Методика подготовки к ознакомительному прыжку с парашютом в авиационно-спортивных клубах ДОСААФ России

• Автор: Буркова, Анастасия Михайловна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Екатеринбург
• Количество страниц: 221 с.

ВВЕДЕНИЕ

Глава! АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПОДГ ОТОВКИ К ОЗНАКОМИТЕЛЬНОМУ ПРЫЖКУ С ПАРАШЮТОМ

1.1. Совершенствование методики подготовки к ознакомительному прыжку с парашютом как актуальная проблема
1.2. Сущность и содержание ныне применяемых методик подготовки к ознакомительному прыжку с парашютом
1.3. Сравнительный анализ применяемых в авиационно-спортивных клубах методик подготовки к ознакомительному прыжку

1.4. Условия совершенствования методики подготовки к ознакомительному

прыжку с парашютом

Заключение по главе

ГЛАВА П. Методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования
2.3. Организация и порядок проведения исследования
ГЛАВА Ш ОСОБЕННОСТИ ГОТОВНОСТИ НАЧИНАЮЩИХ И ОПЫТНЫХ ПАРАШЮТИСТОВ К ВЫПОЛНЕНИЮ ПРЫЖКА
3.1. Особенности специальной физической подготовленности занимающихся к выполнению прыжков с парашютом
3.2. Особенности функциональной подготовленности и реакции организма занимающихся на прыжок с парашютом
3.3. Особенности психологической подготовленности занимающихся к
выполнению ознакомительного прыжка
Заключение по главе
ГЛАВА IV ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ К ОЗНАКОМИТЕЛЬНОМУ ПРЫЖКУ С ПАРАШЮТОМ

4.1. Теоретические и методические основы модифицированной методики подготовки к выполнению ознакомительному прыжку с парашютом
4.2. Исследование эффективности модифицированной методики подготовки к
ознакомительному прыжку
Заключение по главе
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Социально-демографическая статистика нашей страны свидетельствует о необходимости воспитания у широких масс населения потребности в занятиях физической культурой и спортом. С целью возрождения массового спорта и массовой физической культуры предпринимаются определенные меры, в частности, разработана «Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ до 2020 г.», успешно реализуется программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы».
Однако, сегодня мы можем констатировать, что в последние годы в Российской Федерации изменилось отношение государства к роли физической культуры в социально-экономическом развитии страны, в понимании всего спектра значимости спорта в оздоровлении и воспитании населения [80]. В частности, об этом свидетельствует тот факт, что в стране успешно реализуется Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы», в которой нашел отражение анализ значения физической культуры и спорта для улучшения здоровья, благосостояния и качества жизни граждан, а также говориться о необходимости возрождения массового спорта и массовой физической культуры. Наряду с этим, реализуются и соответствующие программы субъектов Российской Федерации.
Так же за последние несколько лет России удалось не только остановить негативные тенденции в развитии массового спорта и физического воспитания разновозрастного населения, но и добиться существенного улучшения как количественных, так и качественных показателей развития физической культуры и спорта в стране. В частности, на настоящий момент мы можем констатировать рост популярности экстремальных видов спорта среди населения, к которым относится и парашютный спорт. В Свердловской области и г. Екатеринбурге, например,

условий уровень. Число измененных показателей в деятельности различных систем неоправданно велико. Управление функциями со стороны нервной системы и гуморальных факторов недостаточно синхронизировано, вся фаза в целом носит, как бы поисковый характер и представляется как попытка адаптироваться к новому фактору или к новым условиям, главным образом за счет органных и системных механизмов (H.A. Агаджанян, А.Н. Кислицын, М.В. Сизова, 2004).
Аварийная фаза адаптации может быть выражена по-разному, в зависимости не только от индивидуальных особенностей организма, но и от силы раздражающих факторов (чем они сильнее, тем эта фаза выраженнее). Соответственно она может сопровождаться сильно или слабо выраженным эмоциональным компонентом, от которого, в свою очередь, зависит мобилизация вегетативных механизмов (H.A. Агаджанян, А.Н. Кислицын, М.В. Сизова, 2004).
В парашютном спорте аварийная фаза может наблюдаться в организме начинающего парашютиста, не адаптировавшегося к экстремальным условиям прыжка. Поэтому для более успешной адаптации, рекомендуется на этапе наземной подготовки использовать упражнения вызывающие сходную выполнением парашютного прыжка реакцию организма.
Вторая фаза — переходная к устойчивой адаптации. Она характеризуется уменьшением общей возбудимости центральной нервной системы, формированием функциональных систем, обеспечивающих управление адаптацией к возникшим новым условиям. Снижается интенсивность гормональных сдвигов, постепенно выключается ряд систем и органов, первоначально вовлеченных в реакцию. В ходе этой фазы приспособительные реакции организма постепенно переключаются на более глубокий тканевый уровень. Гормональный фон видоизменяется, усиливают свое действие гормоны коры надпочечников — «гормоны адаптации» (H.A. Агаджанян, А.Н. Кислицын, М.В. Сизова, 2004).