Оздоровительно-развивающее воздействие дыхательных психотехнологий на психические состояния человека

• Автор: Захаревич, Андрей Станиславович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 354 с.

ВВЕДЕНИЕ

Часть I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Глава 1. ПРОБЛЕМА ВЗАИМОСВЯЗИ СОЗНАНИЯ И ДЫХАНИЯ В ТЕОРЕТИЧЕСКОМ АСПЕКТЕ

1.1. Определение проблемы исследования.

1.2. Методологические аспекты исследования.

1.3. Психологические подходы и принципы исследования

1.4. Религиозные и нравственные аспекты исследования

1.5. Сознание, дыхание и образ жизни.

Резюме по главе Г.

Глава 2. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ДЫХАНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ДВИЖЕНИИ И ПОКОЕ

2.1. Соотношение произвольной и непроизвольной регуляции дыхания в двигательной деятельности.
2.2. Ощущения, вызываемые дыханием
2.3. Психофизиологические эффекты произвольного управления частотой и глубиной дыхания.
2.4. Функциональные резервные возможности дыхания
2.5. Феномен дыхательного покоя.
2.6. Инерционное форсированное дыхание
2.7. Психофизиологические эффекты задержки и срыва дыхания
2.8. Дыхание при настройке на выполнение спортивных физических нагрузок
2.9. Дыхание на основе биологической обратной связи
2. Влияние связного дыхания на состояния человека
Резюме по главе 2.
Глава 3. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПСИХОТЕХНОЛОГИИ КАК ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Восточные дыхательные психотехнологии.
3.2. Западные дыхательные психотехнологии
3.3. Парадоксальная дыхательная гимнастика
А.Н. Стрельниковой
3.4. Методика эндогенного дыхания В.Ф.Фролова
3.5. Методика волевого дыхания К.П. Бутейко
Резюме по главе 3.
Глава 4. ИЗУЧЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОРАЗВИВАЮЩИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ
4.1. Новые подходы в исследованиях дыхательных
психотехнологий.
4.2. Комплексная концепция здоровья человека.
4.3. Изучение психокоррекционных эффектов дыхательных
психотехнологий.
4.4. Концептуальное понятие о слоях сознания.
4.5. Трансформационноисследовательские возможности
дыхательных психотехнологий.
Резюме по главе 4.
Часть II. ПРОГРАММА И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭМПИРИЧЕСКОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ
Глава 5. КОНЦЕПЦИЯ, МЕТОДИКИ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
5.1. Концепция эмпирического исследования.
5.2. Особенности энергосенсорного класса оздоровительно
развивающих дыхательных психотехнологий, основанных на пошаговом дыхании.
5.3. Описание авторских дыхательных психотехнологий.
5.4. Практика применения дыхательных психотехнологий.
5.5. Организация эмпирического исследования.
5.6. Методы и методики сбора эмпирических данных
5.7. Этапы исследования.
Резюме по главе 5
Глава 6. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ИНТЕНСИВНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ НА ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ 6.1. Исследование биоэлектрической активности мозга
испытуемых.
6.2. Связь ЭЭГпоказателей с характеристиками сознания
испытуемых.
6.3. Исследование сенсомоторной сферы испытуемых
6.4 Исследование связи параметров биоэлектрической активности мозга и психофизиологических показателей.
6.5. Изменения в ценностномотивационной сфере
испытуемых.
6.6. Изменения в когнитивной сфере испытуемых.
6.7. Изменения кинестетических ощущений и процессов
самопознания испытуемых
Резюме по главе 6
Глава 7. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЭНЕРГОСЕНСОРНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ НА ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
ИСПЫТУЕМЫХ
7.1. Исследование психомоторной сферы испытуемых
7.2. Влияние пола и возраста испытуемых на результаты исследований.
7.3. Изменения в психических состояниях испытуемых
7.4. Результаты факторного и корреляционного анализа
7.5. Исследования психофизиологического состояния во
время дыхательных сессий
7.6. Лонгитюдные исследования влияния пошагового дыхания на психические состояния испытуемых
Резюме по главе 7.
