Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге на основе современных информационных технологий

• Автор: Аксенов, Максим Олегович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Улан-Удэ
• Количество страниц: 206 с. : ил.

Введение.

Глава I. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ПАУЭРЛИФТИНГЕ

1.1. Определение понятий.

1.2. Диалектический подход в построении тренировочного процесса и развитии спортивной формы пауэрлифтеров.

1.3. Особенности управления состоянием спортивной формы пауэрлифтеров.

1.4. Планирование тренировочной нагрузки в пауэрлифтинге как основа управления тренировочным процессом

1.5. Контроль в спортивной тренировке пауэрлифтеров.

1.6. Заключение по главе

Глава II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Цель и задачи работы.

2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
2.4. Особенности разработанной методики распределения нагрузки в структуре тренировочного процесса пауэрлифтеров.
Глава III. КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ НАГРУЗКИ В ЦИКЛАХ ПОДГОТОВКИ ПАУЭРЛИФТЕРОВ.
3.1. Определение количества подъемов штанги в подготовительном и соревновательном периодах макроцикла.
3.2. Определение количества подъемов штанги в подготовительном и соревновательном периодах мезоцикла.
3.3. Определение количества подъемов штанги в микроциклах тренировочного процесса.
3.4. Классификация количества подъемов штанги в моноциклах
3.5. Количество тренировочных занятий в периодах мезоцикла
3.6. Определение объемов нагрузки, выраженных в КПШ по упражнениям специальной подготовки в зависимости от периода мезоцикла
3.7. Распределение объема нагрузки в соревновательных упражнениях, выраженного в КПШ по основным зонам интенсивности, в зависимости от периода мезоцикла
3.8. Частота упражнений в периодах мезоцикла.
3.9. Суммарное количество подходов по зонам интенсивности в основных средствах тренировки в периодах мезоцикла.
3 Заключение по главе III.
Глава IV. ВЕЛИЧИНЫ ИНТЕНСИВНЫХ ПАРАМЕТРОВ И
СООТНОШЕНИЕ НАГРУЗКИ В СТРУКТУРНЫХ ЕДИНИЦАХ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПАУЭРЛИФТЕРОВ.
4.1. Относительная интенсивность в основных средствах тренировки пауэрлифтеров.
4.2. Определение амплитуды варьирования параметров нагрузки.
4.3. Соотношение специальных и вспомогательных средств тренировки в периодах тренировочного процесса пауэрлифтеров
4.4. Соотношение приседовых, жимовых и тяговых упражнений, а также соревновательного приседания, жима штанги лежа и становой тяги в тренировочном процессе пауэрлифтеров
4.5. Некоторые аспекты динамики нагрузки пауэрлифтеров в микроструктуре тренировочного процесса
4.6. Заключение по главе IV.
Практические рекомендации.
Список опубликованных работ по теме диссертации.
Библиографический список
Приложения
Введение


Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге предусматривает комплексное использование как возможностей системы спортивной тренировки закономерностей, принципов, положений, средств и методов и др. С одной стороны, это определяет чрезвычайную сложность управления в спортивной тренировке пауэрлифтеров, а с другой его большую эффективность в случае обоснованности реализованных решений . Зациорский В. М., Запорожанов В. А., . Учет всех этих элементов и их сложной взаимосвязи исключительно важен для благоприятного протекания процесса управления тренировочным процессом в пауэрлифтинге . При исследовании состояния вопроса о проблеме управления спортивной тренировкой мы сталкиваемся с типичным случаем аналитического исследования сложного системного объекта, который при наличии большого фактического материала по различным разделам спортивной тренировки слабо представляет взаимосвязи и отношения различных ее разделов, т. Верхошанский Ю. В., . Озолин Н. Г., Набатникова М. Как известно, наиболее общее понятие управления выработано кибернетикой, хотя в различных науках и, в первую очередь, в биологии оно было известно задолго до того, как возникла кибернетика. Однако неоценимое значение кибернетики состоит в том, что она раскрыла общие черты, присущие управленческим процессам во всех известных сферах управления. Кибернетика установила, что управление осуществляется не во всяких, а только в весьма сложных подвижных системах, которым присуща богатая сеть нелинейных причинноследственных зависимостей как динамического, так и статического порядка системах, способных в рамках данного основного качества переходить из одного состояния в другое. В качестве примера такой системы можно привести спортивную тренировку или человеческий организм, который, как писал И. П. Павлов,1 есть в высочайшей степени саморегулирующаяся, сама себя поддерживающая и даже совершенствующаяся система, где управляющей подсистемой является центральная нервная система, которая осуществляет саморегуляцию организма, поддерживает и сохраняет постоянство его существенных, необходимых для нормального функционирования и развития характеристик, восстанавливает нарушенные функции, корректирует различные сдвиги и тем самым обеспечивает равновесие организма со средой Павлов И. П., . Непременным условием функционирования управляемой системы является неразрывное единство процессов управления и информации. Павлов И. П. Поли. М. Л. С. 8. Платонов В. Н., . Помимо оптимизации тренировочного процесса в тяжелоатлетических видах спорта управление в системе спортивной тренировки носит антидезорганизационный характер, позволяющий стабилизировать систему. Рост достижений спортсменов теснейшим образом связан с функциональными способностями организма. Повышение или снижение функционального состояния зависит от характера и величины тренировочной нагрузки, поэтому центральным вопросом в управлении спортивной тренировкой является проблема выбора оптимальных нормированных нагрузок, адекватных возможностям организма атлета, иными словами, выбор для определенного состояния организма атлета таких нагрузок, которые дают наибольший эффект в достижении спортивных результатов Воробьев А. Н., . Повышение спортивных достижений за счет увеличения объемов тренировочных нагрузок не всегда дает высокий положительный эффект. Поэтому очень важно умение определять оптимальный объем нагрузки в различных тренировочных циклах с учетом индивидуальных особенностей организма атлета. Современные методы управления тренировкой в пауэрлифтинге направлены на повышение спортивной формы за счет оперативности и гибкости в принятии управляющих решений тренера, совершенствования техники, внедрения новых технологий в подготовку атлетов, применения новых тренирующих воздействий и наиболее эффективных средств восстановления. На процесс становления спортивного мастерства оказывает влияние бесчисленное множество факторов, в частности в процессе управления следует учитывать нередко противоречивые данные ранее проводимых исследований.