Методика специальной подготовки гимнастов к приземлению в соревновательном упражнении на основе биомеханики двигательных действий

• Автор: Барсагов, Магомед Дзибоевич
• Шифр специальности: 01.02.08, 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2005
• Место защиты: Нальчик
• Количество страниц: 191 с. : ил.

Содержание С.

Введение

Глава 1. Исследование состояния проблемы

1.1. Современные представления о биомеханических особенностях спортивной техники приземления

1.2. Качественная биомеханическая сущность приземления в гимнастике

1.3 .Особенности построения двигательных действий и формирования

двигательной структуры в спортивных упражнениях

1.4. Современные представления о физических способностях и

особенностях их развития Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

Глава 3. Биомеханическое обоснование направленной силовой подготовки
к ударному взаимодействию с опорой в процессе приземления
3.1. Классификация приземлений
3.2. Фазовая структура контактного периода приземления
3.3. Качественные педагогические биомеханические особенности двигательных действий в процессе приземления
3.4. Кинематические и динамические особенности приземления в 7 соревновательных и специальных подготовительных упражнениях
Глава 4. Экспериментальная методика направленной силовой подготовки
гимнастов к приземлениям и ее эффективность
4.1. Характеристика экспериментальной методики
4.2. Экспериментальная программа направленной силовой подготовки
4.3. Особенности педагогического эксперимента и его результаты
Заключение
Выводы
Научнопрактические рекомендации
Литература


А теряя равновесие вперед, он подает таз назад как самую нижнюю часть тела, которую можно продвинуть в эту сторону, и, чтобы опустить его еще ниже, приседает, затем подает назад спину и выпрямляется. Изложенное является результатом анализа Ю. К.Николаевым примеров неудачного исполнения приземлений. Полагаем, было бы ошибочным учить специально спортсменов определенным коррекционным действиям, ибо каждый исполнитель осуществляет собственные такие действия индивидуально на основе экспресс анализа качества приземления. На наш взгляд, надо учить верной технике приземления и ориентировать спортсмена на реализацию сформированной в сознании модели двигательных действий. В процессе исследования существующих представлений о биомеханиче ских особенностях техники приземления безусловно важным является вопрос о связи непосредственно приземления с предшествующими фазами целостного упражнения. Заметим, что чаще всего это бывает соскок со снаряда или завершающая часть какоголибо прыжка. Многие авторы , 4, 0 мало или практически не связывают приземление с предшествующими действиями в упражнении и представляют его только как амортизацию при взаимодействии с поверхностью приземления. Другие авторы придерживаются иного мнения, и пальму первенства в этом следует отдать соратнику Н. А.Бернштейна профессору С. В.Янанису, который еще в году он утверждал, что . Видимо это утверждение следует распространить и на приземления при соскоках со снарядов. При изучении приземлений спортсменов целесообразно рассматривать конечную фазу прыжков и соскоков т. ОЦТ тела перед контактом с опорой , 3, ,5, и др.