ВЫВОДЫ ПО ДИССЕРТАЦИИ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Непроизвольное дыхание, характерное для состояния сна, есть функция бессознательной сферы психики или сновидной формы сознания человека. С этой точки зрения, по мнению В. П. Зинченко, психология, как наука о сознании человека, подобна произведению искусства, в ней всегда есть недосказанное, есть не только знание, но и незнание, которое Н. Кузанский называл ученым незнанием В. П.Зинченко,, С. Рассматривая природу и функции сознания человека с позиций причин и факторов, определяющих его здоровье и полноценную жизнь на планете и в социуме, ученым уже стало ясно, что спор материалистов и идеалистов о природе сознания не имеет практического смысла, ибо заводит ученых в познавательный тупик. Определяя природу психики, правы и материалисты, и идеалисты, будучи высшей формой психики, сознание обладает идеальноматериальными свойствами. Это даст возможность использовать в исследованиях сознания научные данные, как психологов, так и физиологов без опасений впасть в какойто изм. Этот новый синтетический подход к изучению функций, свойств,состояний сознания человека в зависимости от особенностей его дыхания поновому поставил данную проблему в естественных науках, стимулировал изобретение различных технических устройств в т. Свободного и Холотропного Дыхания, Рсбсфинга, Вайвсйшн, волевого дыхания, дыхания на тренажерах и др. С этой точки зрения дыхание изучается учеными как психический процесс носитель сознания, что не нужно доказывать, например, представителям восточной психологии и философии. Дыхание дуалистично как по своей природе, так и по своим регуляторным механизмам, произвольное и непроизвольное дыхание. Психика и сознание имманентно связаны с дыханием и также выражают эту дуалистичность. Однако, следует признать, что дуалистичность сознания, впервые постулированная Рене Декартом , затрудняет познание его интегративнохолистической природы и многообразных регулятивных функций лишь для западных ортодоксально мыслящих ученых, которые не принимают синтетической методологии. До сих пор в российской философии и психологии мы наблюдаем однобокое, деформированное идеологической борьбой советской эпохи, проявление сознания ученых, неспособное адекватно самоотразить себя в научных исследованиях о его природе, что и требует разработки нового синтетического подхода в психологических и психофизиологических исследованиях сознания и психических состояний человека. Как отмечается в трудах многих известных современных ученых, занятых разработкой методологических проблем современного человекознания В. П. Казначеев, ОртегаиГассет, В. Я. Бриль, Д. С. Милль, А. В.Н. Волченко, А. Е. Акимов, А. П. Дубров, В. Н. Пушкин, Г. И. Шипов, В. Д. Плыкин, В. В. Козлов, , , Уилсон, С. XIXXX в. Такое формальнологическое мышление характерно для представителей точных наук, технических специалистов, логиков, философов, математиков, программистов и др. В современном технократическом обществе этот тип мышления в XX веке стал довлеющим и определяющим, но возник он в Европе ещ во времена Аристотеля. Теперь этот тип мышления довел людей до порога экологической катастрофы, которую они сами создают своими выдающимися техническими изобретениями. Спустя 2,5 тысячи лет после Аристотеля, с наступлением грандиозной эпохи научнотехнического прогресса, приведшего мир на грань самоуничтожения феномена человеческой жизни на нашей планете, синтетическая методология в познании природы человека и его сознания предвещает взлет, выход из тупика и расцвет творческий научной мысли ученых. Такова, в общих чертах, основная проблематика современных теоретикометодологических подходов в исследованиях закономерной взаимосвязи и взаимодействия сознания и дыхания, осуществленных нами в целях разработки теоретических и научнометодических основ авторского варианта нового класса энергосенсорных дыхательных психотехнологий как средства развивающей и оздоровительной физической культуры. При изучении природы и функций сознания человека ученые всего мира вынуждены строить свой исследовательский поиск, опираясь на представления о биполярном устройстве сознания человека, как и всей его психики.