Оптимизация двигательной активности учащихся средних специальных учебных заведений

• Автор: Журавлев, Андрей Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 161 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ОГЛАВЛЕНИЕ.

ПЕРЕЧЕНЬ СОКРАЩЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКОМЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ МОЛОДЕЖИ В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
1.1. Особенности анатомофизиологического развития организма и физического воспитания учащихся

1.3. Современные представления о двигательной активности учащейся молодежи

1.4. Понятия и основы реализации дифференцированного подхода

в физическом воспитании.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Цель, задачи исследования

2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И ПОТРЕБНОСТНОМОТИВАЦИОННОЙ СФЕРЫ УЧАЩИХСЯ ЛЕТ ТЕХНИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА.
3.1. Физическое развитие
3.2. Психофизическая подготовленность.
3.3. Мотивация физкультурноспортивной деятельности в процессе
физического воспитания
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ ТЕХНИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА
4.1. Методика количественной оценки индивидуального развития
и двигательной подготовленности учащихся лет.
4.2. Организация и методика проведения учебных занятий с учетом психофизической подготовленности, состояния потребностномотивационной сферы и особенностей предстоящей профессиональной деятельности.
4.3. Организация и планирование физической подготовки
в экспериментальных группах
ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ КОЛЛЕДЖА.
5.1. Влияние экспериментальной программы на развитие
основных двигательных и профессионально важных качеств.
5.2. Динамика психоэмоционального состояния испытуемых под влиянием различных вариантов двигательной активности
5.3. Влияние экспериментальной программы
на мотивационнопотребностную сферу учащихся лет.
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ
Перечень сокращений
ВР степень врабатываемости
ВУЗ высшее учебное заведение
ГОЛ методика групповой оценки личности
ДА двигательная активность
ДЮСШ детскоюношеская спортивная школа
ППФП профессиональноприкладная физическая подготовка
ПТУ профессиональнотехнических училищах
ПУ психическая устойчивость выносливость к выполнению задания СДА суточная двигательная активность
СПТУ среднее профессиональнотехническое училище
ССУЗ среднее специальное учебное заведение
ЦНС центральная нервная система
ЭР эффективность работы
X среднее квадратическое отклонение
I достоверность различий по критерию Стьюдента
о ошибка среднего т
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Большая роль в приспособительных реакциях растущего организма подростков к изменяющимся условиям среды, в успешном освоении ими производственных навыков и всего комплекса необходимых знаний, а также в сохранении и укреплении здоровья учащихся принадлежит гигиенически рациональному режиму [6]. Целесообразность режима обучения, труда и отдыха заключается в том, что, будучи построенным на физиологических законах деятельности, он создает рациональный динамический стереотип, который, как говорил И. П. Павлов, составляет все меньший и меньший нервный труд. Рациональный режим предусматривает правильное чередование труда и отдыха, смену различных видов деятельности, относящихся преимущественно к физическому или умственному труду [0]. Физическому воспитанию - составной части учебно-воспитательного процесса в колледжах и лицеях - отводится особо важная роль, так как оно является эффективным средством повышения качества подготовки трудовых резервов, обеспечения их готовности к производственной деятельности, оптимальной адаптации к производственно-трудовым условиям. Влияние физических упражнений на организм учащихся осуществляется многими путями. Они стимулируют рост и развитие организма, обмен веществ, обеспечивают наиболее гармоничное формирование важнейших его органов и систем, оказывают благоприятное воздействие на состояние естественных защитных барьеров организма. Под влиянием адекватных физических нагрузок в организме происходят биохимические и гематологические изменения, в результате которых повышается устойчивость организма к болезнетворным микроорганизмам, снижается заболеваемость подростков, улучшается состояние здоровья. Упражнения, составленные с учетом осваиваемой профессии, способствуют формированию ключевых профессионально-прикладных двигательных качеств и навыков, необходимых в трудовой деятельности учащихся. Физические упражнения в режиме учебно-производственной деятельности ускоряют процесс врабатываемо-сти, вхождения в оптимальный ритм трудовой деятельности, компенсируют одностороннюю физическую нагрузку при физической работе и предупреждают состояние сильного утомления в процессе трудовой деятельности, формируют двигательную активность [, , 4, 8, 5]. У большинства выпускников профессионально-технических училищ отмечается недостаточное развитие основных профессионально важных качеств и физиологических параметров организма, что значительно сдерживает освоение двигательного компонента избранной специальности и последующую профессиональную адаптацию. Устранение режима малоподвижности создает предпосылки для нормального развития и жизнедеятельности организма подростков. Недостаток активной мышечной деятельности учащихся может быть компенсирован систематическими занятиями физической культурой, правильным, соответствующим возрасту физическим воспитанием [8, 8). При этом следует учитывать, что положительное воздействие на развитие человека и его здоровье оказывает лишь оптимальный уровень двигательной активности. Научное обоснование объема занятий и средств физической культуры может принести, помимо оздоровительного и экономического эффекта за счет увеличения интенсивности и улучшения качества производственной деятельности [0]. В связи с этим, большое значение имеет разработка норм физических упражнений для учащихся среднего профессионального образования, обеспечивающих ликвидацию гиподинамии, улучшение общего физического развития и физической подготовленности, укрепление здоровья и работоспособности учащихся. Для реализации задач, решаемых в процессе физического воспитания, используются самые разнообразные средства и методы, включающие физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы [3]. Основную группу среди них составляют физические упражнения, количественно-качественные характеристики, которых преимущественно определяют режим двигательной активности. Под физическими упражнениями принято понимать такие виды двигательных действий, которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. То, каким способом осуществляется организация, регламентация и упорядочение упражнений, называют методами физического воспитания [0, 1].