Распределение средств и методов совершенствования силовых качеств и выносливости в годичном тренировочном макроцикле гребцов-академистов 15-16 лет

• Автор: Нечаев, Александр Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Коломна
• Количество страниц: 172 с. : ил.

ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ПОСТРОЕНИЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ГРЕБЦОВ АКАДЕМИСТОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ

1.1. Структурирование системы многолетней подготовки юных спортсменов

1.2. Анализ построения тренировочного процесса с гребцами академистами лет

1.3. Соотношение объема и интенсивности тренировочных нагрузок юных спортсменов на этапе углубленной тренировки.

1.4. Особенности развития силы и выносливости юных гребцов.

Заключение по главе

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1 Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА III. МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГРЕБЦОВ АКАДЕМИСТОВ ЛЕТ
3.1. Анализ практического опыта построения тренировочного процесса юных гребцов академистов.
3.1.1. Анализ дневников тренировок юных спортсменов лет.
3.1.2. Анализ мнения специалистов и тренеровпедагогов по построению тренировочного процесса
3.2. Факторная структура подготовленности юных гребцов академистов лет
3.2.1. Взаимосвязь между показателями, характеризующими общую и специальную работоспособность юных гребцов академистов лет.
3.2.2. Факторы, в наибольшей степени обуславливающие уровень подготовленности юных гребцов.
3.3. Содержание экспериментального учебного плана тренировочных занятий юных гребцов академистов лет
3.4. Годовое планирование учебнотренировочного процесса юных гребцов на этапе углубленной тренировки
Заключение по главе
ГЛАВА IV. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ГРЕБЦОВ АКАДЕМИСТОВ ЛЕТ НА ОСНОВЕ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ.
4.1. Теоретические основы планирования тренировочного процесса
юных гребцов академистов лет
4.2. Обоснование эффективности последовательного совершенствования физических качеств у юных гребцов
4.2.1. Общая структура построения педагогического эксперимента
4.2.2. Первый этап педагогического эксперимента и его результаты
4.2.3. Второй этап педагогического эксперимента.
4.3. Изменение физической подготовленности юных гребцов академистов лет за время эксперимента
4.4. Изменение функционального состояния юных гребцов академистов за время эксперимента
Заключение по главе
ОБСУЖДЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.
ПРИЛОЖЕНИЯ.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


П. Филина 6, относятся 1 организационно методические основы спортивной ориентации с учетом возрастных особенностей спортсменов 2 построение эффективной системы многолетней спортивной тренировки 3 использование модельных характеристик юных спортсменов 4 разработка оптимальных тренировочных и соревновательных нагрузок на всех этапах многолетней тренировки 5 определение системы комплексного педагогического контроля в процессе спортивной тренировки этапного, текущего и оперативного 6 методика воспитательной работы на основе комплексного подхода нравственного, патриотического, трудового и других видов воспитания с учетом специфики спортивной деятельности 6. Таким образом, несмотря на некоторые различия во взглядах специалистов на структурную организацию многолетней подготовки спортсменов практически во всех предлагаемых системах на начальных этапах рекомендуется вести разностороннюю физическую подготовку укрепление здоровья, создание двигательного потенциала, освоение разнообразных двигательных навыков, включая навыки, соответствующие избранному виду спорта. При этом проблема рациональности организационной структуры, соответствующей каждому этапу подготовки, преемственности подготовки юных спортсменов, оптимальности соотношений средств общей, вспомогательной и специальной подготовки требует дополнительных исследований. Как показано в работах В. П. Филина 6, 0, 1, 3 этап углубленной тренировки в избранном виде спорта приходится на период, когда в основном завершается формирование всех функциональных систем подростка, обеспечивающих высокую работоспособность и резистентность организма по отношению к неблагоприятным факторам, проявляющимся в процессе напряженной тренировки. Длительность данного этапа обусловлена не только общими закономерностями спортивной тренировки, но и индивидуальными особенностями занимающихся, прежде всего их спортивной одаренностью. На этапе углубленной тренировки в академической гребле тренировочный процесс приобретает ярко выраженную специализацию. Закономерности спортивной тренировки реализуются на этом этапе все в большей мере. Удельный вес специальной подготовки неуклонно возрастает, причем не столько за счет объема общей подготовки, сколько за счет увеличения времени, отводимого на специальноподготовительные и соревновательные упражнения 2,7,,,,,,,, ,, 5,0,7. В этот период, как отмечают специалисты, суммарный объем и интенсивность тренировочных нагрузок возрастают более значительными темпами, чем на предыдущем этапе. Существенно увеличивается количество соревновательных стартов в избранном виде спорта. Система тренировки и соревнований все более индивидуализируется. Спортивная подготовка строится в большей зависимости от того, попадает спортсмен в сферу большого спорта или нет. Субъективная установка в любом случае может сохранить направленность к индивидуальному максимуму, но она реализуется лишь в той мере, в какой это позволяют фактически складывающиеся условия спортивного совершенствования ,, 1, 9,1, 2, 0. Отмечается, что средства тренировки в основном имеют сходство по форме и характеру их выполнения с основным соревновательным упражнением. Так, в программе физической подготовки юных гребцов доминирующее место занимают длительные и непрерывно выполняемые упражнения силового характера. Именно они, по мнению авторов, будут способствовать формированию стержневых двигательных навыков, развитию необходимых физических качеств 2,3,,,,,, . На этапе углубленной тренировки в избранном виде спорта в том числе и в академической гребле спортсмен совершенствует свои тактические способности, овладевает способами и приемами ведения спортивной борьбы, умением самостоятельно и оперативно решать двигательные задачи в возникающих ситуациях. Формирование, углубление и расширение этих способностей являются основой тактического мышления, благодаря которому спортсмен составляет правильные тактические планы действий на соревнованиях 7,,8,2. Известно, что одним из основных направлений дальнейшего совершенствования методики современной спортивной тренировки является установление строгой согласованности системы управления процессом многолетнего спортивного совершенствования и специфических требований соревновательной деятельности в конкретных спортивных дисциплинах , 2, 0. Как отмечает В. Н. Платонов 7, 9, 0, 1, эффективное управление повышением спортивнотехнического мастерства юных спортсменов на всех его этапах это установление соответствия между системой многолетней подготовки и особенностями соревновательной деятельности спортсменов в избранном виде спорта. Оно должно опираться на данные об основных закономерностях становления спортивного мастерства, т.