Повышение надежности выполнения коронных приемов борцами греко-римского стиля на основе индивидуализации скоростно-силовой подготовки

• Автор: Захаров, Федор Евгеньевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2013
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 150 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КОРОННЫХ ПРИЕМОВ В ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ

1Л. Коронные приемы в арсенале технических действий борцов

1.2. Факторы выбора коронных приемов борцами греко-римского

стиля

1.3. Основные пути повышения надежности выполнения

коронных приемов

1.4. Значение скоростно-силовой подготовки борцов

1.5. Индивидуализация скоростно-силовой подготовки борцов

ГЛАВА И. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Оценка динамической силы мышц по показателям их электрической активности
2.4. Организация исследования
ГЛАВА III. ПРЕДПОСЫЛКИ ВЫБОРА И ПОВЫЩЕНИЯ НАДЕЖНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ КОРОННЫХ ПРИЕМОВ БОРЦАМИ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ
3.1. Влияние индивидуальных особенностей спортсменов
на выбор коронных приемов и средств скоростно-силовой подготовки
3.2. Топография силы борцов греко-римского стиля
3.3. Сравнительный анализ упражнений скоростно-силовой подготовки борцов

ГЛАВА IV. ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ
ПОВЫШЕНИЯ НАДЕЖНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ КОРОННЫХ
ПРИЕМОВ БОРЦАМИ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ
4.1. Характеристика экспериментальной методики повышения надежности выполнения коронных приемов
4.2. Результаты проверки экспериментальной методики повышения надежности выполнения коронных приемов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Приложение 1. Форма анкеты для тренеров по спортивной борьбе
Приложение 2. Коронные приемы борцов старших разрядов
Приложение 3. Максимальная сила ведущих мышечных групп борцов
Приложение 4. Коронные приемы участников педагогического эксперимента 141 Приложение 5. Результаты тестирования физической подготовленности борцов
Приложение 6. Протоколы педагогических наблюдений схваток борцов
Приложение 7. Акты внедрения результатов научных исследований в практику

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования
Одним из наиболее важных направлений технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе является совершенствование коронных приемов борцов, в частности, повышение надежности их выполнения. Под надежностью понимается такое комплексное свойство спортсмена, которое позволяет ему стабильно и эффективно выступать на ответственных соревнованиях в течение определенного времени (Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. О психобиомеханическом факторе повышения уровня надежности спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1987. № 3. С. 32). На значимость данного компонента подготовки указывают многие специалисты (Горанов Б., Апойко Р.Н., Неробеев Н.Ю., Тараканов Б.И. Результативность технико-тактических действий борцов высокого класса в современной греко-римской борьбе // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2011. № 4 (74). С. 35-39). Именно коронные приемы составляют основу индивидуального стиля ведения поединков и во многом определяют их успех. Надежное и результативное выполнение коронных приемов приобретает особое значение в связи с принятыми в 2013 г. изменениями в правилах борьбы, направленными на повышение ее зрелищности и динамичности.
В системе физической подготовки борцов существенное место занимает развитие скоростно-силовых качеств. Уровень развития этих качеств является одним из первостепенных факторов обеспечения эффективности техникотактических действий в условиях соревнований, одним из основных элементов которых являются коронные приемы (Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры. 2000. № 7. С. 42-45). В процессе скоростно-силовой подготовки борцов применяется широкий круг специальных упражнений. При этом, чтобы силовая и скоростно-силовая подготовка способствовала повышению технического мастерства, необходимо в первую очередь развивать те группы мышц, которые нужны борцу для выполнения при-

пографией ... 240 с.). Из этого следует, что от выбора используемых борцами коронных приемов зависит структура силовой подготовки. При этом автор показал, что целенаправленное дифференцированное воздействие на скоростно-силовые качества специфических групп мышц повышает эффективность технических действий борца.
Силовая подготовка в любом виде спорта должна соответствовать особенностям специализации. В спортивной борьбе эти особенности вытекают из анализа действий борца, а также могут быть определены при оценке индивидуальных качеств спортсмена (Орлов В. А., Каргин Н. Н. Изометрический метод развития силы // Спортивная борьба: ежегодник. М. : Физическая и спорт, 1982. С. 42-43). Разработка рациональной программы развития скоростно-силовых способностей борцов представляет собой трудную задачу, если не учитываются данные факторной структуры топографии силы у спортсменов различной квалификации (Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. 240 с.). В борьбе большинство технико-тактических действий осуществляется с участием большого числа мышечных групп, однако в каждом конкретном приеме есть одна или несколько групп мышц, несущих основную нагрузку. Поэтому знание топографии силы - необходимое условие эффективного управления скоростно-силовой подготовкой борца.
При изучении топографии мышечной силы Б.М. Рыбалко провел анализ специфики силовой подготовленности высококвалифицированных спортсменов -членов сборной команды СССР в разных видах спорта, в том числе и борьбы. Как видно из таблицы 1.2, имеются значительные различия в структуре силовой подготовленности спортсменов разных видов спорта. Кроме того автор установил основные группы мышц, которые несут в борьбе основную нагрузку при проведении определенных приемов (Рыбалко Б.М. Экспериментальное исследование взаимосвязи между функциональной топографией ... 240 с.). Для определения и контроля должного уровня развития силы основных групп мышц для спортсменов любого веса высокой квалификации Б.М. Рыбалко, Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов предлагают использовать регрессионные уравнения и доверительные зоны.