Научно-методическое обеспечение занятий оздоровительной аэробикой в дополнительном образовании студентов педагогического вуза

• Автор: Богачева, Елена Васильевна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Тамбов
• Количество страниц: 211 с. : ил.

Глава 1. Теоретико-методическое обоснование занятий по оздоровительной аэробике в дополнительном образовании студентов педагогического вуза
1.1. Роль дополнительного образования студентов по оздоровительной аэробике в неспециальном физкультурном образовании будущих учителей - предметников.
1.2. Оздоровительная аэробика как одно из средств физической культуры научно-методического обеспечения в дополнительном образовании.
1.3. Теоретико-методическое обоснование занятий оздоровительной аэробикой в дополнительном образовании студентов педагогического вуза.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1.Цель и задачи исследования.

2.2. Методы и организация исследования.

Глава 3. Эмпирическое исследование научно-методического обоснования занятий оздоровительной аэробикой в дополнительном неспециальном физкультурном образовании студентов педагогического вуза
3.1. Содержание учебно-методической программы занятий оздоровительной аэробикой в дополнительном образовании студентов педагогического вуза.
3.2. Организационно-педагогические условия проведения занятий оздоровительной аэробикой как фактор профессионально-личностной и профессионально-прикладной подготовленности студентов в дополнительном образовании педагогического вуза.

Глава 4. Исследование эффективности экспериментальной методики в процессе занятий студентов оздоровительной аэробикой
4.1. Результаты педагогического эксперимента по реализации научно-методического обеспечения занятий оздоровительной аэробикой в дополнительном образовании студентов педагогического
вуза
4.2. Анализ динамики результатов формирующего эксперимента. 151 Быводы
Практические рекомендации
Список использованной литературы
Приложения

Актуальность исследования обусловлена тем, что на современном этапе развития общества существенно возросли требования к подготовке будущих специалистов, отвечающих запросам динамично изменяющейся российской действительности. Общепризнано, что одним из важнейших условий эффективной подготовки специалиста будущего является повышение качества подготовки учительских кадров, сочетающих в себе глубокую профессиональную компетентность, высокий уровень личностного самосознания и мотивационной готовности к образовательной деятельности. При этом жизненные установки, ценностные ориентации учителя реализуются в двух основных направлениях: во-первых, как личностно значимые для себя, во-вторых, как необходимые для плодотворной профессионально-педагогической деятельности.
Складывающиеся тенденции изменения современного образовательного пространства актуализируют проблему подготовки специалистов, сопряженную с физической культурой и оздоровительными технологиями. Повышение уровня компетентности в области физической культуры, формирование психофизической подготовленности будущих специалистов, расширяет их научно-образовательный потенциал, помогает творческой, эффективной профессиональной деятельности,
совершенствованию в ней, обеспечивая тем самым длительное сохранение трудоспособности. Что, в свою очередь, служит предпосылкой успешности вовлечения школьников в регулярные занятия физическими упражнениями (М.Я. Виленский, 1994; Ю.Д. Железняк, 2004; В.И. Жолдак, 1998; Ю.В. Курамшин, 2004; Л.И. Лубышева, 2010; В.И. Столяров, 2003 и др.).
В связи с этим, как считают авторы (В.А. Бауэр, 1987; И.В. Борисова, 2000; В.П. Косихин, 1995; и др.), система неспециального физкультурного образования будущих учителей-предметников в условиях вуза должна быть направлена на формирование их интересов, профессионально-личностных

массой - 30-35% от общего веса тела (у мужчин - 40-45%), но большим объемом жировой ткани - 28-30% (у мужчин - 18-20%), которая в основном располагается в области груди, ягодиц, на внутренней поверхности бедер и в области таза. Такое распределение жировой ткани не случайно и служит' для предохранения органов деторождения и защиты плода во время беременности [90, 132].
Наличие жировой ткани в женском организме объясняется более высоким процентом содержания эстрогена — женского полового гормона. К моменту начала месячных количество эстрогена повышается. Так как он влияет на зоны роста, расположенных на концах длинных костей, женщины обычно перестают расти в 14 - 15 лет, в то время как у мужчин процессы роста продолжаются почти до 20 лет. Если эстроген стимулирует отложения подкожного в качестве запасов, то мужские половые гормоны, например,' тестостерон, стимулирует рост мышечной ткани.
Кроме того, женщины обладают меньшим размером сердца, большей частотой сердечных сокращений, меньшей величиной АД, меньшими ударными и минутными объемами крови, жизненной емкостью легких, в связи с чем аэробная и анаэробная производительность у них ниже [90].
Показатели максимального потребления кислорода (МПК) у женщин составляет 65-85% от показателей МПК мужчин.
Женщины слабее мужчин в силу физиологических особенностей организма. Однако, как считает С.Розенцвейг [175], немаловажное значение имеют сложившиеся традиции. В прошлом женщины практически не отжимались и не подтягивались, не выполняли и других упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Доктор медицины Д. Уилмор своими исследованиями доказал, что регулярно занимаясь с отягощениями, женщины могут укрепить свой организм в такой же степени, как и мужчины. Он пришел к выводу, что женщины обладают такой же, а иногда и большей силой мышц брюшного пресса, бедер, голеней, чем мужчины примерно одинакового телосложения [184].