Формирование базового навыка "отталкивание руками" у гимнастов на этапе начальной подготовки : На примере профилирующих акробатических упражнений

• Автор: Шляхтов, Вячеслав Николаевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 174 с. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ Стр.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В ЛИТЕРАТУРЕ.

1.1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ СПОРТИВНОЙ

ГИМНАСТИКИ.

1.1.1. Характеристика акробатических упражнений.

1.2. СОДЕРЖАНИЕ И ПРЕДМЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В

ГИМНАСТИКЕ

1.2.1. Базовая подготовка, как результат технического

совершенства.

1.2.2. Характеристика базовых навыков спортивной

направленности.
1.3. ОСОБЕННОСТИ МЕХАНИЗМОВ ОТТАЛКИВАНИЯ
РУКАМИ И НОГАМИ В ГИМНАСТИКЕ.
1.3.1. Отталкивание как взаимодействие гимнаста с опорой
1.3.2. Механизм и структура отталкивания.
1.4. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В ОБУЧЕНИИ
ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ.
1.4.1. Особенности методики формирования двигательных
действий и навыков в гимнастике
1.4.2. Содержание процесса формирования базовых навыков
спортивной направленности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.3. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ КОМПОНЕНТОВ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ, КАК УСЛОВИЯ НАДЕЖНОСТИ ОВЛАДЕНИЯ ПРОФИЛИРУЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
3.1. ВЗАИМОСВЯЗЬ БАЗОВЫХ ДЕЙСТВИЙ С
ПРОФИЛИРУЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
3.2. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ
ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОФИЛИРУЮЩИХ АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
3.2.1. Биомеханический анализ техники выполнения
переворота назад на акробатике.
3.2.2. Биомеханический анализ техники выполнения
переворота вперед на акробатике
3.3. ИССЛЕДОВАНИЕ КОРРЕЛЯЦИОННЫХ ВЗАИМО
СВЯЗЕЙ МЕЖДУ УРОВНЕМ ВЛАДЕНИЯ БАЗОВЫМИ НАВЫКАМИ И СКОРОСТНО силовой ПОДГОТОВКОЙ С КАЧЕСТВОМ ИСПОЛНЕНИЯ
ПРОФИЛИРУЮЩИХ АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
3.4. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДИЧЕСКИХ ПРИЕМОВ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ
4.1. ВЛИЯНИЕ СФОРМИРОВАННОСТИ БАЗОВЫХ
НАВЫКОВ, В ЧАСТНОСТИ ОТТАЛКИВАНИЯ РУКАМИ, НА ОВЛАДЕНИЕ ПРОФИЛИРУЮЩИМИ АКРОБАТИЧЕСКИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ.
4.2. ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГИМНАСТОВ НА ОСНОВЕ ФОРМИРОВАНИЯ БАЗОВОГО НАВЫКА ОТТАЛКИВАНИЕ РУКАМИ
4.3. ДИНАМИКА ФОРМИРОВАНИЯ БАЗОВЫХ
ДЕЙСТВИЙ У ГИМНАСТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ГРУППЫ В ПЕРИОД ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА.
ДИНАМИКА РЕЗУЛЬТАТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОСЛЕ
ПОЛУГОДИЧНОГО ЭКСПЕРИМЕНТА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Классификация упражнений должна соответствовать следующим принципам и требованиям: распределение акробатических элементов по структурным группам должно производиться с учетом перемещения ОЦТ тела в определенном направлении; акробатическим упражнениям, входящим в ту или иную структурную группу, должен соответствовать и общий по основным контурам динамический стереотип; в структурных группах акробатические упражнения должны распределяться с учетом способов исполнения и конкретных мышечных усилий в определенной последовательности, в структурных типовых группах каждый предыдущий элемент должен являться подготовительным для следующего. Двигательная структура акробатических элементов исполняемых движением вперед: типовая структура элементов, исполняемых с опорой или толчковой ноги - другую назад, с моментом остановки или притормаживания толчковой ноги и приземления на маховую ногу; типовая структура элементов, исполняемых разгибом. Элементы могут быть исполнены одиночно, в парах или группах на снарядах. Элементы могут быть выполнены одиночно, в парах, или группах на снарядах. Двигательная структура акробатических элементов, исполняемых назад: типовая структура элементов, исполняемых при помощи группировки до стойки на кистях; типовая структура элементов, исполняемых сгибаясь и разгибаясь до стойки и через стойку; типовая структура элементов, исполняемых с обеих ног с момента остановки или притормаживания рук. Подгруппы односложных и многосложных элементов; типовая структура элементов, исполняемых с одной ноги, с моментом притормаживания или остановки рук или маховой ноги; типовая структура элементов, исполняемых назад в совмещении с элементами, исполняемыми разгибом. Элементы могут быть выполнены одиночно, в парах или группах на снарядах. Каждая из них состоит из ряда подгрупп, в которых упражнения объединяются по особенностям техники выполнения. I. Акробатические прыжки. Эту группу составляют прыжковые упражнения с частичным или полным вращение тела, т. Остальные упражнения носят вспомогательный характер. Перекаты - упражнения, характеризующиеся вращательным движением тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову. Кувырки - вращательные движения тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову. Перевороты - вращательные движения тела с полным переворачиванием и промежуточной опорой. Полуперевороты. В отличие от переворотов не содержат полного вращения. Сальто - наиболее сложные акробатические прыжки. Это безопорные вращения в воздухе вперед, назад или в сторону с полным переворачиванием через голову. II. Балансирование. Одиночные упражнения-стойки, мосты и шпагаты. Парные упражнения - один партнер (нижний) не только сохраняет собственное равновесие в различных положениях, но и уравновешивает другого (верхнего) партнера. Групповые упражнения - пирамиды втроем, вчетвером, впятером и т. III. Бросковые упражнения. В основе этой группы упражнений лежит бросок и ловля одного партнера другим или несколькими партнерами (Укран М. Л., ). Несмотря на многообразие акробатических упражнений, нетрудно заметить их сходства и различия и на этом основании классифицировать в общей форме. На рис. Т.С. Лисицкая, В. Е.Заглада, ). Рис. Целый ряд статических элементов, например мост, шпагат, а также простейшие движения типа перекатов, кувырков, медленных переворотов в настоящее время не могут представлять собой самостоятельную акробатическую часть композиции. Данные типы движений служат своеобразным дополнением к более сложным акробатическим упражнениям. Примеров тому много: фляк в перекат, в стойку на руках в шпагат; различные типы прыжков в кувырок, перекат и т. В соединения «малой» акробатики могут включаться не только простейшие опорные перевороты или сальто, но и трюковые элементы (). Возможности «малой» акробатики связаны с умением сочетать стойки, перекаты, перевороты, сальто с оригинальными исходными и конечными положениями, прыжками, поворотами и т. Элементы «большой» акробатики носят более атлетический характер. Это в основном прыжки с высоким вылетом, многократными поворотами, выполненными в длинных, разгонных соединениях. Занятия акробатикой занимают значительное место в тренировке гимнастов. Акробатические прыжки составляют основную трудность в вольных упражнениях, а некоторые элементы на гимнастических снарядах, особенно соскоки, сходны с аналогичными акробатическими упражнениями. В тренировочном процессе по гимнастике технической подготовке уделяется наибольшее внимание (МЛУкран, ).