Интегральная оценка эффективности использования различных средств и методов подготовки футболистов-инвалидов

• Автор: Чкония, Изольда Темуриевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2001
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 122 с.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Гибкость, как критерий состояния опорнодвигательного

аппарата

1.2. Факторы, определяющие уровень проявления

гибкости.

1.3. Виды гибкости и их взаимосвязь с силовыми

качествами.

1.4. Структура и типы гибкости.

1.5. Нормы гибкости и способы ее оценки, применяемые

в педагогической практике
1.6. Физиологические основы совершенствования
гибкости.
1.7. Анатомофизиологические и другие факторы,
лимитирующие гибкость спортсмена.
1.8. Методики совершенствования гибкости.
1.9. Заключение
ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.3. Характеристика методов исследования.
2.3.1. Анализ научнометодической литературы.
2.3.2. Педагогические наблюдения и хронометраж
2.3.3. Педагогические контрольные испытания.
2.3.4. Педагогический эксперимент
2.3.5. Динамометрия
2.3.6. Электрогониометрия
2.3.7. Антропоморфологические измерения
2.3.8. Видеоциклография
2.3.9. Метод экспертных оценок.
2.3 Математическая статистика.
2.4. Организация исследования
ГЛАВА III. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФУТБОЛИСТОВИВАЛИДОВ ДЦП, КАК ОСНОВЫ ДЛЯ РАЗРАБОТКИ МЕТОДИКИ СОПРЯЖЕННОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ГИБКОСТИ
И ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА
3.1. Характеристика испытуемых футболистовинвапидов
4 с заболеванием ДЦП
3.2. Исследование уровня гибкости у футболистовинвалидов
с заболеванием ДЦП.
3.3. Заключение
ГЛАВА IV. МЕТОДИКА СОПРЯЖЕННОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ГИБКОСТИ И ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ФУТБОЛЬНЫХ ПРИЕМОВ У ФУТБОЛИСТОВИНВАЛИДОВ
4.1. Особенности структуры тренировочного процесса сборной команды по футболу среди инвалидов с заболеванием ДЦП.
4.2. Комплексная методика совершенствования активной гибкости средствами ритмической и атлетической гимнастики с использованием стретчинга
4.3. Эффективность методики совершенствования
I
гибкости средствами ритмической и атлетической гимнастики с использованием статических растягивающих упражнений
4.4. Сопряженный метод совершенствования
гибкости средствами биомеханической стимуляции и атлетической гимнастики и повышения на этой основе уровня техникотактической подготовленности футболистовинвалидов.
4.4. Оценка эффективности комплексной методики развития гибкости средствами стретчинга, ритмической и атлетической гимнастики с последующим использованием биомеханической стимуляции мышц в основном составе сборной команды России по футболу с заболеванием
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Важными для теории и практики спортивной подготовки спортсменовинвалидов являются факты о существенном влиянии уровня гибкости на успешность овладения техникой сложных футбольных
приемов и снижение травматизма в тренировочной и соревновательной деятельности. Для теории и практики оздоровительной физической культуры также весьма важными являются экспериментально обоснованные данные о положительном влиянии на процессы физической и социальной реабилитации спортсменовинвалидов примененных методов спортивной подготовки. Разработана и внедрена в тренировочный процесс сборной команды России по футболу среди инвалидов эффективная комплексная методика сопряженного развития гибкости и освоения техники выполнения футбольных приемов, обеспечившая существенное повышение мастерства спортсменов, их физического и социального статуса. ГЛАВАI. АППАРАТА. Гибкость для человека является одним из важнейших физических качеств и связана со способностью к достижению полного объема движений в различных суставах, которая, в свою очередь, определяется эластичностью окружающих их тканей. Она служит также и неотъемлемым компонентом физической активности людей, как естественнобиологической потребности живого организма на всех этапах онтогенеза. Вместе с тем, в процессе жизнедеятельности наблюдается снижение уровня развития этого физического качества. С возрастом, претерпевая дегенеративные изменения, ослабевает мышечный корсет, уменьшается подвижность суставов, что отрицательно сказывается на состоянии опорнодвигательного аппарата и на выполнении различных функций, жизненно важных для человека 3, 4, . Мышечные группы, испытывающие постоянное стабилизирующее напряжение, связанное с прямо хождением, утрачивают свою эластичность, в результате чего возникает мышечный дисбаланс, приводящий к нарушению нормального положения звеньев опорнодвигательного аппарата. Например, увеличение поясничного лордоза в сочетании с ослаблением мышц брюшного пресса ведет к изменению угла наклона таза, что отрицательно сказывается на функционировании внутренних органов , , , . Это может явиться причиной таких распространенных заболеваний и нарушений опорнодвигательного аппарата, как радикулит и остеохондроз, основными проявлениями которого следует считать ухудшение показателей подвижности в суставах позвоночника, верхних конечностей, тонуса мышц туловища, плечевого пояса, самочувствия, работоспособности 6, , 3. Кроме того, необходимо отметить, что в процессе онтогенеза, в связи с инволюционными процессами, ни одно физическое качество не претерпевает
столь существенных изменений, как гибкость. Одной из основных причин этого процесса являются негативные отклонения, возникающие в суставах отложение солей, разрастание соединительной ткани и др. Мышечный дисбаланс, помимо нарушения осанки, приводит к снижению травмоустойчивости двигательного аппарата укороченные или ослабленные мышечные группы могут стать причиной травм суставных хрящей при адекватных нагрузках на суставы , 9, 9, 8, 2. В качестве примера можно привести большую перегрузку суставной поверхности с внутренней стороны надколенника при локальном мышечном дисбалансе укороченной прямой мышцы бедра и ослабленной внутренней широкой мышцы, которая чрезвычайно важна для стабилизации положения коленной чашечки 2. Связки укороченных мышц часто воспаляются, что объясняется сильными перегрузками в местах их прикрепления. В видах спорта, в которых места прикрепления связок испытывают значительные перегрузки, необходимо уделять особое внимание эластичности соответствующих мышц. Типичный пример болевые ощущения в области паха у футболистов при укороченных приводящих мышцах , , , . Укороченные, а, следовательно, неэластичные мышцы подвергаются при неконтролируемых движениях большим перегрузкам, которые могут превысить их допустимый предел прочности. Следствием этого являются надрывы и разрывы мышц. И наоборот, нарушенный цикл расслабления укороченных мышц может привести к перегрузке и травме сокращающегося антагониста. Так, укороченная мышцаразгибатель колена может стать причиной травмы сгибателя , , . Для профилактики отрицательных изменении в опорнодвигательном аппарате, возникающих по мере старения человека, весьма существенное значение имеет развитие гибкости.