Коррекция психофизического состояния студентов средствами плавания

• Автор: Царегородцева, Людмила Давидовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2005
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 158 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЖИ

1.1. Физическая культура как средство повышения физической и умственной работоспособности студентов.

1.2. Современные требования к студенческому контингенту

1.3. Уровень физического состояния студенческой молодежи

и их мотивации к занятиям физической культурой

1.4. Современная система физического воспитания в ВУЗе

и направления ее совершенствования

1.5. Психофизическое состояние человека и его оценка.

1.6. Плавание как средство улучшения психофизического состояния.
1.7. Заключение по главе.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Анализ научно методической литературы.
2.2.2. Анализ амбулаторных карт
2.2.3. Анкетирование .
2.2.4. Тестирование психофизического состояния.
2.2.5. Педагогические наблюдения.
2.2.6. Педагогический эксперимент
2.2.7. Статистическая обработка экспериментального
материала.
2.3. Организация исследований
ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
И ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ .
3.1 .Физическое состояние студентовпервокурсников.
3.2 Особенности двигательной активности и отношение
к своему здоровью студентов
3.3. Сравнительный анализ двигательной активности студентов.
3.4. Обсуждение результатов
ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ СТАНДАРТНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ПЛАВАНИЮ НА УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СТУДЕНТОВ
4.1. Формирование батареи тестов.
4.1.1. Психическое состояние студентов лет
4.1.2. Факторная структура тестового пространства, использованного для характеристики психологических
и физических параметров юношей
4.1.3. Результаты факторного анализа.
4.2. Корреляционная зависимость между показателями
физического и психэмоционального состояний
4.3. Организация предварительного эксперимента.
4.3.1. Содержание предварительного эксперимента
4.4. Эффективность стандартной методики по плаванию
4.5. Обсуждение результатов
ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИК, УЧИТЫВАЮЩИХ ИСХОДНОЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ .
5.1. Разработка экспериментальных программ занятий.
5.2. Организация основного эксперимента
5.3. Структура и содержание занятий в экспериментальных группах
5.4. Эффективность методик, учитывающих исходное психоэмоциональное состояние занимающихся
5.5. Обсуждение результатов педагогического эксперимента.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
БИБЛИОГРАФИЯ


В этот возрастной период человек обладает относительно высокой работоспособностью и проявляет значительную двигательную активность [6, , , , , , , 0 и др. Между тем, студенческий возраст еще можно считать заключительным этапом поступательного возрастного развития двигательных и физических функций, когда результативность воздействия физических упражнений на организм оказывается весьма высокой [, 0, 9, 7]. Именно поэтому физкультура и спорт в этот период становятся важнейшим средством укрепления физического и психического здоровья, основой для гармоничного развития личности [2, , и др. Существует очевидная взаимосвязь между физическим и психическим состоянием учащейся молодёжи [,4,7 и др. Данные научных исследований говорят о том, что студенты с изначально более высокой физической подготовленностью лучше адаптируются к новым условиям, возникающим на начальном этапе обучения. Они более устойчивы к неблагоприятным воздействиям окружающей среды (социально-бытовым, климато-географ ическим, эмоционально-стрессовым и другим факторам), и это положительно отражается на их самочувствии, психическом состоянии и учёбе [, ,,,,,,3 и др. В работе Никифоровой O. Кохан Т. А. () определила, что занятия гидроаэробикой со студентками повышают психо-эмоциональный статус: после занятий у них было отмечено улучшение самочувствия, активности и настроения. Многочисленные исследования и педагогическая практика подтверждают эффективность занятий физической культурой для студентов, занятых интеллектуальным трудом, испытывающих высокие психические нагрузки [9, , , 6 и др. В связи с этим особое значение приобретают рекомендации по режиму обучения и отдыха, активному использованию физических упражнений для повышения умственной работоспособности [, 1, 7 и др. Занятия физической культурой имеют и воспитательное значение. Они способствуют формированию психически устойчивой, активной личности, способной ставить и самостоятельно достигать поставленные цели [7 и др. Исследования, проведённые с дезадаптированными подростками, [0] показывают, что воздействие различных видов двигательной активности на психическое и физическое состояние испытуемых формирует позитивное отношение подростков к социально значимым видам деятельности. Однако, по мнению других авторов [5, , 7 и др. Современные требования к студенческому контингенту. Известно, что на первых курсах у студентов возникают проблемы, связанные с переходом из одной социальной среды в другую. Это — так называемая «дезорганизация ближайшей социальной среды» [, 3]. Молодежному контингенту принадлежит и ведущая роль в миграционных процессах [, 6, 7]. Особенно это касается всех иногородних студентов, число которых в крупных ВУЗах достигает — % [7, 3,7]. Современный учебный процесс сопряжен со значительными психическими нагрузками [, 6, 3, 3 и др. Обучение, как вид умственного труда, характеризуется рядом особенностей: постоянно нарастающим и меняющимся объемом заданий, усложнением и новизной информации, необходимой * для усвоения, ограниченностью времени, выделяемого для этого. Студенты должны овладеть способностью творческого логического решения конкретных проблемных ситуаций, возможных в будущей практической деятельности. У них происходит достаточно частая смена количества и качества источников информации; осуществляется жесткий контроль качества усвоения и эффективности использования полученных знаний [6, , , ]. В условиях постоянного увеличения объема научно-технической информации возрастает умственная нагрузка в процессе обучения, существенно повышаются требования к психофизическим возможностям студентов [, ,1]. Условия, сложившиеся на рынке труда сегодня, предъявляют высокие требования к профессиональным, эмоциональным и физическим показателям молодого специалиста [5, ,]. ВУЗом дополнительные задачи [6, 3, 6 и др. Теперь уже недостаточно дать студенту определённую сумму знаний и профессиональных навыков, не менее важным становится психологически подготовить выпускника к работе в условиях конкуренции на рынке труда [6, 1].