Экспериментальное обоснование повышения работоспособности дзюдоистов высокой квалификации перед соревнованиями

• Автор: Трутнев, Петр Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 134 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

ФОРМИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ БОРЦОВ .

1.1. Борьба дзюдо и ее сущность.

1.2. Проблемы современной теории и практики тренировки

1.3. Спортивная тренировка как системный процесс моделирования.

1.4. Выносливость борца основа соревновательной деятельности

ГЛАВА 2. ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

ДЗЮДОИСТОВ.

2.1. Методы исследования и управления процессом

адаптации
2.2. Методы развития выносливости.
2.3. Программа повышения работоспособности дзюдоистов перед соревнованиями
2.4. Экспериментальная проверка программы повышения работоспособности дзюдоистов перед соревнованиями
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Работа была обсуждена на кафедре борьбы ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева». Сведения о внедрении. Результаты исследований внедрены в работу СДЮШОР по дзюдо комитета по физической культуре и спорту администрации Красноярского края, Школы высшего спортивного мастерства по видам борьбы им. Д.Г. Миндиашвили, Института спортивных единоборств им. И.Ярыгина ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева». В предсоревновательной подготовке спортсменов-дзюдоистов ярко проявляются биопедагогические законы «суперкомпенсации» и «нивелирования». Установлено, что закон «нивелирования» проявляется при тренировках групповым методом и уравнивает по работоспособности всех тренирующихся спортсменов к концу подготовки к соревнованиям, а проявление состояния спортсменов с наличием фазы «суперкомпенсации» в восстановительном периоде после тренировочной работы - необходимый результат каждой эффективной тренировки при подготовке к крупным соревнованиям. Экспресс-метод определения утомления с использованием электрокардиограммы по методике А. И. Завьялова позволяет определять степень утомления на тренировке и повышать ее эффективность. Такая тренировка способствовала стать одними из сильнейших в России дзюдоистам Красноярского края, а отдельным спортсменам достичь результатов мирового уровня. Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, 2-х глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Работа содержит рисунков, таблиц, библиографический список представлен 7 работами, из них на иностранном языке. ГЛАВА 1. Состязательный характер мирового уровня стимулирует тенденцию внедрения современных технологий в области научно-спортивных достижений и оценивает коммуникативную степень управления подготовкой борцов высшей квалификации, наивысший уровень тактико-технической подготовки борцов и т. Правильная оценка состояния современной борьбы, а главное, ясное представление о тенденциях ее дальнейшего развития позволяют на сегодняшний день тренеру более тщательно решать вопросы подготовки и отбора борцов, точно определять перспективные задачи многолетней тренировки и те рубежи, на которые спортсмен должен выйти к намеченному сроку. Своим происхождением дзюдо обязано многовековой традиции боевого единоборства, сформировавшегося и развившегося в различных школах джиу-джитсу средневековой Японии. Несмотря на кажущуюся ясность вопроса, до сих пор идут споры, имеет ли эта традиция самообороны чисто японские корни или привнесена извне? Тема достаточно деликатная, так как затрагивает патриотические чувства японцев [, ]. Существуют три версии появления джиу-джитсу. Первая гласит, что родиной джиу-джитсу является Китай, а проникновение на острова связывается с прибытием в Страну цветущей сакуры монаха по имени Чэнь Юаньбин. Покинув Китай из-за террора со стороны династии Мин, он нашел пристанище в одном из монастырей Эдо. Жил скромно, избегал шума и суеты. Обучал детей знатных вельмож китайской каллиграфии и философии, переводил классиков китайской литературы. Изредка путешествовал, рисовал монотонные пейзажи, но главное - обучил нескольких самураев технике боя, что и послужило распространению джиу-джитсу в Японии. Вторая версия связана с именем Такэноути Хисамори, которому, согласно легенде, во сне явился монах-отшельник, спустившийся с гор, и посвятил его в секреты искусства, основанного на бросках и болевых приемах. Этим утверждается чисто национальное происхождение джиу-джитсу. Третья версия о создании борьбы джиу-джитсу, предшественницы борьбы дзюдо связана с врачом Акаямой Широбеи, который однажды заметил, что толстая ветка не выдержала тяжести снега и надломилась. Зато маленькая, гибкая веточка согнулась к земле, и снег соскользнул с нее. Веточка не сломалась, а выпрямилась вновь. Сначала поддаться, чтобы потом победить! Изучив распространенные в то время в Японии системы рукопашного боя когусоку и косиномавари, для расширения своих познаний он отправился в Китай, где познакомился с рядом местных единоборств субаку и тайдзитуйшоу.