Оздоровительная физическая культура студентов с остеохондрозом позвоночника на основе комплексных корригирующих воздействий

• Автор: Яковенко, Дмитрий Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Великие Луки
• Количество страниц: 172 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ

СОКРАЩЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ С

ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЗВОНОЧНИКА В СПЕЦИАЛЬНЫХ

МЕДЦЦИНСКИХ ГРУППАХ (литературный обзор)

1.1. Общая физическая подготовка как средство реабилитации студентов с

остеохондрозом позвоночника

1.2. Формы и методы физической реабилитации позвоночника

1.3. Гиподинамия и реабилитация
1.4. Основные средства комплексного воздействия на позвоночник
студентов
ГЛАВА И. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования
2.2. Методы исследования
ГЛАВА III. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В СОЧЕТАНИИ С
ГРЯЗЕВЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ И ФИТОТЕРАПИЕЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
3.1.Исследование процесса комплексно-оздоровительной коррекции позвоночника для студентов, имеющих остеохондроз позвоночника
3.2.Исследование воздействия оздоровительных занятий на показатели функционального состояния студентов, имеющих остеохондроз позвоночника
ГЛАВА IV. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, В СОЧЕТАНИИ С ГРЯЗЕВЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ И ФИТОТЕРАПИЕЙ НА ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИТЯ СТУДЕНТОВ ПОЛИТЕХНИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА

4.1. Исследование показателей физического развития у студентов
политехнического колледжа
4.2. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой молодежи с остеохондрозом позвоночника на показатели физической
подготовленности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

СОКРАЩЕНИЯ
СПК (Ф) НовГУ — Старорусский Политехнический Колледж (Филиал)
Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого
ССС - сердечно-сосудистая система
ЧСС - частота сердечных сокращений
ЖЕЛ - жизненная емкость легких
АД - артериальное давление
МПК - максимальное потребление кислорода
ЛФК - лечебная физическая культура
ЭГ - экспериментальная группа
КГ - контрольная группа
ОРУ - общеразвивающие упражнения

остаточных явлениях после перенесенного полиомиелита; вяло гранулирующих язвах, варикозных язвах, некоторых формах милофонтоза.
В настоящее , время имеются научно-методические работы, раскрывающие средства и методы оздоровительной и тренировочной направленности (А.А. Тани, 1975; Г.И. Егоров, 1980; З.П. Фирсов, 1984; С.Н. Кучкин, 1985; В.К. Преображенский, 1985; К. Купер, 1989; Л.Г. Коморова, 1994; Н.Ж.. Булгакова, и др, 1994; В.А. Аикин, О.Б. Галеева, 1997, О.М. Матюшонок и др, 1997; Л.К. Дворецкий, 1997; М:Г. Шибалкина, 1997; И.Р. Хорольская, 1997; Р.В. Кууз, 1999; Т.Г. Меныпуткина, 1998, 1999, 2000 и др.).
Таким образом, в результате анализа научно-методической литературы отечественных и зарубежных авторов установлено, что занятия в воде, обмывание, души, ванны, гидромассажи, бани являются привлекательным средством оздоровления, коррекции позвоночника И' повышения уровня физического состояния человека. Разнообразие программ занятий свидетельствуют о возможности использовать многообразные средства повышения эффективности занятий с молодежью, страдающей остеохондрозом позвоночника.
1.3. Гиподинамия и реабилитация
Оздоровительный и профилактический эффекты массовой физической культуры неразрывно связаны с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ.
Высокие требования к позвоночнику современного человека, в первую очередь, появляются в связи с перенапряжением мышц туловища и плечевого пояса.
При отсутствии лечения мышцы длительное время находятся в напряженном состоянии. Чем дольше длится такое состояние, тем хуже в них осуществляется кровообращение и, соответственно, обменные процессы