Работоспособность студентов-спортсменов, специализирующихся в единоборствах, при регуляции массы тела с использованием пищевых биологически активных добавок

• Автор: Григорьева, Ольга Валентиновна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 145 с.

1.1. Регулирование массы тела в спортивной практике

1.1.1. Общие закономерности сгонки массы тела в единоборствах

1.1.2. Особенности учебнотренировочного процесса при сгонке

веса и тактика сгонки веса

1.2. Питание при сгонке веса

1.3. БАД как компонент питания студентов в физкультурных вузов ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И I АНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Характеристика использованных биокорректоров

и организация исследования

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ РЕЖИМА ДНЯ И ЭНЕРГОТРАТ СТУДЕНТОВЕДИНОБОРЦЕВ

ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ БИОКОРРЕКТОРОВ НАПРАВЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ ПА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТОВЕДИНОБОРЦЕВ В ПРОЦЕССЕ РЕГУЛЯЦИИ МАССЫ ТЕЛА
ГЛАВА 5. ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ПОКАЗАТЕЛЕЙ УТОМЛЕНИЯ СТУДЕНТОВЕДИНОБОРЦЕВ В ДИАМИКЕ УЧЕБНОТРЕ 1ИРОВОЧНОГО ДНЯ ДО И ПОСЛЕ ЦИКЛА ПРИМА БАД
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


При этом отмечается снижение содержания в крови свободных жирных кислот главного поставщика энергии при окислении липидов. Снижение уровней гликогена, глюкозы и свободных жирных кислог указывает на уменьшение энергетического потенциала организма спортсмена, сгоняющего вес. При микроскопии срезов печени в эксперименте на животных на фоне уменьшении содержания гликогена отмечается картина жировой дегенерации, уменьшающей функциональные возможности органа. На это же указывает снижение ферментативной активности печени. Увеличение в организме при форсированном снижении веса тела уровня кетоновых тел, ухудшающих протекание окислительновосстановительных процессов, нарастание в крови содержания органических кислот указывают на возрастающий дефицит в тканях кислорода. Поэтому физические нагрузки при форсированном снижении веса должны носить более аэробный характер, а кратковременная высокоинтенсивная работа чередоваться с достаточными периодами отдыха. При этом необходимо дозировать физические нагрузки в обратной зависимости от степени водного истощения организма. Пренебрежение этими требованиями приводит к состоянию перенапряжения организма. Форсированная сгонка большого веса недостаточно тренированных спортсменов вредно сказывается на здоровье, спортивном долголетии и работоспособности. Сгонка веса в юношеском возрасте, безусловно, запрещается, так как в этот период жировые запасы невелики и снижение веса идет за счет мышечной ткани. При искусственном обезвоживании организма уменьшается мышечная сила, снижаются скоростные качества. Сгонка веса вредно сказывается и на нервной системе.