Управление физической подготовкой спортсменов-городошников 10-15 лет на основе использования модельных характеристик

• Автор: Горбатых, Алексей Витальевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Томск
• Количество страниц: 157 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ Стр.

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ТЕОРЕТИКОМЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

УПРАВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ.

1.1 Возрастные особенности физического развития детей лет .

1.1.1. Возрастные особенности физиологических функций и систем организма детей и подростков.
1.1.2. Особенности развития физических качеств в младшем школьном и подростковом возрасте

1.2 Общая характеристика системы управления подготовкой юных спортсменов.

1.3 Моделирование как фактор повышения эффективности управления тренировочным процессом.

Глава 2. РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ МОДЕЛЬНЫХ

ХАРАКТЕРИСТИК ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВГОРОДОШНИКОВ ЛЕТ

2.1 Диагностика физической подготовленности спортсменовгородошников лет.
2.1.1 Особенности проявления физических качеств в городошном
2.1.2. Организация и проведение диагностики физической подготовленности спортсменовгородошников лет
2.1.3 Динамика роста показателей физической подготовленности
спортсменовгородошников лет
2.2 Нормативные требования к физической подготовленности спортсменовгородошников лет.
2.3 Модельные характеристики физической подготовленности
городошников лет
Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВГОРОДОШНИКОВ НА ОСНОВЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


Программно-методическое обеспечение эффективного применения модельных характеристик физической подготовленности спортсменов-городошников - лет в тренировочном процессе, включающее: технологию применения разработанных модельных характеристик (процедура тестирования и основные подходы к коррекции физической подготовленности); комплексы упражнений для устранения выявленных недостатков в физической подготовленности; таблица контроля и коррекции, позволяющая оперативно преобразовывать результаты тестирования в баллы. Достоверность результатов исследования и выводов обеспечена: корректным применением комплекса методов, адекватного предмету, задачам и логике исследования; методологическим обоснованием исходных позиций; экспериментальным подтверждением гипотезы исследования. Структура диссертации определена логикой исследования, характером поставленных задач, их последовательным решением. Она состоит из введения, трех глав, заключения, библиографии и приложений. Библиографический список литературы включает 7 источников, из них 3 зарубежных. Общий объем работы составляет 7 страниц. Глава 1. Охарактеризовать возрастные особенности физического развития возможно, рассматривая изменения отдельных функций и систем организма в возрастном аспекте. Особенности высшей нервной деятельности. В младшем школьном возрасте возрастает сила и подвижность нервных процессов, усиливается внутреннее торможение, в результате чего взаимодействие процессов возбуждения и торможения характеризуется значительной силой, подвижностью, уравновешенностью и приближаются к таковым взрослого человека [8,1], однако они все еще ниже по сравнению со взрослыми, что необходимо учитывать при дозировке нагрузок []. Центральная нервная система в этом возрасте характеризуется большой пластичностью, т. Так, у детей - лет положительные условные рефлексы как на простые, так и на сложные раздражители появляются остро и характеризуются значительной устойчивостью. Этим обеспечивается быстрое усвоение новых движений. Поэтому обучение спортивной технике целесообразно начинать уже в младшем школьном возрасте [, 1]. Наряду с этим рефлекторные реакции у детей часто носят разлитой характер [1]. При выполнении движений, особенно в начале обучения, происходит широкая иррадиация (распространение) возбуждения. В результате в работу вовлекаются лишние мышцы, и она производится неэкономно []. Словесная информация становится более конкретной и полной. Усиливаются временные связи между словами как раздражителями и двигательной функцией. Благодаря этому повышается способность к более разнообразному и глубокому словесному выражению своих движений. Физическое воспитание и спортивное совершенствование в этом возрасте способствуют более тонкому взаимодействию сигн&тьных систем и расширяют влияние речи и мышления на двигательную функцию. Подростковый возраст совпадает с пубертатным скачком роста и физического развития [1]. Подростковый возраст характеризуется рядом отличительных особенностей. У мальчиков от до лет преобладают процессы возбуждения, заметно ухудшается дифференцировочное торможение, условнорефлекторные реакции становятся менее адекватными раздражению и носят более выраженный, «бурный» характер. Отчасти этим объясняется тот факт, что двигательные действия подростка нередко отличаются большим числом дополнительных движений, сокращением ненужных мышц, излишней закрепощенностью. У детей этого возраста могут наблюдаться временные трудности в образовании условных рефлексов и дифференцировок. Это объясняется повышенной возбудимостью ЦНС, ослаблением процесса торможения и, как следствие, иррадиацией возбуждения. Перечисленные изменения объясняются гормональной перестройкой организма (период полового созревания), ухудшением питания и снабжения головного мозга кислородом. Это происходит вследствие того, что рост сердечно-сосудистой системы отстает от роста тела, кроме того, повышение функций надпочечников и других желез внутренней секреции приводит к повышенному содержанию адреналина в крови и, естественно, к сужению сосудов. Поэтому у подростков в переходном периоде отмечается быстрая утомляемость как при умственных, так и при физических нагрузках: головокружения, иногда одышка, частые головные боли, усиливается сердцебиение [8,1].