Методика использования восстановительных мероприятий в предсоревновательной подготовке баскетболистов на этапе спортивного совершенствования

• Автор: Василевский, Дмитрий Константинович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2009
• Место защиты: Волгоград
• Количество страниц: 153 с. : ил.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ

1.1. Проблемы подготовки баскетболистов к соревновательной

деятельности при переходе в группы спортивного совершенствования

1.2. Педагогические и психофизиологические механизмы обеспечения целевой точности технико-тактических действий в игровых видах спорта
1.3. Стресс-факторы соревновательной деятельности и их влияние на успешность выполнения игровых действий
1.4. Особенности протекания процессов восстановления спортсменов после физических нагрузок

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ КАК ФАКТОР ВЫЯВЛЕНИЯ СРЕДСТВ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
3.1. Характеристика двигательной деятельности и воспитания физических качеств баскетболистов
3.2. Особенности подготовки юношей к соревновательным нагрузкам на этапе спортивного совершенствования

3.3. Анализ показателей соревновательной деятельности баскетболистов группы спортивного совершенствования

ГЛАВА 4. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ ПРИ ПЕРЕХОДЕ В ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
4.1.Разработка экспериментальной программы дополнительных тренировочных мероприятий
4.2. Влияние экспериментальной программы на функциональное состояние организма и эффективность тренировочного процесса и соревновательной деятельности баскетболистов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

Актуальность проблемы. Изучение научно-практических основ обеспечения эффективности соревновательной деятельности спортсменов на этапах становления спортивного мастерства показало, что среди наиболее значимых ее факторов довольно высокое место отводится проблеме восстановления функциональных систем организма молодых спортсменов после высоких и предельных физических и психоэмоциональных нагрузок [В.Н. Платонов, 1997; С.Н. Кучкин, 1998; А.И. Шамардин, 2000; С.Е. Шутова, 2000; J1.B. Костикова 2001; А. Лаптев, 2001; В.И. Тхоревский, 2001; И.Ф. Межман, 2004; A.A. Полозов и др., 2005]
В настоящее время практика спортивной тренировки показала, что невозможно эффективно решать свои основные задачи по восстановлению организма после физических нагрузок без разработки и обоснования приемов воздействия на организм, которые выступают в качестве дополнительных тренирующих факторов. По мнению многих исследователей [В.И. Лях, 1991; В.М. Волков, 1994; А.Я. Гомельский, 1997; В.А. Кобзев, 1997; A.A. Сучилин, А.П. Лаптев, 1997; К.В. Багмет, 2000 и др.], в видах спорта, которым присущи высокий уровень психоэмоционального напряжения, быстрота двигательной реакции и наличие сложнокоординационных двигательных действий, необходимо более пристально изучить индивидуальные изменения функционального состояния спортсменов и возможности применения различных вариантов педагогических, медикобиологических и психофизиологических средств и методов с целью его коррекции [В.Б. Чесноков, 1993; Ю.М. Портнов, 1997; В.В. Кузин,
С.А. Полиевский, 1999; Д.В. Губа, 2003].
Проведенный анализ научно-методической литературы показал недостаточность разработок по вопросу применения восстановительных мероприятий и обнаружил противоречия в рекомендациях к использованию

ряет в весе 2-5 кг. Энерготраты у спортсменов разного пола и квалификации различны.
Сущность игры будет раскрыта неполно, если не учесть большого напряжения нервной системы игроков и необходимости моральноволевых усилий для достижения победы. Знание всех сторон, характеризующих деятельность баскетболиста, помогает планировать учебнотренировочный и соревновательный процессы, создавать нормативные основы или модельные характеристики, на достижение которых должен быть направлен учебно-тренировочный процесс.
В основе подготовки баскетболистов лежит воспитание скоростносиловых способностей, которые проявляются при различных режимах мышечного сокращения и обеспечивают быстрое перемещение тела в пространстве. Наиболее распространенным их выражением является так называемая “взрывная” сила, т. е. развитие максимальных напряжений в минимально короткое время - прыжок.
Одним из главных специфических двигательных качеств, определяющих скорость движения в заключительной фазе отталкивания, является прыгучесть. Различают общую прыгучесть, под которой понимают способность выполнять прыжок (вверх, в длину) и специальную прыгучесть - способность развить высокую скорость отталкивания, которая является основным звеном в воспитании прыгучести, т. е. сочетание разбега и прыжка.
Обычно, когда от человека требуется проявления наивысшей скорости, ему приходится преодолевать значительное внешнее сопротивление (напряжение, вес и инерцию собственного тела и пр.). В этих случаях величина достигнутой скорости существенно зависит от силовых возможностей человека. Связь между силой и скоростью в ряде движений с различным внешним сопротивлением будет зависеть от индивиду-