Оздоровление девочек младшего школьного возраста с нарушением осанки методами лечебной физической культуры на занятиях спортивной аэробикой

• Автор: Тарасова, Марина Владимировна

СОДЕРЖАНИЕ

СПИСОК УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ, СОКРАЩЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Актуальные проблемы сохранения здоровья детей младшего школьного возраста

1.2. Характеристика различных видов нарушений осанки у детей младшего школьного возраста
1.3. Использование лечебной физической культуры, оздоровительного плавания и нетрадиционных видов физических занятий для улучшения состояния здоровья и коррекции осанки детей

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследований

2.2. Методы исследования

2.2.1. Анализ состояния здоровья
2.2.2. Оценка уровня физического развития и физической подготовленности
2.2.3 Оценка общего функционального состояния организма
2.3. Основное содержание разработанной программы «Здоровей-ка» по спортивной аэробике для детей младшего школьного возраста
ГЛАВА 3. ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ . И ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВОЧЕК МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ
3.1 Оценка уровня здоровья и состояния осанки девочек младшего школьного возраста, занимающихся спортивной аэробикой в группах начальной
подготовки
3.2. Оценка физического развития и физической подготовленности девочек младшего школьного возраста, занимающихся спортивной аэробикой
3.3. Характеристика общего функционального состояния и умственной работоспособности девочек младшего школьного возраста, занимающихся спортивной аэробикой
ГЛАВА 4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ ДЛЯ

ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
4.1. Состояние здоровья девочек младшего школьного возраста, занимающихся спортивной аэробикой до и после занятий по программе «Здоровей-ка»
4.2 Физическое развитие и физическая подготовленность девочек младшего школьного возраста, занимающихся спортивной аэробикой до и после занятий по программе «Здоровей-ка»
4.3. Характеристика общего функционального состояния девочек, занимающихся спортивной аэробикой младшего школьного возраста до и после занятий по программе «Здоровей-ка»
4.4. Расчет финансовых затрат на лечебные и реабилитационные мероприятия для детей младшего школьного возраста с нарушением осанки
ОБСУЖДЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ, СОКРАЩЕНИЙ
АПССС Адаптационный потенциал сердечно-сосудистой системы
БОП Болезни органов пищеварения
БСК Болезни системы кровообращения
В Возраст
г Граммы
ГНП Группа начальной подготовки
ДАД Диастолическое артериальное давление
ДЖВП Дискинезия желчевыводящих путей
ИГСТ Индекс Гарвардского степ-теста
ИК Индекс Кетле
И кр Индекс крепости телосложения
КГ Контрольная группа
кг Килограммы
ЛФК Лечебная физическая культура
м Метр
мин. Минута
мм Миллиметр
МОУДОД Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей МТ Масса тела
О Окружность груди в фазе выдоха
ОГ Основная группа
ОУФП Общий уровень физической подготовленности
РВФД Республиканский врачебно-физкультурный диспансер
с Секунды
САД Систолическое артериальное давление
СДЮСШОР Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва

дозированное плавание приводит к развитию адаптивных приспособительных реакций, снижающих чувствительность организма к действию холодового фактора. Повторяющееся холодовое воздействие приводит к тому, что все органы и системы организма приспосабливаются к температурному перепаду и дальнейшее воздействие холода перестает быть стрессом для организма. Одновременно, при соприкосновении с перепадами температур, на клеточном уровне происходит освобождение от всевозможных шлаков, накопившихся в организме, поскольку в нем интенсифицируется процесс обмена веществ.
В реакции организма на. холодовое воздействие при плавании выделяют три фазы.
В первой фазе происходит спазм капилляров и мелких артерий (артериол), играющих важную роль в системе терморегуляции. Снижаются кровоснабжение и температура кожи, благодаря чему уменьшается отдача тепла. Таким образом, сохраняется постоянная температура тела.
Реакция организма на снижение температуры окружающей среды при плавании служит пусковым механизмом для развития второй фазы. После кратковременного первоначального сужения капилляров наступает их расширение и наполнение кровью. Кожа краснеет, согревается, возникает ощущение приятного тепла. Во второй фазе рефлекторно, повышается общая теплопродукция и увеличивается кровоснабжение внутренних органов и глубоких тканей. За счет нейрогуморальной регуляции усиливается обмен веществ, увеличивается производство энергии скелетными мышцами, печенью, внутренними органами, усиливается кровоснабжение, расширяются сосуды кожи, возрастает количество функционирующих в коже капилляров. За счет более интенсивной выработки тепла организм сохраняет постоянную температуру тела. В результате восстанавливается тепловой баланс организма. Эти процессы особенно важны в механизме закаливания. Эффект закаливания проявляется в более быстром наступлении и стойком удержании второй фазы реакции.