Функциональное состояние спортсменок, занимающихся пауэрлифтингом при использовании вибромассажа в тренировочном процессе

• Автор: Ходосевич, Геннадий Владимирович
• Шифр специальности: 03.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2008
• Место защиты: Челябинск
• Количество страниц: 128 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИИ, ПРАКТИКУЕМЫХ В ПАУЭРЛИФТИН1 Е

1.2 ОСОБЕННОСТИ АДАГ1ТАЦИИ ОРГАНИЗМА К МНОГОЛЕТНИМ ЗАНЯТИЯМ СИЛОВЫМИ ВИДАМИ СПОРТА

1.2.1 Особенности адаптации различных функциональных систем к интенсивным силовым нагрузкам.

1.2.2 Особенности адаптации женского организма к силовым нагрузкам

1.3 УМЛЕНИЕ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ АТЛЕТОВ.

1.4 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ СТИМУЛЯЦИИ В СПОРТИВНОЙ ПРАКТИКЕ.

1.4.1 Воздействие вибрации на организм человека.

1.4.2 Использование физических средств восстановления в пауэрлифтинге на современном этапе.
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2 МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.3 ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОТРЕИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ С УЧЕТОМ ОВАРИАЛЬНОМЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
2.4 МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ВИБРАЦИОННОГО МАССАЖА В
ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОК В ПАУЭРЛИФТИГЕ.
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И
ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.
3.1 ОБОСНОВАНИЕ ВЫБОРА ПАРАМЕТРОВ ВИБРАЦИОННОГО МАССАЖА.
3.2 ДИНАМИКА СОСТОЯНИЯ НЕРВНОМЫШЕЧНОГО
АППАРАТА ПРИ ВИБРОВОЗДЕЙСТВИЯХ .
3.3. ИЗМЕНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ АТЛЕТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИЛОВЫМ ТРОЕБОРЬЕМ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВИБРАЦИОННОГО МАССАЖА
3.3.1 Динамика показателей силы мышц и быстроты движений атлеток после применения вибрационного массажа различной направленности
3.3.2 Результативность соревновательной деятельности при применении вибрационного массажа в подготовке спортсменок в пауэрлифтинге .
3.4 ПОКАЗАТЕЛИ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ АТЛЕТОК ПРИ СИЛОВЫХ НАГРУЗКАХ НА ФОНЕ ВИБРОВОЗДЕЙСТВИЙ
3.4.1 Исследование функционального состояния сердечнососудистой системы при использовании вибромассажа тонизирующей и релаксирующей направленности
3.4.2 Динамика числа и фагоцитарной активности лейкоцитов при использовании вибрационного массажа в процессе интенсивной силовой подготовки атлеток.
3.4.3 Динамика белкового состава крови атлеток на фоне тренировочных нагрузок силовой направленности и применения вибрационного массажа
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


Выбор параметров воздействия вибрационного массажа в процессе подготовки спортсменок, занимающихся силовым троеборьем, определяется функциональным состоянием нервномышечного аппарата и направленностью тренировочного процесса. Воздействие вибрационного массажа различных режимов, в тренировочном процессе спортсменок способствует более эффективному развитию силы мышц и повышению результативности соревновательной деятельности. Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались на Международном симпозиуме Физическая культура и спорт в системе образования. Всероссийской конференции, посвященной летию Победы Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии Кемерово, , XVII Всеуральской Олимпийской научной сессии Современные проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпийского движения Уфа, , Республиканской научной конференции студентов и молодых ученых с международным участием Вопросы теоретической и практической медицины Уфа, . Публикации. Но теме диссертации опубликованы монография и научных статей, в том числе 1 в журнале, рекомендованном ВАК РФ. Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, обзора литературы, организации и методики исследований, результатов собственных исследований, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который насчитывает 2 наименования, из них зарубежных. Диссертация изложена на 8 страницах машинописного текста, иллюстрирована 9 рисунками и таблицами. Специальноподготовительные упражнения в пауэрлифтинге это упражнения, направленные на совершенствование отдельных элементов техники соревновательных упражнений и на развитие специальных физических качеств спортсмена силы, быстроты, выносливости, гибкости и Т. Основная нагрузка в тренировочном процессе пауэрлифтеров направлена на совершенствование деятельности нервномышечного аппарата и развитие силовых способностей. В физиологии спорта принято считать, что атлет на тренировках должен применять упражнения, требующие проявления большой физической силы не менее от его максимальной произвольной силы. Одним из главных вопросов методики является выбор величины сопротивления, или, говоря проще, веса снарядов. От величины веса снаряда зависят физиологические механизмы движений, выполняемых с различными мускульными напряжениями. Так для предельного мышечного напряжения характерно одновременное включение наибольшего числа двигательных единиц, максимальная частота в определенном оптимуме импульсов, приходящих к мышце, синхронизированный ритм активности двигательных единиц. При поднимании незначительных весов время напряженного состояния мышцы может стать настолько малым, что упражнение почти не оказывает тренирующего воздействия на развитие силы. Общеподготовительные упражнения в пауэрлифтинге используются для повышения общей физической подготовки спортсмена и для воздействия на развитие отдельных мышечных групп тела. Это упражнения со штангой, гирями, гантелями, амортизаторами, тренировки на тренажерах, акробатические и гимнастические упражнения, а также плавание, спортивные игры, способствующие разностороннему развитию атлета. Упражнения этой группы значительно отличаются от соревновательных по техническим параметрам и выполняются с малыми весами. Они служат дополнительным средством подготовки спортсмена. Таким образом, в комплекс упражнений, используемых в пауэрлифтинге, входят как общеразвивающие, так и специальные упражнения с отягощениями предельного и околопредсльного веса. Основная направленность тренировочного процесса развитие межмышечной и внутримышечной координации. Тренировка с отягощениями является сильнейшим раздражителем для всех органов и систем человека. Под влиянием сильных чрезвычайных раздражителей в организме возникает стресс, и развивается комплекс изменений, названный Г. Селье общим адаптационным синдромом. Патологические изменения в организме наблюдаются при первой стадии стресса стадия тревоги и третьей стадии истощение, а вторая стадия резистентности, повышающая устойчивость организма к воздействию стрессоров, является физиологическим феноменом . Как известно, стресс это основной биологический механизм повышения работоспособности спортсмена 2.