Тактическая подготовка лыжников-спринтеров к соревновательной деятельности

• Автор: Двоскин, Алексей Сергеевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Санкт-Петербург
• Количество страниц: 208 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Современное состояние проблемы тактической подготовкиквалифицированных лыжников-спринтеров >

1.1. Понятие тактики и тактической подготовки

1.2. Тактика соревновательной деятельности-в лыжных гонках

1.3. Тактика в лыжном спринте

1.4. Методы и средства тактической подготовки

1.5. Выводы по первой главе

ГЛАВА 2. Организация и методы-исследования«

2.1. Организация исследования

2.2.: Методы исследования

ГЛАВА 3. Обоснование и разработка; методики тактической;
подготовки квалифицированных лыжников-спринтеров
3.1. Характеристика технико-тактических действий
квалифицированных лыжников-гонщиков при прохождении;
спринтерских дистанций:
3.2; Основные показатели тренировочного процесса, вносящие вклад в., достижение спортивного результата в лыжных спринтах
3.3. Методика тактической подготовки лыжников-спринтеров
3.4. Выводы по третьей главе
ГЛАВА 4. Экспериментальная проверка эффективности
методики тактической подготовки квалифицированных лыжников-спринтеров
4.1. Характеристика тренировочного процесса
4.2. Результаты тестирования функционального состояния и физической подготовленности лыжников-спринтеров
4.3. Результаты тестирования тактической подготовленности лыжников-спринтеров

4.4. Обсуждение результатов исследования
4.5. Выводы по четвертой главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
АКТЫ ВНЕДРЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Развитие лыжного спорта, появление новых видов соревнований, таких как спринт, командный спринт, дуатлон, увеличение количества, соревнований в программах календарей, приводит к изменению и самой, подготовки лыжников-гонщиков.
Подготовка спортсменов представляет собой систему, все компоненты которой находятся в строгом взаимодействии. В то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач (H.H. Озолин, 2004; Л.П. Матвеев, 1999, 2010; Ф.П. Суслов; 1995, 1999; В.Н. Платонов, 2005).
На современном уровне развития спорта, когда физическая подготовленность, у выдающихся спортсменовi достигла своих пределов, решающую роль в соревнованиях играет умение тактически грамотно использовать подготовленность спортсмена.
Тактика - это совокупность форм и способов ведения спортивной борьбы в условиях соревнований (Ю.Ф. Курамшин, 2007).
Соревновательная деятельность квалифицированных спортсменов является наиболее важным компонентом современной системы спортивной тренировки (М.В. Акимов, 1990; Л.П. Матвеев, 1995; В.Н. Платонов, 1995; Ю.В. Верхошанский, 1998; Н.Г. Озолин, 2002; А.А. Красников, 2005). По данным К.С. Дунаева (2008), А.А. Авдеева (2007), результативность соревновательной деятельности в лыжном спринте во многом зависит от тактической и скоростно-силовой подготовленности.
В спринтерских дисциплинах лыжных гонок, как ни в каких других, важна тактическая подготовка, ведь соревновательная борьба тесно связана с непосредственным (зрительным) контактом между соперниками.
На Олимпийских играх в Сочи-2014 будет разыграно четыре комплекта наград в спринтерских дисциплинах лыжных гонок.
В теории и практике лыжных гонок сведения о показателях различных видов подготовленности лыжников-спринтеров встречаются лишь
По международным правилам, дистанция в соревнованиях по спринту составляет от 800 до 1400 м у женщин и до 1800 м у мужчин. Сначала спортсмены участвуют в квалификационных забегах, где они стартуют индивидуально и должны показать максимально лучший для себя результат. Потом по времени квалификации отбираются 30 лыжников-гонщиков, которые стартуют по 6 в пяти 1/4 финальных забегах. Два победителя каждого 1/4 финала выходят в следующий круг соревнований. В финале участвуют также 6 спортсменов, которые в двух 1/2 финалах заняли первые 2 места. Еще 2 лыжника попадают в финал по лучшему времени в 1/2 финальном забеге. В спринтерской эстафете участвуют команды, состоящие из 2 спортсменов, каждый пробегает три этапа дистанции от 800 до 1800 м, сменяя друг друга. Из двух полуфиналов в финал попадают 10 команд.
В спринтерской эстафете отдых между 1/2 финала и финальным забегом составляет 30-60 мин. В этой гонке лыжники-гонщики, сменяя друг друга, пробегают по 3 этапа от 800 до 1800 м. Отдых между этапами равен времени круга, за которое партнер по команде пробегает этот круг, и составляет в среднем 2,5-4 мин.
За последнее время скорость передвижения в лыжных гонках заметно возросла. Это обусловлено совершенствованием инвентаря, средств для подготовки лыж (мази, порошки, ускорители), улучшением подготовки лыжных дистанций — они готовятся специальными машинами таким образом, что смежное покрытие становится твердым, а также совершенствованием тренировочного процесса (Г.Г. Хохлов, 2003).
Скорость передвижения по дистанции является комплексным внешним проявлением мощности работы всех систем энергообеспечения мышечной деятельности и отражает уровень развития физических качеств и эффективность техники лыжника (П.К. Колчин, 1986).
Соревнования по спринту по времени работы на дистанции, ее мощности, скорости передвижения, технике и тактике принципиально отличаются от