л. Фомин, Т. Н. Греченко, В. М. Смирнов, и др. Реагирование спортсменов на различные по силе интенсивности стимулов подчинены определенным закономерностям. Реагирование подчинено закону силы И. П. Павлова, смысл которого состоит в том, что чем сильнее стимул, тем больше будет ответная реакция И. П. Павлов, . Подчиняется оно и закону оптимума пессимума Н. Е. Введенского, правилу психологии Исрксона Датсона. Н.Е. Введенский экспериментально доказал следующую закономерность, слабые раздражители вызывают реакцию, средние усиливают реакцию, сильные тормозят Н. Е. Введенский, . Согласно правилу Иерксона Датсона наибольшее стимулирующее воздействие оказывает мотивы средней силы, слабые и сильные мотивы снижают силу стимулирующего воздействия Е. П. Ильин, . Однако проявления этих законов и правил имеет ряд ограничений, что связанно с сознательной деятельностью человека. На большинство стимулов человек реагирует исходя из имеющихся у него нравственных норм, убеждений, установок. При неизменной силе воздействующего фактора, увеличение его длительности ведет к нарастанию ответной реакции. Длительное по времени воздействие чрезмерное приводит к уменьшению реакции спортсмена. Н.Е Введенский, Н. В. Зимкин, Я. М Коц . Фомин, и др. Физическая работоспособность спортсменов. Физическая работоспособность и тренированность спортсменов. Особое место в теории и методике физического воспитания, спортивной медицине, спортивной физиологии и спортивной психологии занимает проблема повышения физической работоспособности лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Многие научные исследования по данной проблеме направлены на выявление скрытых резервных возможностей организма человека, поиск новых средств и методов повышения физической работоспособности, теоретическое и практическое обоснование их применения в процессе физического воспитания и спортивной тренировки. Если принять во внимание тот факт, что любое физическое упражнение основное средство физического воспитания есть проявление физической работоспособности, то станет понятным мотив заинтересованности рядом ученых данной проблемой. Как известно, самые высокие спортивные результаты показывают лица, занимающиеся физической культурой и спортом в период наивысшей тренированности. Тренированность понятие комплексное и обусловлено уровнем физической, технической, тактической, психологической подготовки лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Названные компоненты в совокупности определяют уровень специальной работоспособности спортсмена. В целом, высокая физическая работоспособность залог хорошей тренированности, т. Факторы, определяющие физическую работоспособность и тренированность, частично совпадают состояние здоровья, аэробная и анаэробная производительность, сила мышц, мотивация и др. Однако роль физической работоспособности и отдельных е компонентов зависят от вида спортивной деятельности И. В. Лулик, В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. В. Гудков, и др. Физическая работоспособность проявляется в различных формах мышечной деятельности. Рассматривая данную проблему, следует обратить внимание на возникающие нередко затруднения в связи с разным пониманием термина физическая работоспособность. Определение понятия физическая работоспособность. Термин физическая работоспособность англ. В понятие физическая работоспособность вкладывается очень разное, по своему объему и смыслу, содержание Летунов С. П., Мотылянская . Лихницкая И. И. и др. Аулик И. В., , Карпман В. Л. и др. Воеводина Т. М. и др. Кару Т. Э., Пярнат Я. Х., Виру . Тихвинский С. Б. и др. Мортиросов Э. Г. и др. Фарфель . Дембо А. Г., Карповец . Антропова М. В., Сухарев А. Г., Арнольд И. Леман Г. Например, физическая работоспособность v функциональная способность И. И. Лихницкой с соавт. С.Б. Тихвинскому с соавт.