Эффективность двигательной рекреации студентов вузов на основе использования средств тайского бокса

• Автор: Цинис, Алексей Виестурович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Тула
• Количество страниц: 193 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕКРЕАЦИИ СТУДЕНТОВ

1.1. Сущностные характеристик исследования и основные особенности подготовки спортсменов в боевых единоборствах
1.2. Общие проблемы адаптации студентов к условиям воздействия учебной деятельности и спортивной подготовки

1.3. Стратегия подготовки студентов высших учебных

заведений, начинающих заниматься тайским боксом в вузе

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация и методы исследования

Глава 3. ХАРАКТЕРИСТИКА ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОВ К ЗАНЯТИЯМ ТАЙСКИМ БОКСОМ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

3.1. Мотивация к занятиям тайским боксом у студентов вуза

3.2. Характеристика соревновательной деятельности тай-боксёров различной
квалификации
3.3.Оценка здоровья и морфологических показателей студентов на начальном этапе занятий тайским боксом
3.4. Ппсихологические характеристики состояний студентов на начальном
этапе подготовки
Глава 4. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ В ТАЙСКОМ БОКСЕ
4.1. Программа подготовки студентов в тайском боксе
4.2. Принципы, организационно-методические и педагогические условия эффективности функционирования программы
4.3. Средства и методы подготовки студентов
Глава 5. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА
5.1. Динамика показателей физической и технической подготовки

5.2. Динамика сенсомоторных показателей студентов в годичном цикле подготовки
5.3. Изменение физической работоспособности у студентов в годичном цикле ПОДГОТОВКИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ И ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборстам среди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обстоятельств. Период обучения в университете завершает восходящую ветвь физиологического и социального созревания организма студента и присущих этому возрасту желаний испытать себя в экстремальных переживаниях, проявлениях эмоций различной направленности для ощущения полноты жизни, которые нередко реализовываются в занятиях
боевыми искусствами.
Массовое увлечение восточными единоборствами, боксом, самбо и другими видами боевых исскуств, гармонично вливаются в концепцию о взаимосвязи физической качеств и состояния здоровья занимающихся как инструмента восстановления психофизического равновесия, т.к. движение является естественным и наиболее сильным стимулятором многих жизненно важных функций организма, жизненной потребностью и непременным условием жизнеспособности человека. С социальных позиций занятия боевыми единоборствами являются наиболее продуктивным средством организации свободного времени, развивают тактическое мышление, память, повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям, обеспечивают условия своевременного «взросления», создают реальные возможности защитить себя, формируют некий внутренний стержень, спокойствие, осознанность и стремление к совершенству в любом деле, за которое берется студент. Занятия тайским боксом в рекреационных целях дают наслаждение самим процессом деятельности, обеспечивают неограниченные возможности самовыражения и, соответственно, ведут к творческому развитию личности.
Необыкновенная популярность тайского бокса требует подготовки методических материалов не только для детей, но и юношей, которые начинают

исследования дадут возможность раскрыть механизмы взаимодействий систем, реализуемые при функционировании организма студента в качестве начинающего спортсмена, что является важным для анализа, прогнозирования и коррекции в случае нарушения функциональной активности.
Исследование динамики различных функциональных систем позволяет фиксировать естественные изменения студента, выявлять способности его организма к внутриструктурным изменениям с целью эффективной адаптации в условиях среды обитания. Учет вариабельности состояния их физиологических систем, несомненно, будет способствовать совершенствованию диагностического и управленческого процесса.
В основе регулирования психофизиологических процессов лежат процессы энергообразования. Как отмечает Л.Г. Апанасенко: согласно закону максимума биогенной энергии Вернадского-Бауэра в соперничестве с другими системами выживает та, которая наилучшим образом способствует захвату энергии и её использованию наиболее эффективным способом. Чем выше доступные для использования резервы биоэнергетики, тем организм жизнеспособнее, ибо в основе жизнедеятельности (как, впрочем, и во всём, что происходит во Вселенной) лежит энергия. Поэтому научная организация годичного цикла тренировки начинающих спортсменов - один из основных факторов в обеспечении успеха, как в современных соревнованиях турнирного типа, так и в продлении спортивного долголетия и сохранения здоровья спортсменов.
Таким образом, средовое влияние может оказаться как формирующим и развивающим свойства, так и не оказывающим вообще никакого воздействия. Среда (система тренировок, характер учебного процесса и жизнедеятельности) предлагает наборы адаптационных средств и методов, которые и выбираются как наиболее подходящие для отдельного спортсмена. И выбор этот далеко не случаен не только в рамках динамических свойств личности спортсмена, но и жестко детерминирован от определенного развития поведенческих «личностных» особенностей. Целенаправленное средовое влияние