Формирование двигательных действий начинающих самбистов на основе развития статокинетической устойчивости и выносливости

• Автор: Осипов, Александр Юрьевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Красноярск
• Количество страниц: 104 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ .
ГЛАВА 1. УСТОЙЧИВОСТЬ И ВЫНОСЛИВОСТЬ КАК ФАКТОРЫ РЕАЛИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ
БОРЬБЕ. Ю

1.1. Краткая история и проблемы устойчивости в борьбе

самбо.

1.2. Педагогические аспекты развития устойчивости у спортсменов.

1.3. Формы и специфика проявления устойчивости у

борцов

1.4. Развитие устойчивости борцов как фактора

повышения технического мастерства.

1.5. Педагогические проблемы развития выносливости спортсменов.
1.6. Проблема выносливости и срочного тренировочного эффекта физических нагрузок.
ГЛАВА 2. ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ САМБИСТОВ ПРИ ОДНОВРЕМЕННОМ РАЗВИТИИ УСТОЙЧИВОСТИ и
ВЫНОСЛИВОСТИ
2.1. Организация и методы исследования.
2.2. Проблемы здоровья при занятиях спортом
2.3. Программа формирования двигательных действий начинающих самбистов на основе сопряженного
развития равновесия и выносливости
2.4. Экспериментальное обоснование программы формирования двигательных действий начинающих самбистов.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность


А.Новиков и др. Выявлено, что целенаправленное развитие выносливости и статокинетической устойчивости у начинающих самбистов положительно влияет на скорость и качество проведения приемов борьбы, обеспечивая стабильность обоих параметров в начале и конце нагрузки, вследствие хорошо развитого чувства равновесия на фоне отсутствия утомления. Обоснована возможность быстрого роста выносливости спортсменов без нарушения здоровья через целенаправленное регулирование тренировочной нагрузки, осуществляемое путем выявления индивидуального утомления спортсменов и обеспечивающее максимальный тренировочный эффект на каждом занятии. Теоретическая значимость исследования заключается в том, что полученные результаты углубляют и обогащают теорию и методику спортивной тренировки: данными о выявлении роли статокинетической устойчивости и выносливости, как факторов реализации двигательных действий спортсменов в борьбе самбо; теоретически обоснованной тренировочной программой формирования двигательных действий начинающих самбистов на основе сопряженного развития выносливости и статокинстической устойчивости и адаптированным для использования в борьбе самбо методом определения утомления спортсменов во время тренировки. Практическая значимость работы заключается в подготовке и внедрении в учебно-тренировочный процесс начинающих самбистов: тренировочной программы формирования двигательных действий на основе сопряженного развития выносливости и статокинетической устойчивости, использование которой оказывает положительное влияние на скорость и качество проведения приемов борьбы; теста для определения способности спортсменов удерживать равновесие, основанного на выполнении с максимальной скоростью кувырков по ломаной линии с поворотами под прямым углом с последующей регистрацией отклонений шагов от центра при движении по прямой линии. Достоверность полученных результатов обеспечена использованием методов, конкретных методик (теоретический анализ и обобщение литературных источников, наблюдения, беседы, пульсометрия, тесты с физическими нагрузками, педагогические эксперименты и методы математической статистики) и достаточным количеством исследуемых (0 человек). Полученные результаты подвергались математико-статистической обработке. Объективность и достоверность подтверждены актами внедрения этих результатов в практику физического воспитания и спорта. Института спортивных единоборств им. И. Ярыгина «Спортивные единоборства: практика и теория» (, ), на всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в системе образования» (), на международном симпозиуме «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии» (), на региональной научно-практической конференции с международным участием «Физкультурно-оздоровительное движение. Спорт. Состояние и перспективы развития в современном обществе» (), изложены в двух учебнометодических разработках «Самбо. Педагогические аспекты развития устойчивости», «Самбо. Развитие выносливости» (), изложены в журнале, рекомендованном ВАК «Теория и практика физической культуры». Работа была обсуждена на заседании Совета Института спортивных единоборств им. И. Ярыгина ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева». Сведения о внедрении: результаты исследований внедрены в учебный процесс Института спортивных единоборств им. И. Ярыгина ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева», ГУДО «Школа высшего спортивного мастерства по видам борьбы им. Д.Г. Миндиашвили» Агентства по физкультуре и спорту администрации Красноярского края. Педагогически обоснованные подходы,- способы и— приемы совершенствования статокинетической устойчивости у спортсменов различных специализаций могут служить общей теоретико-методической основой для разработки специфических программ по развитию и формированию различных форм устойчивости у юных борцов с учетом применения базовых специфических средств в условиях тренировочной деятельности самбистов.