Пульсовые критерии эффективности различных режимов интервальной гипоксической тренировки в спорте

• Автор: Азамиан Джази Акбар
• Шифр специальности: 13.00.04, 03.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2005
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 168 с. : ил.

1.1. Гипоксия при мышечной деятельности

1.1.1 Физиологические механизмы возникновения гипоксии

1.1.2. Классификация гипоксических состояний

1.1.3. Степени гипоксической гипоксии.

1.2. Адаптация организма к гипоксии и воздействия е на организме человека

1.2.1. Воздействия гипоксии на функции дыхания

1.2.2. Действие гипоксии на функции сердечнососудистой системы

1.2.3. Адаптационные реакции мышц на гипоксию.

1.2.4. Эффективность применения интервальной гипоксической тренировки в спорте.

1.3. Пульсовые критерия воздействия физических нагрузок и гипоксических состояний при мышечной работе.

1.3.1. Градация тренировочных нагрузок на основе биоэнергетических показателей.

1.3.2. Нормирование тренировочных нагрузок на основе критериев пульсовой стоимости упражнения
1.4. Заключение.
ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1. Анализ литературных источников.
2.2.2. Эргометрические методы
2.2.2.1. Хронометраж.
. Квал и метрический анализ тренировочных нагрузок
2.2.3. Пульсометрия
2.2.4. Оксигемометрия
2.2.5. Определения содержания молочной кислоты в крови.
2.2.6.Измерение показателей кислотнощелочного равновесия крови
2.2.7. Газометрические методы
2.2.8. Методы математической статистики
2.3. Гипоксические пробы.
2.4. Эргометрические контрольные испытания.
2.5. Тренировочные средства и методы, использованные в процессе экспериментальных исследований.
2.5.1. Примеры программ тренировочных занятий
2.5.2. Интервальная гипоксическая тренировка.
2.6. Организация и общий план проведения исследования
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ДЛЯ ОЦЕНКИ ВОЗДЕЙСТВИЯ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ПОВТОРНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
3. 1. Предпосылки
3.2. Результаты исследования.
3.3. Заключение
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ КОМБИНИРОВАННОГО ПРИМЕНЕНИЯ ПОВТОРНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И
ПРЕРЫВИСТОЙ ГИПОКСИИ.
4.1. Предпосылки.
4. 2. Результаты исследования
4.3. Заключение.
ГЛАВА
ПОКАЗАТЕЛИ ПУЛЬСОВОЙ СТОИМОСТИ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОЦЕНКЕ КОМБИНИРОВАННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПОВТОРНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И ПРЕРЫВИСТОЙ ГИПОКСИИ.
5.1. Предпосылки.
5.2. Результаты исследования.
5.2.1. Динамика объемов тренировочных нагрузок различного воздействия в период экспериментальной тренировки.
5.2.2. Динамика частоты сердечных сокращений и показателей пульсовой стоимости при различных режимах интервальной гипоксической
тренировки
5.2.3 Эффективность сочетанного воздействия тренировочных нагрузок и
различных режимов интервальной гипоксической тренировки.
5.2.4. Изменение показателей спортивных достижений пловцов и результатов специальных тестов под влиянием ИГТ.
5.3. Заключение
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
6.1. Значение тканевой гипоксии в генезисе адаптационных изменений, вызванных выполнением физических нагрузок
6.2. Гипоксия как фактор, потенцирующий тренировочный эффект нагрузок.
6.3. Перспективы применения интервальной гипоксической тренировки в
спорте высших достижений.
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Ферменты и целостные метаболические пути взаимодействуют в организме как субсистемы, которые участвуют в транспорте метаболитов и регулируют концентрацию субстратов и продуктов метаболических реакций в клетках. В результате взаимодействия отдельных метаболических путей и действующих механизмов контроля потоки субстратов и скорости осуществляющихся метаболических реакций поддерживаются на уровнях, достаточных для осуществления основных физиологических функций3, . Объективными показателями гипоксии мышечной ткани служат увеличение тканевых участков с резко сниженным напряжением кислорода, снижение в тканях РОг до уровней ниже критических, снижение , накопление лактата, рост дефицита буферных оснований в крови, оттекающей от мышцы, снижение потребления кислорода и образование кислородного долга,0,1 . При мышечной деятельности особую роль в контроле состояния функциональной системы дыхания ФСД играет управление по возмущению Колчинская А. З., , осуществляющиеся с участием механорецепторов, возбуждение которых передается в кору полушарий большого мозга, от нее в нижележащие отделы дыхательный и сердечнососудистый центры продолговатого мозга, управляющие поэтапной доставкой кислорода к тканям,9,0. ФСД ответственна за аэробные возможности организма и его работоспособность особенно в циклических видах спорта. ФСД, интегральным показателем которой служит максимальное потребление кислорода, приобретает особое значение при гипоксии нагрузки. Гипоксия, возникающая в процессе мышечной работы, служит мощным стимулом, возбуждающим адаптационные перестройки в органах и тканях и обусловливающим тренировочный эффект нагрузки. Воздействие гипоксии на организм подвержено действию закона дозаэффект. Сильное воздействие гипоксии может привести к срыву адаптации и развитию состояния перетренированности. Умеренные степени гипоксии оказывают стимулирующее влияние на функции аэробного обмена и повышают анаэробные возможности организма, 9. При ограниченном потреблении кислорода и образовании энергии в основном анаэробным путем можно было бы ожидать, что в мышцах будет образовываться скорее больше, чем меньше лактата при данном максимальном усилии. Однако исследования, проводившиеся в х годах XX ст. Это может быть связано с пониженной активностью мышечных ферментов, а также уменьшенным общим объемом выполняемой работы с максимальным усилием в условиях высокогорья 7. Причины, непосредственно обуславливающие возникновение и развитие состояния гипоксии, могут быть как внешнего изменение газового состава среды, подъем на высоту, затруднение легочного дыхания, так и внутреннего характера функциональная недостаточность или патологические изменения жизненно важных органов, резкие изменения обмена веществ, сопровождающиеся увеличением кислородного запроса тканей, действие ядов и вредных продуктов обмена и т. Независимо от причин, ее порождающих, гипоксия оказывает выраженное влияние на протекание метаболических и физиологических процессов в организме, определяющих состояние здоровья и работоспособности человека . Недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе, в противоположность холоду или физическим нагрузкам, не является раздражителем, адресованным какомулибо определенному органу чувств, он первично действует не на экстерорецепторы, а незаметно, исподволь, вторгается в организм, постепенно приводя к развитию гилоксемии, и тем самым, нарушая гомеостаз. Только после возникновения гипоксемии, недостаток кислорода начинает действовать на хеморецепторы аортальнокаротидной зоны и непосредственно на центры, регулирующие дыхание и кровообращение, а так же и на другие органы, вызывая тем самым неспецифическую адаптационную реакцию функциональных систем организма, ответственных за транспорт кислорода и его распределение в тканях. Во всех прочих системах организма гипоксия вызывает не увеличение, а скорее снижение уровня функций, например функций высших отделов головного мозга и двигательного аппарата, что проявляется в известных нарушениях интеллектуальной и двигательной активности 2.