Экологическая оценка адаптивных реакций первокурсников с учетом хронотипов

• Автор: Коннова, Светлана Сергеевна
• Шифр специальности: 03.02.08
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Омск
• Количество страниц: 175 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1. Обзор литературных источников по проблеме здоровья, адаптации и биологических ритмов человека

1.1. Понятие адаптации как критерия здоровья

1.2. Биологические ритмы и адаптация человека

1.3. Работоспособность и утомление студентов в процессе обучения

1.4. Основные требования к составлению расписания учебных занятий в вузе

Глава 2. Материалы и методы исследования

2.1. Общая характеристика объекта и условий места проведения исследования

2.2. Методики исследования динамики работоспособности первокурсников

2.3. Методики исследования принадлежности к хронотипу личности и степени адаптивности суточного цикла
2.4. Методики исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы
Глава 3. Результаты исследования хронотипической структуры, динамики работоспособности и состояния сердечно-сосудистой системы первокурсников
3.1. Характеристика хронотипической структуры и степени адаптивности циркаритма первокурсников 2006-2009 годов обучения
3.2. Динамика работоспособности первокурсников
в течение дня, недели, семестров 2006-2009 годов обучения
3.3. Оценка расписания учебных занятий первокурсников
3.4. Результаты исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы первокурсников

Глава 4. Обсуждение результатов исследования
4.1. Анализ результатов по динамике работоспособности
в различные временные периоды
4.2. Анализ функционального состояния
сердечно-сосудистой системы первокурсников
Глава 5. Оптимизация адаптации первокурсников
на основе полученных данных
5.1. Практическое применение материала
5.2. Комплексный подход к оптимизации адаптированное первокурсников к учебным занятиям
Практические рекомендации
Выводы
Библиографический список
Приложения
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
ИК - индекс Кетле
ВИК - вегетативный индекс Кердо
ИР - индекс Руфье
АП - адаптационный потенциал
УИС - уровень испытываемого стресса

Учебный семестр и учебный год
В начале учебного года в течение 3-3,5 недель наблюдается период врабатывания, сопровождаемый постепенным повышением уровня работоспособности. Затем на протяжении 2-2,5 месяцев наступает период устойчивой работоспособности. В конце семестра, когда студенты готовятся и сдают зачеты, работоспособность начинает снижаться. В период экзаменов снижение кривой работоспособности усиливается. В период зимних каникул работоспособность восстанавливается к исходному уровню, а если отдых сопровождается активным использованием средств физической культуры и спорта наблюдается повышенной работоспособности.
Начало второго полугодия также сопровождается периодом врабатывания продолжительность, которого сокращается по сравнению с первым полугодием до 1,5-2 недель. Дальнейшие изменение работоспособности со второй половины февраля до начала апреля характеризуется устойчивым уровнем. Причем, этот уровень может быть выше, чем в первом полугодии. В апреле

наблюдаются признаки снижения работоспособности, обусловленные возникающим утомлением (Виленский, 1968).
В зачетную сессию и в период экзаменов снижение работоспособности выражено резче, чем в первом полугодии (рис. 3.). Процесс восстановления в первые 12 дней каникулярного отдыха отличается более медленным развитием, вследствие значительной глубины утомления. Рассмотренный материал свидетельствует о том, что для учебного труда студентов независимо от его временных параметров (учебный день, неделя, семестры учебного года) изменение умственной работоспособности характеризуется последовательной сменой периодов врабатывания, устойчивой и высокой работоспособности и периода ее снижения. Это обстоятельство имеет важное значение для планирования мероприятий по оптимизации условий учебно-трудовой деятельности и отдыха студентов (Смирнов и др., 1980; Смирнов, 1983).