Методика оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных средств

• Автор: Постол, Ольга Львовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2004
• Место защиты: Хабаровск
• Количество страниц: 198 с. : ил.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗАХ

1.1. Особенности физического воспитания в вузах России

1.2. Анализ учебных программ по физической культуре для высших учебных заведений

1.3. Особенности муссонного климата Приморского края

1.4. Характеристика нетрадиционных оздоровительных средств

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОК ВУЗОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СРЕДСТВ
3.1. Анализ динамики заболеваемости студенток Морского государственного университета имени адм. Г.И. Невельского
3.2. Исследование эффективности основных направлений формирования мотивации к занятиям физической культурой и спортом
3.3. Исследование двигательной активности студенток и факторов, влияющих на нее
3.4. Структура и содержание экспериментальной методики

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОК ВУЗОВ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СРЕДСТВ
4Л. Эффективность комплексного использования традиционных и нетрадиционных средств в вузе
4.2. Динамика развития физических качеств студенток контрольной и экспериментальной групп
4.3. Динамика изменения показателей физического состояния студенток в ходе педагогического эксперимента мезвду сезонными циклами
4.4. Оценка физического состояния студенток контрольной и экспериментальной групп
4.5. Оценка уровня развития физических качеств студенток контрольной и экспериментальной групп
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПРИЛОЖЕНИЯ

99 111 113

Актуальность исследования: в настоящее время одной из наиважнейших задач в нашей стране является повышение уровня здоровья студенческой молодежи. Студенты, проживающие в разных регионах Российской Федерации, отличаются по уровню физического состояния (Ю.И. Сбруев, В.В. Кудрявцев, 1984; С.В. Хрущев, 1990; Г.А. Булатова, 2000).. Это связано с тем, что различные климатогеографические условия играют большую роль в ухудшении качественных характеристик здоровья, снижают резервные возможности организма (В.А. Нестеров, 1987; М.С. Мартынов, 1998; Г.А. Булатова, 2000; С.Ю. Щетинина, 2000).
Наиболее существенно влияют на функциональное состояние организма сезонные метеорологические колебания (Н.А. Тузова, 1962; А.П. Голиков, П.П. Голиков, 1973; Н.К. Трапезникова, 1974). Реакция организма на изменения окружающей среды зависит от приспособления к погодно-климатическим условиям (В.П. Казначеев, 1977; Э.Ш. Матлина, 1978; H.H. Василевский, С.И. Сорокин, М.М. Богословский, 1978; Р.А. Багдасарян, 1980).
Эффективность процесса физического воспитания повышается на 15 - 20% при разумном использовании природно-климатических факторов (Г.И. Мызан, 1994; Е.Г. Чулков, В. А. Нестеров, В.Е. Могилев, 1996).
Весьма актуальной является проблема повышения эффективности занятий путем изменения их содержания, использования с общепринятыми физическими упражнениями нетрадиционных оздоровительных средств, применяемых с учетом климатогеотрафических условий проживания и позволяющих улучшить физическое состояние организма (Л.В. Попадьина, 1993; В.П. Моченов, 1994; А.Г. Мастеров, 2002).
В научно-методической литературе недостаточно раскрыты возможность и целесообразность комплексного использования традиционных и нетрадиционных
Величина ИГСТ характеризует скорость восстановительных процессов после достаточно напряженной мышечной работы. Чем быстрее восстанавливается пульс, тем выше индекс Гарвардского степ-теста.
Оценка результатов Гарвардского степ-теста: меньше 55 - плохая; 55 - 64 - ниже средней; 65 — 79 - средняя; 80 - 89 хорошая; 90 и больше отличная.
Педагогический эксперимент:
Педагогический эксперимент проводился в 2002 - 2003 учебном году на базе кафедры физического воспитания Морского Государственного Университета имени Г.И. Невельского и был организован с соблюдением общепризнанных принципов (Б.А. Ашмарин, 1978). По данным медицинского обследования отклонений в состоянии здоровья у студенток, участвующих в педагогическом эксперименте не было установлено. Все они были допущены к занятиям по физическому воспитанию.
Методом случайных чисел были сформированы две группы студенток (контрольная и экспериментальная), которые на начало эксперимента не имели достоверных различий по основным исследуемым показателям. В эксперименте приняли участие 54 студенток 1 курса психологического факультета дневного отделения Морского государственного университета имени адм. Г.И. Невельского.
В экспериментальной группе занятия проводились по разработанной методике, а в контрольной - по рабочей учебной программе.
Оценка эффективности разработанной методики осуществлялось на основе выявления различий в показателях тестирования проведенного до и после эксперимента.
Методы математической статистики.
Полученные экспериментальные данные обрабатывались общепринятыми методами математической статистики (Б.А. Ашмарин, 1978). Вычислялись средние арифметические величины ( X), среднее квадратичное отклонение (5), ошибка средней величины (ш). При определении достоверности