Развитие психического здоровья женщин средствами оздоровительно-физкультурной деятельности

• Автор: Беляева, Светлана Владимировна
• Шифр специальности: 19.00.13
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Ставрополь
• Количество страниц: 165 с.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
1.1. Развитие знаний о здоровье в психологической науке
1.2. Научно-теоретические подходы к определению понятий психического
и соматического здоровья
1.3. Здоровый образ жизни как основной фактор развития психического здоровья
1.4. Развитие психического здоровья женщин средствами оздоровительнофизкультурной деятельности
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ПСИХИЧЕСКОГО И СОМАТИЧЕСКОГО КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН
СРЕДСТВАМИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО - ФИЗКУЛЬТУРНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1. Организация и методы экспериментального исследования
2.2. Исследование процесса развития соматического компонента здоровья женщин, в ходе эксперимента
2.3. Исследование процесса развития психического компонента здоровья женщин, в ходе эксперимента
2.4. Исследование взаимосвязей между показателями соматического и психического компонентов здоровья с помощью корреляционного анализа
Выводы
Практические рекомендации
Заключение
Литература
Приложения
Актуальность проблемы.
Наступление нового тысячелетия совпало с усилением интереса общества к теме здоровья и здорового образа жизни. Признанные отечественные специалисты в области психологии развития и акмеологии уделяют серьезное внимание состоянию здоровья человека, от которого, безусловно, зависит формирование гармоничной личности и достижение ею «акме», т.е. вершины своего развития (Б.Г Ананьев, А.А Бодалев., A.A. Деркач,. JI.A. Рудкевич). Неслучайно Б.Н.Чумаков подчеркивал, что «здоровье человека - это, прежде всего, процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни» (286, с.9) В современной психологической науке уделяется достаточное внимание проблеме сохранения и формирования здоровья подрастающего поколения: детей дошкольного возраста, школьников, студентов (Е.В. Бондаренко, 2001, В.П. Озеров, 2002, Л.В. Пикалова, 2000, и др.). Однако, к сожалению, практически не уделяется внимание вопросам сохранения, укрепления и формирования здоровья взрослого человека вообще и женщины в частности. Мы считаем, что эти вопросы могут решаться в рамках относительно молодого направления в области человекознания - психологии развития, акмеологии.
В период взрослости, т.е. в возрасте 20-35 лет, именно в жизни женщины одно из наиболее значимых мест занимают такие явления, как создание семейного очага, беременность, материнство, воспитание детей. Кроме того, подавляющее большинство женщин стремится к профессиональному росту и развитию, экономической и социальной независимости и пытаются достичь гармонии и совершенства во многих областях жизнедеятельности. Все это, несомненно, откладывает весомый отпечаток на состояние различных компонентов ее здоровья и особенно
психического здоровья, и особенности образа жизни. Следовательно, проблема здоровья женщин является одной из актуальнейших в современной науке и практике. Центральное место для решения этой проблемы необходимо отвести именно психологической науке, так как процесс развития и формирования здоровой, гармоничной личности является предметом ее исследования.
Согласно исследованиям советских и российских ученых в области акмеологии, валеологии [5, 6, 206, 213] из множества факторов, обусловливающих текущее состояние здоровья, наиболее значимыми являются факторы, относящиеся к образу жизни. Их удельный вес составляет 50-52%. Все мы осознаем важность обучения людей во все возрастные периоды здоровому образу жизни, необходимости поиска и использования новых путей и средств обучения здоровью. Достижение указанных целей ставит большие задачи перед биологией, медициной, психологией, педагогикой и другими науками. Самое главное - найти такие методы, такие слова, которые бы западали глубоко в сознание, были бы ярко убедительными для человека. Вполне закономерно, что в этом деле большое значение имеет психология и педагогика. Есть основания думать, что в науке о здоровье, которая рождается на стыке ряда наук, психология здоровья должна занять центральное место (В.П. Озеров, 2000).
Наш выдающийся соотечественник И.И. Мечников (1987) сформулировал и глубоко раскрыл понятие «ортобиоз» - правильный (здоровый) образ жизни. Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций (В.П. Озеров, 2000).
Одним из основных факторов ортобиоза (здорового образа жизни) является двигательная активность. В рамках нашего исследования, мы имеем
индивидуальным особенностям поведения как одного из проявлений жизнедеятельности. Качество же жизни является оценкой качественной стороны условий жизни; это - показатель уровня комфорта, удовлетворенность работой, общением и т.п. Согласно Ю.П. Лисицыну, здоровье человека во многом зависит от стиля и уклада жизни.
XX век многое дал человечеству: электричество, телевидение, современный транспорт. Но вместе с тем, конец века характеризуется глубокой рассогласованностью природных, социальных и духовных основ человека и среды его жизнедеятельности [116]. Произошли существенные изменения в сознании человека: если раньше он был одновременно и производителем, и потребителем различных благ, то в настоящее время эти функции разделились, что отразилось и на отношении нашего современника к своему здоровью. В прежние времена человек, «потребляя» свое здоровье в тяжелом физическом труде и в борьбе с силами природы, хорошо осознавал, что он сам должен позаботиться о его восстановлении. Теперь же людям кажется, что здоровье так же постоянно, как электро и водоснабжение, что оно будет всегда [47]. И.И. Брехман отмечает: «Сами по себе достижения научно-технической революции не сократят отставания адаптационных возможностей человека от изменений природной и социально -производственной среды его обитания. Чем большими будут автоматизация производства и кондиционирование среды обитания, тем менее тренированными окажутся защитные силы организма. Породив своей производственной деятельностью экологическую проблему, обеспокоенный сохранением природы в планетарном масштабе, человек забыл, что он часть природы, и свои усилия направляет главным образом на сохранение и улучшение окружающей среды» [47, с. 48]. Следовательно, перед человечеством стоит задача не заниматься утопическими планами ограждения человека от всех возможных патогенных воздействий, а обеспечить его здоровье в реально существующих условиях.