Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки

• Автор: Дунаев, Константин Степанович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2007
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 453 с. : ил.

1.1. Соревновательная деятельность биатлонистов и требования, предъявляемые к физической подготовленности спортсменов
1.2. Характеристика тренировочной деятельности высококвалифицированных биатлонистов и анализ содержания физической подготовки в ней
1.3. Теоретические основы совершенствования физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов.

1.4. Моделирование как метод оптимизации тренировочного процесса биатлонистов

Заключение.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.ИЗ

2.1. Методы исследований

2.2. Организация исследований

ГЛАВА 3. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ И ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ОРГАНИЗАЦИЮ ЦЕЛЕВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОВ .
3.1. Изучение особенностей соревновательной и тренировочной деятельности высококвалифицированных биатлонистов, влияющих на организацию целевой физической подготовки
3.2. Структура и модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов.
3.3. Динамика уровня физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки.
Заключение.
ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ ОСНОВНЫХ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ КОМПОНЕНТОВ ЦЕЛЕВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВННЫХ БИАТЛОНИСТОВ
4.1. Предпосылки построения целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов.
4.2. Исследование внешних и внутренних параметров тренировочной и соревновательной деятельности высококвалифицированных.биатлонистов.
4.3. Экспериментальное обоснование отдельных компонентов системы целевой физической подготовки высококвалифицированных.биатлонистов.
4.3.1. Обоснование методики целенаправленного развития локальной мышечной выносливости педагогический эксперимент 1.
4.3.2. Обоснование рационального соотношения средств специальной физической подготовки в этапах подготовительного периода педагогический эксперимент Лг2 2
4.3.3. Обоснование методов тренировки силовой подготовленности биатлонистов с использованием тренажеров и тренировочных устройств лабораторный эксперимент 1.
4.3.4. Обоснование методики совершенствования локальной силовой выносливости в соревновательном периоде педагогический эксперимент
4.3.5. Разработка системы комплексного контроля и оценки и специальной
физической подготовленности биатлонистов.
Заключение.
ГЛАВА 5. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНОЛОГИИ ЦЕЛЕВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ТРЕНИРОВКИ.
5.1. Структура организации модели процесса целевой физической подготовки.
5.2. Методика проведения основного педагогического эксперимен
5.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение.
Заключение
ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ И ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СИСТЕМЫ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОВ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ


Мартынов из показателей физической подготовленности в лыжных видах спорта относит к наиболее важным такие, как выносливость, скоростносиловая подготовленность и координация, которая в лыжных гонках проявляется в основном как способность сохранять равновесие и на крупных спусках и виражах, а в стрельбе поддерживать равновесие системы тело стрелка оружие. Чем больше энергетический потенциал и чем меньше энергии затрачивается на единицу выполняемой работы или метр пути, тем выше выносливость. Л. И. Корневой, И. В. Гущина считают, что для управления тренировочным процессом биатлонистов целесообразно выделить показатели силовой выносливости, скоростносиловой подготовленности и максимальных изометрических силовых возможностей 0, с. Наиболее полно и научно обоснованны, с нашей точки зрения, структура специальной физической подготовленности и основные факторы, ее определяющие, в работе А. Л. Кривенцова . Исследуя структуру физической подготовленности квалифицированных биатлонистов, он выявил, что специальная выносливос ть является основным педагогическим параметром их тренированности ,2 в общей дисперсии выборки. Специальная выносливость является многокомпонентным фактором. Силовая, длительная и скоростная выносливость являются ее составными частями. Установлено, что фактор специальной выносливости определяется в основном четырьмя структурными компонентами, причем преимущественная роль принадлежит силовой и скоростной выносливости. Значительно ниже вклад общей выносливости, которая влияет незначительно на совершенствование специальной работоспособности квалифицированных спортсменов. Показатели изучаемых факторов имеют высокую взаимосвязь с уровнем спортивного результата. Обнаружена достоверная взаимосвязь между показателями технической, специальной силовой и скоростносиловой подготовки. Структура физической стрелковой подготовленности представлена в виде четкой иерархической схемы, где спортивнотехнический результат в биатлоне зависит от специальной физической и стрелковой подготовленности, т. Проведенный анализ позволяет сделать следующее заключение. Биатлон, как и лыжные гонки, отнесен к видам спорта на выносливость. Выносливость всегда взаимосвязана и взаимодействует с другими физическими качествами. С изменением техники передвижения на лыжах, с изменением инвентаря и т. Выявленные разногласия в отношении структуры физической подготовленности, влияющей на спортивнотехнический результат квалифицированных биатлонистов, ставит вопрос об уточнении основных факторов, определяющих данную структуру. Центральной проблемой, направленной на изучение требований, предъявляемых соревновательной деятельностью к физической подготовленности биатлонистов, является вопрос о количественной ее оценке. Количественно оценив физическую подготовленность спортсмена, можно судить об уровне его тренированности, определить направленность учебнотренировочного процесса и повысить его эффективность. Попытки количественно оценить каждый фактор физической подготовленности предпринимались неоднократно , , , , 2 и др Однако изза отсутствия унифицированных методик измерения и оценки составляющих структурных факторов физической подготовленности биатлонистов полученные результаты могут быть использованы только для сравнительного анализа изменений рассматриваемых показателей в конкретной исследуемой группе. Вопрос же управления оптимизации тренировочного процесса можно решать успешно только при тщательном изучении требований, предъявляемых к биатлонистам соревновательной деятельностью, ибо только в этом случае возможно построение адекватных модельных характеристик показателей физической подготовленности спортсменов и изучение динамики их развития на различных этапах макроциклов и закономерности становления спортивного мастерства. Современная система подготовки спортсменов является сложным, многофакторным явлением, включающие цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материальнотехнические условия и т. При этом основной подсистемой подготовки спортсменов является спортивная тренировка. Современный этап развития теории и методики спорта характеризуется дальнейшей разработкой методологии и технологии подготовки квалифицированных спортсменов в различных видах спорта. Анализ работ, оценивающих состояние лыжного спорта , 9, 0, 8, 9, 0, 8, 0 и др.