Начальная техническая подготовка девочек 7-9 лет с применением специальных упражнений и тренажерных устройств в спортивной аэробике

• Автор: Безматерных, Наталья Геннадьевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2006
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 152 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. НАЧАЛЬНАЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

В СПОРТИВНЫХ ВИДАХ ГИМНАСТКИ

1.1. Базовая техническая подготовка в спортивных видах

гимнастики.

1.2. Физическая, техническая и функциональная подготовленность,

как компоненты технического мастерства в гимнастике

1.3. Применение тренажрных устройств в спортивных видах

гимнастики.

Заключение по главе.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. КАЧЕСТВО ВЫПОЛНЕНИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ В КОМПОЗИЦИЯХ СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ.
3.1. Наиболее часто встречающиеся элементы структурных групп сложности и показатели амплитуд сгибательных движений в композициях спортсменов различных возрастных групп .
3.2. Анализ ошибок, допускаемых в элементах структурных групп сложности, при выполнении соревновательных композиций
спортсменами различной квалификации
Заключение по главе
ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА СПЕЦИАЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРЕНАЖРНЫХ УСТРОЙСТВ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ.
4.1. Взаимосвязь показателей различных видов подготовленности у детей 79 лет, занимающихся спортивной
аэробикой
4.2. Вспомогательные упражнения для основных элементов структурных групп сложности.
Заключение по главе
ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖРНЫХ УСТРОЙСТВ НА ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ У ДЕТЕЙ 79 ЛЕТ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


На этапе начальной подготовки юных гимнастов тренер стоит перед серьёзными проблемами выбора конкретных гимнастических упражнений (В. Н. Шляхтов [7]). В науке и практике гимнастики сложилось мнение о выборе упражнений, позволяющих осваивать последовательно упражнения (от базовых навыков к профилирующим упражнениям и комбинациям, а далее к модальным элементам и сверхсложным комбинациям [,,3,7]). Неумение гимнаста выполнять на хорошем качественном уровне какое-либо из базовых действий широкого профиля или слабое его освоение означает крупный пробел в его технической подготовке и, как следствие, предрешает неуспех в освоении дальнейших движений. Двигательные качества, по мнению О. Н. Худолей [6] проявляются и развиваются через двигательную деятельность. Поэтому для определения двигательных качеств и установления рациональных путей их развития нужно исходить из анализа движений. При анализе любого конкретного движения выделяются и уточняются следующие взаимосвязанные стороны: исходное положите (положение позы), двигающаяся часть тела, направление, амплитуда, скорость, сила, согласованность, длительность, частота движений (темп). Характеристика этих сторон движений составляет основное содержание анализа техники физических упражнений [7,8]. Следует отметить, что при определении понятия спортивной техники в основном отсутствуют существенные противоречия [,,] и др. Основой этого определения является положение, что спортивная техника - это способ выполнения двигательного действия. Считается, что выполнение спортивных движений должно соответствовать комплексу двигательных возможностей спортсмена, поэтому, приступая к разучиванию элементов необходимо знать уровни готовности спортсмена к их освоению [,,5]. При обучении какому - либо новому движению тренер, в первую очередь, должен указать гимнасту на движения, сходные с изучаемыми, и в то же время знакомые занимающемуся. Как отмечает Б. А. Ашмарин [], надо стремиться к тому, чтобы каждое предшествующее движение было подводящим к последующему и соблюдался принцип: от простого к сложному, от лёгкого к трудному. Подводящие упражнения подбираются по их целевому назначению []. В других случаях, чаще на более поздних этапах, обучения подводящие упражнения направлены на уточнение того или иного двигательного акта. Подготовительные упражнения направлены на развитие физических качеств и анализаторных систем, необходимых для выполнения конкретного двигательного действия. По вопросу обучения двигательным действиям в научно-методической литературе отсутствует единое мнение, так как многие учёные подчёркивают не целесообразность расчленения движения при обучении элементам на этапе начальной подготовки. Другие же, напротив, считают, что необходимо применять расчлененный метод обучения упражнениям [,3,6]. Центральной задачей в спортивно - технической подготовке является формирование таких навыков выполнения соревновательных действий, которые позволили бы спортсмену с наибольшей эффективностью обеспечивать неуклонное совершенствование технического мастерства в процессе многолетних занятий спортом [,,]. В спортивных видах гимнастики принято обучать занимающихся технике гимнастических упражнений с помощью специальных упражнений [,,,5,6]. Они подбираются по сходству с ведущими звеньями изучаемого упражнения, так как спортсмены обучаются в первую очередь главным элементам техники, а затем второстепенным. Одним из основных факторов, определяющих спортивный результат в гимнастике, является качество выполнения сложнокоординационных упражнений в составе соревновательных композиций [,,5,9]. Многочисленные исследования, проводимые в области гимнастики, свидетельствуют, что на спортивный результат оказывают определенное влияние трудность и оригинальность упражнений, исполнительное мастерство и уровень подготовленности спортсменов [,6]. Повышения уровня всех вышеперечисленных качеств можно достичь, применяя профилирующие, а затем модальные упражнения, которые имеют все технические признаки элемента и позволяют освоить всё многообразие движений, какой - либо подгруппы.