Формирование у каратистов 11-13 лет основ спортивной культуры

• Автор: Рыбакова, Елена Олеговна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Чайковский
• Количество страниц: 163 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ОРГ АНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ КУЛЬТУРЫ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ КАРАТЕ

1.1. Концептуальные основы формирования спортивной культуры

личности
1.2. Формирование спортивной культуры личности в физическом воспитании учащихся и детско-юношеском спорте
1.3. Современные подходы к повышению эффективности учебнотренировочного процесса юных каратистов
1.4. Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности подросткового возраста
1.5. Выводы

ГЛАВА И. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы экспериментальной работы
2.2. Организация исследования
ГЛАВА III. СОДЕРЖАНИЕ И СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ
СПОРТИВНОЙ КУЛЬТУРЫ КАРАТИСТА
3.1. Направления формирования спортивной культуры каратистов
3.2. Средства, методы и формы развития спортивной культуры юных каратистов
3.3. Содержание и критерии оценки основ спортивной культуры каратистов 11-13 лет
3.4. Выводы
ГЛАВА IV. ОБОСНОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ФОРМИРОВАНИЯ
ОСНОВ СПОРТИВНОЙ КУЛЬТУРЫ КАРАТИСТОВ 11-13 ЛЕТ
4.1. Экспериментальное обоснование мотивационного,
информационного направлений совершенствования тренировочного процесса каратистов

4.2. Функциональное состояние и физическое развитие как проявление
физической культуры каратистов
4.3. Эффективность учебно-тренировочной программы по динамике физической подготовленности и соревновательной деятельности.
4.4. Выводы
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
СОКРАЩЕНИЯ:
СК - спортивная культура.
УТГ - учебно - тренировочная группа.
ОФП - общая физическая подготовка.
СФП - специальная физическая подготовка.
ТТП - технико - тактическая подготовка.
ОГК - окружность грудной клетки.
ЖЕЛ - жизненная емкость легких.
СД - систолическое давление.
ДД - диастолическое давление.
ЧСС - частота сердечных сокращений.
ИН - индекс напряженности.
ИВР - индекс вегетативного равновесия.
НЕ - High Frequency, показывает влияние парасимпатического отдела вегетативной нервной системы
LF - Low Frequency, характеризует активность симпатического сосудистого центра продолговатого мозга
VLF - Very Low Frequency, показывает уровень активности
энергометаболического звена регуляции.
А-уровень адаптации к физическим нагрузкам.
В - уровень тренированности.
С - уровень энергообеспеченности организма.
D - уровень психоэмоционального состояния.
Н - интегральный показатель «спортивной формы».

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Стратегической задачей развития физической культуры и спорта в России на современном этапе являются освоение подрастающим поколением основных ценностей физической и спортивной культуры, укрепление физического и нравственного здоровья, умственной и физической работоспособности детей и подростков.
В соответствии с Федеральным Законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» социогумапитарная направленность занятий физическими упражнениями является обязательной для образовательных учреждений всех уровней. С учетом требований культурологического подхода спортивная подготовка в общеобразовательных учреждениях не должна ограничиваться воздействием только на физическое совершенствование и укрепление здоровья, но и быть направлена на формирование спортивной культуры личности [84, 129]1.
Спортивная культура - это наработанные в обществе ценности, социальный опыт и отношения, складывающиеся в ходе соревнований и спортивной подготовки к ним (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, 2006-2012). Спортивная культура личности воплощается в знаниях, умениях и навыках, необходимых для занятий спортом, в идеалах, нормах, образцах поведения, на основе которых индивид оценивает спорт (В.И. Столяров, 2013). Основы спортивной культуры следует формировать уже в подростковом возрасте, так как именно в это время происходит социальное созревание человека, закладываются основы нравственности, формируются социальные установки, отношение к себе, к людям, к обществу [16, 161, 100].
В данном контексте киокушинкай карате как одно из направлений философского восприятия мира, включающий в себя этику, систему жизненных
1 В скобках дается ссылка на источник, подробное название которого дано в библиографическом списке. Первая цифра в скобках означает порядковый номер источника, при ссылке на несколько источников между цифрами ставится запятая.

занимаясь каким - либо видом единоборств, человек развивается физически и духовно, крепнет и закаляется его организм [70].
В большинстве научно-методических разработок отечественных и зарубежных авторов утверждается (A.A. Ипатова, 2003; С.В. Степанова, 2004;
A.B. Беринова, 2006; P.P. Вялыпина, 2010, В.Ю. Микрюкова, 2003, М. Nakayama, 1973), что подготовка юного каратиста рассматривается как сложившаяся система достижения победы над соперником стремительными приемами нападения [28, 70, 111, 214]. Поскольку практика карате позволяет человеку концентрировать огромную физическую силу в ударе руками и ногами особое внимание следует обращать на снятие негативных побуждений в повседневной жизненной практике (A.A. Ипатов, 2003).
Методология системного подхода к формированию ценностных ориентаций юных каратистов на здоровьесбережение как совокупность необходимых каратисту видов деятельности, позволила выявить (A.A. Ипатов, 2003) четыре основных направления, которые раскрываются в овладении техникой защиты (блокирование ударов); развитии специальных физических качеств, обеспечивающих качественную техническую и тактическую готовность; формировании психоэмоциональной сферы, нравственных качеств (дружелюбие, гуманность) и ценностных ориентации (самодисциплина, сохранение здоровья соперников) [70].
В концепции формирования основ спортивной культуры у каратистов, важно повышать их культурно-спортивные знания по идеологической основе карате, правилам поведения на соревнованиях и в повседневной жизни; по истории развития киокушинкай карате, по биографии основателя карате Масутацу Ояма; по содержанию врачебного контроля и самоконтроля спортсмена, психофункциональных особенностях собственного организма; по правилам профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи; по основам приветствия и другим [111].
Биомеханическая модель, участвующая в движении каратиста, выведена веками (Ч.Т. Иванков и С.А. Литвинов, 2001), при этом практически все