Рациональность техники защитных действий борцов греко-римского стиля в безопорной фазе броска

• Автор: Гайнанов, Риф Фаткылбаянович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2002
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 124 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1. Состав и структура бросковых двигательных

действий в борьбе

1.1.1. Устойчивость борца при внешних

возмущающих воздействиях.

1.1.1.1 Устойчивость тела при различных позах

и двигательные предпочтения борцов

1.1.1.2. Рациональность действий по выводу

соперника из равновесия.

1.1.2. Элементарные формы проявления
скоростных качеств борцов.
1.1.3. Биомеханическая характеристика бросков в борьбе
1.1.3.1. Динамические характеристики бросков в борьбе.
1.1.3.2. Кинематические характеристики бросков в борьбе.
1.1.3.3. Временные характеристики бросков в борьбе
1.2. Скоростносиловые способности борцов.
1.3. Специальная скоростносиловая выносливость борцов
1.4. Заключение по главе
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы и орг анизация исследования.
2.2.1. Эмпирическое направление исследования
2.2.1.1. Методика оценки стабильности навыка
2.2.1.2. Методики для оценки реализационной эффективности техники борцов.
2.2.1.3. Метод оценки локальной силовой выносливости
2.2.2. Теоретическое направление исследования.
2.2.2.1. Моделирование рационального защитного действия
2.2.3. Педагогическое направление исследования
2.2.3.1. Педагогический эксперимент.
2.2.3.2.Педагогическое тестирование.
2.2.4. Обработка данных.
ГЛАВА III ОСВОЕННОСТЬ ТЕХНИКИ БРОСКОВ В ГРЕКОРИМСКОЙ БОРЬБЕ И ЕЕ РЕАЛИЗАЦИОННАЯ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
3.1. Стабильность двигательного навыка в
бросках прогибом и подворотом.
3.1.1. Динамическая и временная структура
бросков прогибом и подворотом
3.2. Реализационная эффективность техники бросков
прогибом и подворотом.
3.2.1. Максимальная сила мышц туловища и рук
3.2.1.1 Реализационная эффективность силового
потенциала мышц туловища и рук
3.2.2. Максимальной сила мышц ног.
3.2.2.1 Реализационная эффективность силового
потенциала мышц ног
3.2.3. Оценка локальной силовой выносливости
3.3. Устойчивость двигательного навыка к рациональным защитным действииям в безопорной фазе
броска подворотом
3.3.1. Эффективность рациональной техники защитных
действий в безопорной фазе броска подворотом.
ГЛАВА IV. ПОСТРОЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ
ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТВИЙ В БЕЗОПОРНОЙ ФАЗЕ
БРОСКА ПОДВОРОТОМ НА ОСНОВЕ
ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ ПРОЯВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА
4.1. Теоретические основы формирования двигательного
навыка и особенности его проявления на практике
4.1.1. Закономерности проявления двигательного навыка
при защитных действиях в бросках
4.1.2. Антиципация защитных действий и
двигательный навык
4.2. Оценка состава и структуры двигательного
навыка броска
4.2.1. Физические качества борцов грекоримского стиля и двигательный навык броска
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Основная гипотеза нашего исследования заключалась в том, что построение рациональной техники защитных действий в безопорной фазе броска должно осуществляться на основе теории формирования двигательного навыка, исключающей возможность осуществления коррекции запрограммированного действия. Цель работы - разработать и обосновать методику обучения рациональной технике выполнения защитных действий борцов греко-римского стиля в безопорной фазе броска. Предмет исследования. Рациональная техника защитных действий борцов греко-римского стиля в безопорной фазе броска. Объект исследования. Динамическая и кинематическая структуры бросков подворотом и прогибом в греко-римской борьбе. Научная новизна. Основные положения, представленные в диссертации, сформулированы по результатам экспериментальных исследований влияния рациональной техники защитных действий в безопорной фазе броска на эффективность выполнения бросков в феко-римской борьбе. Выявлены закономерности проявления двигательного навыка на нестандартное защитное действие. Разработан новый подход в изучении стабильности и устойчивости двигательного навыка. Предложены новые методы оценки реализационной эффективности техники борцов греко-римского стиля. Получены новые данные по оценке топографии силы и локальной силовой выносливости в спортивных единоборствах. Теоретическая и практическая значимость. Определено новое направление в изучении формирования двигательного навыка и разработана методика обучения рациональной техники защитных действий. Полученные результаты научного исследования внедрены в учебный процесс по подготовке кадров в РГАФК и в институте повышения квалификации кадров. Они дополнили разделы теории и методики спортивной тренировки. Даны практические рекомендации по методике формирования навыков атакующих и защитных действий в греко-римской борьбе. ГЛАВА I. Анализ научной и учебной литературы, посвященный вопросам изучения и обучения двигательным действиям в борьбе, позволил заключить, что большинство авторов использовали при решении своих задач системно-структурный подход /, , , , 3/. Основная идея этого метода заключается в том, что целостное двигательное действие рассматривается, как система, имеющая свой состав, т. Под структурой принято понимать закон взаимосвязи между элементами, который и определяет ее те или иные свойства. На практике применение системного метода заключалось в том, что по ряду показателей двигательное действие во времени разделяли на периоды, фазы и т. Однако вполне очевидно, что в таком упрощенном механическом подходе возможен элемент произвола и субъективизма. Например, одни авторы проводили выделение элементов системы по кинематическим характеристикам (постановка стоп на опору, начало сгибания и (или) разгибания в тазобедренном и коленном суставах) /, /. Другие в качестве критерия деления целостного действия на его элементы использовали те или иные динамические показатели (вертикальная или горизонтальная сила реакции опоры) /, , , ,/. В последнем случае деление на периоды и фазы осуществлялось, например, по моменту времени пересечения динамограммы (зависимость «сила-время») линии веса. Рассмотреть вопросы, связанные с устойчивостью борца к внешним воздействиям и временем проявления простой и сложной реакции. Провести анализ времени выполнения отдельных элементов бросков и оценить их сравнительную эффективность и стабильность. Вопрос устойчивости тела спортсмена в различных видах спорта /7, , , , , , , , , 5, 5,1/ и под влиянием нагрузок, а также методов тренировки /7, , , / достаточно хорошо изучен. В спортивной борьбе одним из признаков тактико-технического мастерства является умение соперников учитывать особенности позной устойчивости противника, которому необходимо сохранять равновесие, противодействуя внешним возмущениям (толчкам, рывкам и т. Рис. В экспериментальных исследованиях, проводимых в этом направлении в начале -х годов и позднее, перед испытуемым не ставилась задача оказывать активное сопротивление. В процессе моделирования различных ситуаций ему предлагалось сохранять начальную позу (рис.