Обучение технике передвижения на лыжах в условиях дефицита учебного времени

• Автор: Горбунов, Сергей Сергеевич
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Тула
• Количество страниц: 169 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА
АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ОСНОВ ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ
1.1. Современные теоретические подходы в обосновании проблемы обучения двигательных действий
1.2. Основы формирования двигательных умений и навыков
1.2.1 Общая структура и основные задачи процесса освоения двигательных действий
1.2.2 Двигательные ошибки: их предупреждение и исправление
1.3. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании
1.4. Особенности формирования двигательных навыков
1.5. Проблема дефицита времени, отведенного на обучение двигательному действию
1.6. Основные понятия, относящиеся к процессу технической подготовки и методика обучения технике движений
1.7. Взаимосвязь обучения двигательным действиям и развития физических качеств в процессе физического воспитания
1.8. Особенности методики развития основных физических качеств лыжника
1.9. Организация и направленность проведения занятий по лыжному спорту в бесснежный период
1.10. Основные вопросы обучения в физическом воспитании
Резюме по главе 1
ГЛАВА
ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель и задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.2.1 Анализ научно-методической литературы и анализ документальных источников
2.2.2 Педагогическое тестирование
2.2.3 Метод экспертных оценок
2.2.4 Видеоанализ техники передвижения на лыжах
2.2.5 Педагогический эксперимент
2.2.6 Математическая статистика
2.3. Организация проведения исследований 85 ГЛАВА
ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИННОВАЦИОННОЙ МОДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ НА ОСНОВЕ КОМПЛЕКСА ИМИТАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ
3.1. Экспериментальное исследование
3.1.1 Оценка уровня физической подготовленности студентов
3.1.2 Оценка уровня технической подготовленности студентов в передвижении на лыжах
3.2. Описание инновационной модели обучения технике передвижения на лыжах
3.3. Комплекс имитационных упражнений в бесснежный период на занятиях лыжной подготовкой у экспериментальной группы
3.3.1 Упражнения для обучения классическим ходам в бесснежный период
3.3.1.1 Упражнения для обучения попеременному двухшажному
классическому ходу
3.3.1.2 Упражнения для обучения одновременному бесшажному классическому ходу
3.3.1.3 Упражнения для обучения одновременному одношажному
классическому ходу
3.3.2 Упражнения для обучения коньковым лыжным ходам в бесснежный период
3.3.2.1 Упражнения для обучения технике передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом
3.3.2.2 Упражнения для обучения технике передвижения одновременным одношажным коньковым ходом
3.4. Комплекс упражнений для формирования техники передвижения на лыжах на снегу у экспериментальных групп
3.4.1 Упражнения для обучения технике передвижения попеременным двухшажным классическим ходом
3.4.2 Упражнения для обучения технике передвижения одновременным
одношажным классическим ходом
3.4.3 Упражнения для обучения технике передвижения одновременным
бесшажным классическим ходом
3.4.4 Упражнения для обучения технике передвижения одновременным
двухшажным коньковым ходом
3.4.5 Упражнения для обучения технике передвижения одновременным
одношажным коньковым ходом
3.5. Динамика показателей техники передвижения на лыжах и оценка эффективности комплекса упражнений применяемых в бесснежный период и на снегу
Резюме по главе 3
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ

■ выраженная стереотипность частных операций и параметров действия (если не возникает объективных условий, требующих варьирования их), повышенная устойчивость техники движений по отношению к сбивающим факторам;
■ выраженная слитность операций и сокращение времени выполнения действия.
При обучении двигательным действиям важно ясно понимать суть отмеченных особенностей двигательных умений и навыков с тем, чтобы целесообразно управлять процессом их формирования.
Таким образом, двигательный навык - это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движений, высокой прочностью и надежностью исполнения.
Схема 1 Формирование двигательного умения и двигательного навыка