Особенности подготовки элитных лыжниц-гонщиц в соревновательном периоде

• Автор: Егорова, Любовь Ивановна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 102 с. : ил

1.1. Периодизация спортивной тренировки и развитие спортивной формы спортсменов высокой квалификации. .
1.2. Подготовленность и готовность спортсмена
1.3. Управление тренировочным процессом лыжницгонщиц высокой квалификации на завершающем этапе подготовки к соревнованиям .
1.4. Индивидуализация подготовки спортсменов высокой квалификации
1.5. Построение индивидуальных модельных характеристик спортсменов высокой квалификации.
1.6. Оценка функционального состояния лыжников .
1.7. Заключение к главе
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Теоретический анализ и обобщение данных научнометодической литературы по вопросам подготовки, методам, средствам и тренировочным режимам спортсменок лыжниц высокой квалификации
2.2. Обобщение практического опыта работы тренеров и подготовки элитных лыжниц по данным устного и анкетного опросов
2.3. Педагогические наблюдения.
2.4. Педагогический автоэксперимент
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЭЛИТНЫХ ЛЫЖНИЦ
ГОНЩИЦ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.
Продолжительность соревновательного периода и
количество стартов элитных лыжниц.
Планирование тренировочного процесса элитных лыжниц на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям . Пути сохранения высокого уровня подготовленности элитных лыжников на протяжении длительного
соревновательного периода.
Заключение к главе
АНАЛИЗ ПОДГОТОВКИ ДИССЕРТАНТА В ПЕРИОД С
Особенности построения тренировочного процесса
тренировочного процесса элитных лыжниц при
подготовке к ответственному старту этап Кубка мира . Особенности построения тренировочного процесса
тренировочного процесса элитных лыжниц при
подготовке к основным соревнованиям сезона
Олимпийские игры, Чемпионат мира
Особенности построения тренировочного процесса при подготовке к основным соревнованиям сезона в г. . Комплексный контроль за ходом тренировочного
процесса
Самоконтроль и индивидуальные особенности
функционального и психического состояния
Заключение к главе 4
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
ПРИЛОЖЕНИЕ 4 .
ВВЕДЕНИЕ


Накопленные теоретические знания и практический опыт влияния на адаптационные процессы в организме спортсменов позволяют находить эффективные средства и методы продолжительного поддержания спортивной формы и на этой основе применять более гибкие средства и методы достижения готовности к соревнованиям. Большинство профессионалов не ставит задачу постоянного поддержания высшего уровня спортивной формы в годичном цикле тренировки. Так, ведущие лыжники мира на протяжении 4,5 5 месяцев поддерживают достаточно высокий, но не максимальный уровень подготовленности, позволяющий им успешно выступать в соответствии с личным рейтингом. Цв. Желязков, . В связи с этим одним из путей совершенствования подготовки спортсменов высокого класса является оптимизация управления тренировочным процессом на завершающем этапе подготовки к соревнованиям. Условием эффективной подготовки спортсменов выступает переход от эмпирического построения тренировки к научно обоснованному управлению с использованием достижений спортивной науки и техники В. А. Булкин, Ващилин, Н. Г. Озолин, . В.А. Булкин, , В. Л. Марищук, Л. К. Серова, П. К. Рыбаков, Л. С. Хоменков, Е. А. Ширковец, . Один из эффективных путей совершенствования современной спортивной тренировки индивидуализация процесса подготовки высококвалифицированных спортсменов, так как среди них редко встречаются люди с одинаковыми личностными и индивидуальными характеристиками. Каждый из спортсменов высокого класса достигает успеха за счет более сильной выраженности, гипертрофии одной из
личностных характеристик, отличающей его от других В. С.М. Вайцеховский, В. Н. Платонов, . Чтобы побеждать, необходимо чемто превосходить соперника. При прочих равных условиях подготовки индивидуально высокий уровень готовности к старту может быть тем дополнительным фактором, который способствует победе в главных соревнованиях сезона. Вот почему целесообразна постановка вопроса об использовании дифференцированного подхода в процессе подготовки высококвалифицированных лыжницгонщиц. Эта проблема тесно связана с проблемой управления тренировочным процессом, научная основа которой требует разработки специальной системы педагогического контроля и самооценки функционального состояния. Одной из главных задач управления тренировочным процессом является прогнозирование ожидаемых состояний спортсмена Новиков, Б. Н. Шустин, В. И. Баландин, , . Системноструктурный подход к управлению подготовкой предполагает наличие индивидуальных модельных характеристик соревновательной деятельности спортсмена, включающих в себя основные компоненты деятельности, отображаемые реальными, количественно измеряемыми признаками В. В. Кузнецов, Новиков, Б. Н. Шустин, Б. Н. Шустин, . Одна из особенностей подготовки спортсменов в последние годы состоит в том, что лыжники участвуют в соревнованиях как классическим, так и свободным стилем, что предъявляет повышенные требования к уровню развития физических качеств и техникотактическому мастерству спортсменов. Таким образом, многие вопросы подготовки, как к главным стартам сезона, так и сохранения высокого уровня подготовленности на
протяжении всего соревновательного периода в современных условиях остаются весьма актуальными, что обуславливает актуальность данного исследования. Работа выполнена в соответствии с комплексным планом научноисследовательской работы РГПУ им. А.И. Герцена по направлению Изучение и развитие профессиональных и спортивных способностей в системе физкультурноспортивной деятельности. Объект исследования структура и содержание тренировочного процесса элитных лыжниц в годичном цикле подготовки к главным соревнованиям. Предмет исследовании особенности подготовки элитных лыжниц гонщиц в соревновательном периоде. Цель исследования теоретическое и экспериментальное обоснование средств и методов подготовки лыжницгонщиц высокой квалификации в соревновательном периоде годичного цикла. Гипотеза исследования. Предполагалось, что комплексное изучение методики и обобщение практического опыта подготовки элитных лыжницгонщиц позволит определить наиболее эффективные пути управления тренировочным процессом на завершающем этапе их подготовки к соревнованиям.