Персонализация программ медико-биологического обеспечения подготовки высококвалифицированных спортсменов-пловцов в условиях среднегорья

• Автор: Амбражук, Иван Иванович

СОДЕРЖАНИЕ

Список сокращений

Введение
ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-ПЛОВЦОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ И МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ (ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР)

1Л Л. Описание основных этапов подготовки спортсменов - пловцов

1Л .2. Этапы подготовки пловцов

1Л .3 .Структура мезоцикла

1.2. Медико-биологические аспекты подготовки спортсменов-пловцов при тренировках в условиях среднегорья

1.3. Обзор методов оценки функционального состояния спортсменов

1.4.Характеристика питания спортсменов-пловцов в условиях естественной гипоксии

1.5.Развитие представлений и общая характеристика биологически активных

добавок и медикаментов в медико-биологическом обеспечении учебно-

тренировочного процесса в среднегорье
1.5.1 .Белковые продукты и биологически активные добавки к пище
1.5.2.Анаболические препараты
1.5.3.БАД, содержащие углеводы и микроэлементы
1.5.4.Гепато протекторы
1.5.5.Витамино-минеральные комплексы и биологически активные добавки
/ - X-
1.5.6. Аминокислоты
1.5.7.Антиоксидант ы
1.5.8.Другие средства коррекции функционального состояния
1 .б.Использование физиотерапевтических методов в медико-биологическом обеспечении подготовки спортсменов - пловцов
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ, МЕТОДЫ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1. Методы обследования и условия проведения исследований
2.2. Методы коррекции функционального состояния спортсменов
2.3. Характеристика пациентов и условия проведения исследований
2.4. Методы математической обработки данных
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
3.1. Разработка алгоритмов персонализации программ медико-биологического обеспечения учебно-тренировочного
мероприятия
3.2. Изучение эффективности индивидуальных программ по показателям функционального состояния
спортсменов
3.3 Исследование предикторной значимости исходных показателей функционального состояния спортсменов в эффективности подготовки по данным физической работоспособности
3.4 Оценка взаимосвязи эффективности программ медико-биологического обеспечения при тренировке в условиях среднегорья и результатами тренировок на последующих этапах подготовки спортсменов

ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

[112]. Также было доказано, что постоянный прием витаминных добавок приводит к улучшению точности выполнения тренировочных программ, что особенно важно в плавании [113].
Минералы выполняют разнообразные функции в организме человека. Они участвуют в метаболизме на различных уровнях, способны стимулировать или угнетать многие биохимические процессы. Некоторые из них также оказывают действие на функциональное состояние спортсмена.
Витамины и минералы особенно необходимы в период интенсивных тренировочных нагрузок, поэтому очень важно, чтобы в рационе пловца их было в необходимом количестве. При недостаточном количестве необходимо назначать дополнительно БАД.
На сегодняшний момент существуют множество препаратов, содержащих данные вещества, как отдельно, так и комплексно, хотя нет убедительных данных о пользе комбинированных витаминно-минеральных комплексов [63,65,140]. Наиболее важно обратить внимание на следующие компоненты при тренировках в целом, так и в условиях среднегорья:
Тиамин (витамин В1) - играет важную роль во всех видах обмена 9белковый, углеводный и жировой), а также участвует в процессе проведения нервного возбуждения в синапсах. Недостаток тиамина приводит к нарушению всего метаболизма, что ухудшит функциональное состояние спортсмена.
Пиридоксин (витамин В6) - участвует в углеводном обмене, а также в синтезе гемоглобина, что особенно важно в условиях естественной гипоксии и в последующие этапы подготовки.
Аскорбиновая кислота (витамин С) - участвует во многих ферментативных реакциях. Наиболее важные функции этого витамина