Методология развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека в спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре

• Автор: Кряжев, Валерий Дмитриевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 336 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ
Введение.
1. Естественнонаучные основы формирования методологии развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека
1.1. Проблемы развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека
1.2. Определение основных понятий
1.3. Измерение двигательных возможностей.
1.4. Естественное и стимулированное развитие двигательных возможностей.
1.5. Теоретические модели естественного и стимулируемого развития
двигательных возможностей в онтогенезе.
2 Организация и методы исследования
2.1. Педагогические методы исследования
2.2. Физиологическое тестирование и медицинское обследование
2.3. Инструментальные методы исследования
2.4. Испытательные тренажерные стенды
2.5. Физическое и математическое моделирование.
2.6. Методы математической статистики
2.7. Организация исследования
3. Биомеханические основы совершенствования беговых движений
3.1. Скорость бега и параметры бегового шага.
3.2. Оптимальная длина бегового шага.
3.3. Кинематика бега и телосложение спортсмена.
3.4. Проблемы создания биомеханического профиля бегуна
3.5. Силы реакции в беге
3.6. Характеристики бега на тредбане и на дорожке.
3.7. Механикоматематическое моделирование бега.
3.8. Функция мышц и работа нижних конечностей.
3.9. Биомеханика травмы в беге
4. Исследование особенностей проявления двигательных возможностей высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических локомоциях.
4.1. Двигательные возможности высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции.
4.2. Особенности проявления двигательных возможностей спортсменов, специализирующихся в велоспорте.
4.3. Особенности проявления двигательных возможностей у квалифицированных конькобежцев.
5. Развитие двигательных возможностей высококвалифицированных спортсменов посредством совершенствования движений
5.1. Совершенствование беговых движений.
5.2. Методические приемы управления движениями в велосипедном педалировании
5.3. Совершенствование движений в скоростном беге на коньках
6. Стимулируемое развитие двигательных возможностей у студенческой молодежи.
6.1. Основные направления совершенствования процесса физического воспитания студентов
6.2. Исследование эффективности методики акцентированного развития физических качеств с применением технических средств
6.3. Способ коррекции осанки у студентов ВУЗов
7. Физкультурнооздоровительные технологии сохранения двигательных возможностей в зрелом и пожилом возрасте
7.1. Биомеханические и биоэнергетические принципы оздоровления
7.2. Совершенствование движений в оздоровительном беге
7.3. Экспериментальнотеоретическое обоснование системы сстествен
ного оздоровления.
7.4. Методики сохранения здоровья и нормализации артериального давления у лиц пожилого возраста.
8. Способ и методика восстановления двигательных возможностей человека после травм и заболеваний
8.1. Исследование биомеханических и биоэнергетических параметров ходьбы и бега у лиц с повреждениями опорнодвигательного аппарата
8.2. Способ восстановления опорнодвигательного аппарата и методические приемы управления движениями для его реализации
8.3. Исследование эффективности методов восстановления двигательной функции.
9. Теория единства методологических подходов к решению проблем развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека обсуждение результатов исследования.
Выводы
Список литературы


В возрастных группах и 9 лет дети особенно легко овладевают общей структурой таких сложных локомоций, как ходьба на лыжах, бег на коньках, плавание, езда на велосипеде и т. Однако имеется немало данных и фактов, свидетельствующих о том, что уже в подростковом возрасте дети, как правило, медленнее и с большим трудом овладевают этими жизненно важными двигательными навыками. По мнению В. К. Бальсевича , отмечаемая многими авторами повышенная способность детей 7 лет к освоению двигатльных актов, связанных со сложной координацией, объясняется высокой степенью консолидации моторных структур в этот период возрастного развития. В то же время снижение такой способности в подростковом возрасте может объясняться обнаруженными диссоциациями в системах движений в пубертатном периоде. Тем не менее координация движений к возрасту лет достигает очень высокого уровня. Они овладевают виртуозной игрой на музыкальных инструментах, прекрасно танцуют, добиваются первых спортивных успехов в спортивной и художественной гимнастике, в прыжках в воду и в фигурном катании на коньках. На практике считается, что оптимальным возрастным пределом, когда закладывается техника выполнения спортивных, хореографических, трудовых и других сложно координационных двигательных действий, является возраст от 9 до лет . В этот период наблюдается наиболее интенсивное развитие двигательного анализатора. В более старшем возрасте дальнейшее расширение двигательных возможностей происходит уже за счет развития силы, выносливости и окончательного морфофункционального созревания и формирования опорнодвигательного аппарата. Если судить по возрастным периодам достижения высших спортивных результатов в различных видах спорта, то двигательные возможности человека максимально проявляются в возрасте от до лет , , сначала в сложно координационных видах гимнастика, фигурное катание и т. Развитие двигательных возможностей у детей связано с процессами морфологического созревания двигательного анализатора, особенностями физического развития длина, масса тела и развития физических качеств 9, 0. Наиболее интенсивный рост массы и длины тела наблюдается в первые месяцы и годы жизни. Эти параметры в возрасте от 4 до лет изменяются практически линейно. От до лет развитие идет по логарифмической кривой. У мальчиков от 7 до лет средний относительный прирост длины тела колеблется в пределах , массы 8 . У девочек этого же возраста прирост длины тела колеблется в пределах от до , массы тела от 7 до . Он может колебаться в зависимости от особенностей питания, двигательной активности и географического района проживания 0. Сила, быстрота, гибкость и выносливость с возрастом развиваются неравнозначно и гетерохронно. Например, силовые показатели растут с возрастом постепенно и достигают максимума к годам 6. Подвижность в суставах достигает максимума в лет 0, 3. Отмеченные закономерности позволяют понять, почему проявление двигательных возможностей в различных спортивных и трудовых движениях достигается в различном возрасте. Естественное снижение подвижности в суставах, которое наблюдается после лет, увеличение массы тела, длины конечностей и, как следствие, ухудшение массинерционных характеристик все это приводит к тому, что в ряде видов спорта после определенного возраста лет двигательные возможности снижаются. Это в первую очередь относится к художественной гимнастике, акробатике, к цирковому искусству. Поэтому так часто прыжковые акробаты с возрастом меняют свое амплуа на силовую акробатику. В то же время в других видах спорта, например, в легкоатлетических метаниях высокие двигательные возможности сохраняются вплоть до лет и более. Особенности возрастной динамики проявления физических качеств детьми разного соматотипического типа были исследованы В. П. Губой . На основе разработанного Р. П. Дороховым и В. МаС макросоматипический тип, МеС мезосоматипический, МиС микросоматипический тип. Тестирование физических качеств детей в возрасте 4 лет выявило, что у лиц МиСтипа лучше результат в упражнениях на скорость и ловкость, у детей МаСтипа в силовых упражнениях, а у детей МеСтипа на выносливость.