Педагогическая система физической подготовки боксеров

• Автор: Филимонов, Василий Иванович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Докторская
• Год защиты: 2003
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 479 с. : ил

СОДЕРЖАНИЕ

Общая характеристика работы

Глава I. Состояние исследования проблемы физической подготовки в спорте

1.1. Основные этапы развития теории и методики физической подготовки в спорте

1.2. Физическая подготовка в процессе становления спортивного мастерства

1.3. Основные методы и средства силовой подготовки спортсменов

1.4. Формы проявления быстроты в спортивной деятельности

1.5. Формирование выносливости у спортсменов и факторы ее обуславливающие

1.6. Общие основы силовой подготовки в боксе

1.7. Данные о динамических характеристиках двигательной деятельности боксера
1.7.1. Силовые и временные характеристики ударов боксера
1.7.2. Биомеханические и биодинамические исследования движений боксера
1.8.Технико-тактические и морфологические особенности боксеров..
1.8.1. Особенности применения технико-тактического арсенала в
боксе
1.8.2. Морфологическая организация боксеров
Глава П. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Теоретико-методологические вопросы исследования
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
2.3.1. Методики исследования и тренировки специальной физической подготовленности боксеров

2.4. Организация исследования
2.4.1. Обоснование применяемых тестов
Глава III. Модельные характеристики и нормативные требования по общей и специальной физической подготовке боксеров
3.1. Модельные характеристики физической подготовленности боксеров
3.2. Скоростно-силовая подготовленность боксеров в связи с особенностями их технико-тактического мастерства и квалификации
3.3. Взаимосвязь характеристик физической подготовленности и скоростно-силовых показателей ударов
3.4. Динамика общей и специальной физической подготовленности боксеров в зависимости от весовых категорий
3.5. Изучение силовой подготовленности боксеров в подготовительном периоде тренировки
3.5.1. Изменение уровня силовой подготовленности на общеподготовительном этапе
3.5.2. Динамика скоростно-силовых показателей на специальноподготовительном этапе
3.5.3. Основы силовой и функциональной подготовки в боксе,
средства и методы физической подготовки
3.6. Физическая подготовка боксеров на предсоревновательном
этапе (трехэтапная схема подготовки)
3.6.1. Работоспособность боксеров на заключительном этапе подготовки
3.6.2. Врачебно-педагогический контроль за состоянием тренированности боксеров
Глава IV. Исследование структуры скоростно-силовой подготовленности квалифицированных боксеров
4.1. Индивидуализация спортивной подготовки единоборцев в связи
с технико-тактическими и морфологическими особенностями
4.2. Системный подход к оценке уровня подготовленности боксеров.

4.3. Факторная структура скоростно-силовой подготовленности квалифицированных боксеров
4.4. Специфика силовой подготовленности боксеров различных тактических типов
4.5. Структура скоростно-силовых и морфологических особенностей боксеров различной квалификации
4.5.1. Факторная структура скоростно-силовой подготовленности с учетом морфологических особенностей боксеров различных тактических амплуа
4.6. Применение методов распознавания образов для выявления потенциальных возможностей у боксеров
4.6.1. Особенности применяемого математического аппарата
4.6.2. Индивидуализация этапов обучения и принятия решения
4.6.3. Постановка и проведение эксперимента
Глава V. Экспериментальное определение эффективных путей совершенствования методики обучения ударным движениям в подготовке боксеров
5.1. Биодинамика ударных движений в боксе
5.2. Методика контроля и совершенствования различных фаз ударных движений
5.3. Разработка научно-обоснованной методики обучения технике бокса посредством расширения зрительных восприятий (педагогический эксперимент)
5.3.1. Исследование методики обучения технике бокса на примере кикбоксинга
Глава VI. Изучение морфологических особенностей боксеров высшего спортивного мастерства
6.1. Морфологическая характеристика боксеров высшей квалификации различных весовых категорий
6.1.1. Антропометрические и возрастные особенности высококвалифицированных боксеров
6.2. Факторный анализ антропометрических данных боксеров

возможными благодаря скрытой реакции ожидания, настраивающей атлета на определенные опережающие действия [248].
Быстроту простой и сложной двигательной реакции в спортивной практике совершенствуют с помощью ряда методов.
Наиболее часто для воспитания простой реакции применяют повторный метод, основанный на повторном, возможно более быстром реагировании занимающихся на внезапный, заранее обусловленный сигнал или изменение ситуации.
Наряду с повторным методом для совершенствования быстроты простой реакции применяют расчлененный, сенсорный и идеомоторный метод тренировки.
Расчлененный метод заключается в отдельном совершенствовании упражнений “на быстроту реакции” и непосредственно связанного с ней движения, а также скорости последующего действия. При этом выделенные движения отрабатывают вначале в облегченных условиях, а затем в вариативных ситуациях и моделируя условия, максимально приближенные к соревновательным. Например, в спринте вначале отдельно отрабатывают быстроту реакции и начальное движение на сигнал стартера, а также скорость бега без подачи сигнала. При этом сигнал может быть различным по силе и длительности, а также заглушаться всевозможными отвлекающими (сбивающими) факторами: крики, громкая музыка, шум на трибунах и пр. Наряду с этим может изменяться форма упражнения, бег начинается не с низкого, а с высокого старта. В дальнейшем отдельно тренируемые фазы упражнения объединяются в целостное движение.
Тренировка в различных упражнениях скоростного характера улучшает быстроту простой реакции атлета и его способность различать микроинтервалы времени. В упражнениях этого типа наблюдается значительный перенос быстроты. На этом принципе основан сенсорный метод совершенствования быстроты реакции, предложенный С.Г. Геллерштейном [106] и заключающийся в воспитании у спортсмена точности временных дифференцировок и ее переносе на быстроту реакции.
Сенсорный метод тренировки быстроты реакции предусматривает три этапа. На первом этапе тренировки спортсмен, максимально быстро