Влияние оздоровительных занятий баскетболом на психофизическое и функциональное состояние ветеранов спорта

• Автор: Нестерова, Элла Эдуардовна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2012
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 162 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

СОКРАЩЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА К СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ С ЛЮДЬМИ

ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

1.1. Основы построения физкультурно-оздоровительных занятий с

лицами зрелого возраста

1.2. Функциональное состояние организма, как системообразующий фактор профессиональной работоспособности человека
1.3 .Роль процесса адаптации в обеспечении функционирования организма человека при занятиях физической культурой и спортом
ГЛАВА П. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
ГЛАВА III. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ РАЦИОНАЛЬНОЙ
ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ВЕТЕРАНОВ СПОРТА
3.1. Мотивы и основные формы физкультурно-спортивной активности у Ветеранов спорта
3.2. Построение занятий физической культурой оздоровительной
направленности на основе баскетбола
ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ АПРОБАЦИЯ МЕТОДИКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ НА ОСНОВЕ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ
4.1. Исследование физического и функционального состояния мужчин зрелого возраста

4.2. Исследование психофизических характеристик мужчин зрелого возраста занимающихся оздоровительной физической культурой на основе
баскетбола
4.3. Адаптация организма мужчин зрелого возраста на физическую
нагрузку в процессе занятий баскетболом
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

СОКРАЩЕНИЯ
ДА- двигательная активность ССС - сердечно-сосудистая система ЧСС - частота сердечных сокращений ЖЕЛ - жизненная емкость легких АД - артериальное давление МП - максимальное повторение
КЧССМ - критическая частота слияния световых мельканий
КЧРСМ - критическая частота различения световых мельканий
ПЧМ - порог различения световых мельканий
ЭГ - экспериментальная группа
КГ - контрольная группа
АД - артериальное давление
ДД - диастолическое артериальное давление
СД - систолическое артериальное давление
СИ - сердечный индекс
У О - ударный объем
ЦНС - центральная нервная система
ЧД - частота дыхания
ЭКГ - электрокардиограмма
МПК - максимальное потребление кислорода
УФС - уровень физического состояния

В связи с этим в настоящее время наметилась тенденция количественного подхода к оценке уровня здоровья. При углублённом медицинском обследовании лиц, занимающихся физической культурой и спортом, и оценке её эффективности желательно определять также содержание в крови липопротеидов высокой плотности (ЛВП), являющихся ведущим фактором в патогенезе атеросклероза. Чем выше содержание ЛВП, тем меньше опасность развития патологического процесса, и наоборот (безопасный уровень ЛВП для мужчин - 45 мг % и более, для женщин - 55 мг % и более). Количественная оценка уровня физического состояния (УФС) дает ценные сведения о состоянии здоровья и функциональных возможностях организма, что позволяет принять необходимые меры профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Установлено, что развитие хронических соматических заболеваний происходит на фоне снижения УФС до определенной критической величины. Так, при массовом обследовании лиц с различным физическим состоянием (Г.Л. Апанасенко, 1989) обнаружено, что заболеваемость возрастала параллельно снижению УФС. В группе обследованных с высоким УФС (101% ДМПК и выше) не обнаружено хронических соматических заболеваний, в группе с УФС выше среднего (91-100 % ДМПК), заболевания выявлены у 6 % всех обследованных, а в группе со средним УФС 75-90 % МПК различные хронические заболевания обнаружены уже у 25 % обследованных.
Аналогичные данные получены (О.В. Коркушко, 1994) и указывают на то, что различные нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы обнаружены лишь в группе обследованных с III и IV уровнем физического состояния, что составило примерно 7% всех наблюдаемых. При этом отмечались снижение сократительной и «насосной» функций сердца, повышение артериального давления. У мужчин старше 50 лет с УФС ниже среднего (75% ДМПК) в ряде случаев диагностированы атеросклероз и коронарная болезнь сердца, некоторые из них перенесли инфаркт миокарда.