Рациональное планирование подготовки борцов с учетом их индивидуальных особенностей

• Автор: Чуйко, Юрий Иванович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1983
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 194 c. : ил

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Двигательные качества человека

1.2. Основные положения индивидуального подхода

1.3. Планирование многолетней подготовки спортсменов

1.4. Особенности физической подготовки борцов

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДН И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОЩОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГЕНЕТИЧЕСКИ ОБУСЛОВЛЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

3.1. Особенности соревновательной деятельности борцов различной квалификации

3.1.1. Данные педагогических наблюдений

3.1.2. Результаты анкетирования тренеров и спортсменов

3.2. Особенности двигательного аппарата борцов различной квалификации

3.2.1. Двигательные качества борцов
3.2.2. Состав скелетно-мышечных волокон борцов
3.3. Исследование корреляционных связей состава
скелетно-мышечных волокон, с результатами педагогических тестов и показателями соревновательной деятельности

3.4. Разработка неинвазивного метода оценки
состава скелетно-мышечных волокон у борцов
вольного стиля
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЛАНИРОВАНИИ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ИХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
4.1. Средства и методы дифференцированной на основании индивидуальной предрасположенности подготовки борцов
4.2. Педагогический эксперимент
4.2.1. Первый этап педагогического эксперимента
4.2.2. Второй этап педагогического эксперимента
4.3. Результаты педагогического эксперт,1ента III
4.3.1. Результаты первого этапа педагогического эксперимента
4.3.2. Результаты второго этапа педагогического эксперимента
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ^
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ УКАЗАТЕЛЬ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Актуальность.
Советские борцы занимают ведущее положение в мире, они неоднократно побеждали на Олимпийских играх, первенствах мира, Европы и других международных соревнованиях. Однако конкуренция в современном спорте настолько высока, что для дальнейшего прогресса необходимо непрерывно совершенствовать систему спортивной подготовки. Одной из основных задач в этом направлении является поиск новых путей индивидуализации структуры подготовки высококвалифицированных борцов.
Наблюдения за сильнейшими борцами показывают, что среди них нет спортсменов с одинаковым уровнем проявления физических данных: одни побеждают за счет превосходства в силе, другие - выносливости, третьи - с помощью высокой скорости. Таким образом, ведущие борцы эффективно используют в соревновательной деятельности свои сугубо индивидуальные физические особенности, которые в значительной степени детерминированы генетически.
Как показывает изучение специальной литературы, проблема оптимизации подготовки борцов изучена недостаточно, а в теории и методике спортивной борьбы слабо разработаны методические подходы к индивидуализации тренировки борцов с учетом уровня развития их физических качеств.
Перечисленные факты говорят о важности изучения индивидуальных особенностей спортсменов и о необходимости их учета при отборе, ориентации и планировании тренировки на этапе углубленного совершенствования. Решение данных вопросов позволит целенаправленно строить индивидуальные планы с учетом генетически обусловленной предрасположенности к развитию отдельных физических качеств.

причем в последней группе выделяли два подтипа: быстрые окисли-тельно-гликолитические (Па) и быстрые гликолитнческие (Пб). Количество мышечных волокон различных типов в мышцах испытуемых выражали в процентах.
5. Педагогический эксперимент
Одним из главных методов исследования являлся преобразующий педагогический эксперимент /13/. В нашей работе он был проведен для проверки эффективности разработанного нами планирования подготовки борцов на основе выявленных индивидуальных особенностей.
Основной целью педагогического эксперимента было изучение эффективности дифференцированного применения средств и методов подготовки борцов с учетом их генетической предрасположенности к той или иной физической работе. Предполагалось, что это должно способствовать интенсивному росту спортивных результатов на основе более полного использования спортсменом своих ведущих физических качеств.
В педагогическом эксперименте приняли участие студенты Краснодарского государственного института физической культуры, специализирующиеся по вольной борьбе.
Основываясь на мнении ряда авторов /284, 306/ о том, что количество медленных волокон является величиной постоянной и не изменяется в процессе жизнедеятельности, мы разделили студентов по этому признаку на группы. В первую (А) вошли борцы с низким содержанием медленных волокон, во вторую (Б) - с высоким, в третью (В) - со средним. Для решения поставленных в нашем исследовании задач в педагогическом эксперименте приняли участие две первые группы, в каждой из которых было по семь человек. Экспериментальные группы имели незначительные отличия по возрасту, весовым категориям и спортивной квалификации.