Оперативно-восстановительный массаж для борцов-девушек в процессе соревнований

• Автор: Поляница, Наталия Валерьевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Малаховка
• Количество страниц: 173 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ УТОМЛЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1. Физиологические сдвиги при утомлении и процесс восстановления у спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок

1.2. Значение средств восстановления в системе спортивной тренировки

1.3. Массаж, как средство восстановления и повышения работоспособности спортсменов

2.3.5. Миотонометрия

2.3.7. Динамометрия

2.3.9. Педагогическое наблюдение

2.3 Педагогический эксперимент

1.4. Заключение по главе

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель исследования
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
2.3.1. Изучение и анализ научнометодической литературы
2.3.2. Анкетирование, опрос
2.3.3. Педагогическое тестирование
2.3.4. Пульсометрия
2.3.6. Измерение высоты прыжка вверх с места
2.3.8. Сейсмотремография
2.3 Методы математикостатистической обработки данных
2.4. Организация исследования
ГЛАВА III. ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ
ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО МАССАЖА ДЛЯ ЮНЫХ БОРЦОВДЕВУШЕК ПРИ КРАТКОВРЕМЕННЫХ ИНТЕРВАЛАХ ОТДЫХА
3.1. Распределение времени на отдельные приемы в различных вариантах восстановительного массажа и последовательность их применение на отдельных мышечных группах
3.2. Методика применения парного массажа в процессе соревнований ГЛАВА IV. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА И РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВДЕВУШЕК ПРИ КРАТКОВРЕМЕННЫХ ИНТЕРВАЛАХ ОТДЫХА МЕЖДУ НАГРУЗКАМИ МАКСИМАЛЬНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ
4.1. Влияние пассивного отдыха на динамику показателей функционального состояния организма и специальную работоспособность между стандартными нагрузками максимальной интенсивности
4.1.1. Частота сердечных сокращений
4.1.2. Тонус мышц
4.1.3. Сила мышц
4.1.4. Высота прыжка вверх с места
4.1.5. Амплитуда физиологического тремора
4.1.6. Работоспособность
4.2. Выявление эффективности воздействия различных сочетаний приемов массажа на показатели функционального состояния организма и специальной работоспособности при десяти минутном интервале отдыха
4.2.1. Частота сердечных сокращений
4.2.2. Тонус мышц
4.2.3. Сила мышц
4.2.4. Высота прыжка вверх с места
4.2.5. Амплитуда физиологического тремора
4.2.6. Работоспособность
4.3. Исследование показателей функционального состояния организма
и специальной работоспособности под воздействием различных сочетаний приемов массажа при пятнадцатиминутных интервалах отдыха интервалах отдыха
4.4.4. Высота прыжка вверх с места
4.4.5. Амплитуда физиологического тремора
4.4.6. Работоспособность
4.5. Заключение по главе
4.3.1. Частота сердечных сокращений
4.3.2. Тонус мышц
4.3.3. Сила мышц
4.3.4. Высота прыжка вверх с места
4.3.5. Амплитуда физиологического тремора
4.3.6. Работоспособность
4.4. Характер восстановительных процессов и изменение специальной работоспособности юных борцовдевушек под воздействием массажа, выполняемого одним или двумя массажистами при кратковременных интервалах отдыха .
4.4.1. Частота сердечных сокращений
4.4.2. Тонус мышц
4.4.3. Сила мышц
ГЛАВА V. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВЛИЯНИЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО МАССАЖА НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ ЮНЫХ БОРЦОВДЕВУШЕК В СОРЕВНОВАНИЯХ
5.1. Влияние парного массажа на оперативное восстановление работоспособности юных борцовдевушек в кратковременных перерывах отдыха между соревновательными схватками
5.2. Заключение по главе
ВЫВОДЫ
БИБЛИОГРАФИЯ


Разнообразие выполнения максимальных и субмаксимальных нагрузок и наибольшее количество соревнований из года в год с повышенной интенсивностью часто ведет к нарушениям деятельности отдельных органов и систем организма, в частности, к появлению травм и заболеваний опорнодвигательного аппарата. Усталость, т. Психоэмоциональное напряжение или волнение спортсменов 7. Эмоциональные и физические перегрузки ,. Несоблюдение оптимальных по длительности перерывов между выполнением отдельных упражнений и приемов 6. Следует обратить внимание, что неоднократное превышение чрезмерных нагрузок опасно для здоровья не только взрослых, но и юных спортсменов и ведет к срыву адаптации, сопровождающейся различными заболеваниями, травмами и патологическими изменениями , , , 7. На фоне утомления во время соревнований около ,7 борцов получают повторные травмы коленных суставов, около повреждений имеет место в конце схватки, при более сильном утомлении 9. У самбистов травматизм во время соревнований составляет ,3 . А по показателю Г. Е Егоровой и В. М. Грачева, на занимающихся наибольшее число травм нижних конечностей выявлено у дзюдоисток . Другие авторы также соглашаются, что большое число травм приходится на женское дзюдо, по сравнению с другими видами спорта . В.А. Геселевич в своем исследовании над спортсменами олимпийских видов спорта указывает, что высокий уровень травматизма и заболеваемость спортсменок необходимо предотвратить новыми разработками эффективных средств восстановления . Т.Г. Елизарова в результате проведенных исследований выявляет, что частота перетренированности в борьбе составляет ,2 . По ее мнению, в основе развития перетренированности лежит невроз высших нервных центров, вызванный эмоциональной и физической перегрузками спортсменов, неправильным сочетанием интенсивных тренировок с работой, учебой, отдыхом и питанием. Автор указывает, что у перетренированных спортсменов имеют место признаки повышенной нервной возбудимости. Современная спортивная борьба имеет резкую специфическую особенность, которая выражается в смене интенсивности работы мышц. Двигательная деятельность борца изменчива, а в некоторых случаях создает значительные затруднения для дыхания и кровообращения. Во время схватки нередко возникают такие спортивные позы и положения мост, захват в области шеи и туловища, которые ограничивают вентиляционные возможности аппарата внешнего дыхания ,1. Вместе с тем спортивная борьба предъявляет большие требования к сердечнососудистой системе борцов. Во время схватки изменения сердечнососудистой системы достигает субмаксимальных величин. Один из исследователей зарегистрировал частоту сердечных сокращений в 4 удара в минуту 4. В другом исследовании пульс во время борцовской схватки колебался в диапазоне ударов в минуту 2. В следующих измерениях основная часть схватки протекает на уровне ударов в минуту 3. Оптимальной частотой сердечных сокращений, позволяющей достичь максимума сердечной производительности, считается частота пульса ударов в минуту. Дальнейшее увеличение частоты сердечных сокращений выше ударов в минуту сопровождается отчетливым снижением ударного объема. Общеизвестен тот факт, что показатель частоты сердечных сокращений в восстановительном периоде может зависеть от степени тренированности, режима работы, от мощности упражнения и продолжительности его выполнения. Так, у борцов после предельных нагрузок наблюдаются значительные величины пульсового долга 2, при этом пульсовой долг зависит от величины нагрузки, полученной при выполнении физических упражнений. А вот фактором, определяющим интенсивность борьбы, является уровень тренированности, степень сгонки веса, а также техническая и тактическая подготовленность . Следует отметить, что современный борец должен обладать такими психофизическими качествами, как выносливость, максимальная сила, ловкость и гибкость, а также не менее важными разнообразными и эффективными техникотактическими действиями. Однако периодические изменения в правилах соревнований повлияли на повышение интенсивности и динамичности спортивной схватки 2, 7.