Модернизация содержания годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе

• Автор: Коляго, Петр Владимирович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Краснодар
• Количество страниц: 153 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ПРОБЛЕМА ПОСТРОЕНИЯ И РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ)
1.1. Характеристика пляжного волейбола и тенденции его развития на международной арене и в России

1.2. Способы фиксации и анализ технико-тактических

действий волейболистов

1.3. Контроль выполняемых нагрузок и уровня подготовленности спортсменов

1.4. Построение процесса подготовки спортсменов

1.4.1. Многолетняя подготовка З

1.4.2. Годичные циклы занятий 3
Заключение
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
2.2.1. Проведение исследования
2.2.2. Характеристика участников исследования
Глава 3. ХАРАКТЕРИСТИКА ТРАДИЦИОННОГО ПРОЦЕССА ГОДИЧНОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ
3.1. Структура и содержание годичного цикла подготовки
3.2. Классификация тренировочных упражнений
3.3. Содержание и динамика тренировочных и соревновательных нагрузок в годичной подготовке спортсменов
3.4. Изменения уровня подготовленности спортсменов
3.4.1. Общая и специальная физическая подготовленность
3.4.2. Игровая и техническая подготовленность
3.5. Соревновательный объем, разносторонность и
эффективность техники игры в командах разной квалификации
3.6. Обсуждение направлений модернизации структурносодержательных и организационно-методических аспектов годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе
Заключение
Глава 4. РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ОЦЕНКА
ЭФФЕКТИВНОСТИ МОДЕРНИЗИРОВАННОГО ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ
4.1. Разработка структуры и содержания процесса годичной подготовки спортсменов
4.2. Эффективность модернизированного варианта годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов пляжного волейбола
4.2.1. Динамика выполняемых нагрузок
4.2.2. Изменения параметров физической подготовленности
4.2.3. Годичная динамика показателей игровой и
технической подготовленности спортсменов
Заключение
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ

Список сокращений
ОРУ - общеразвивающие упражнения ОФП - общая физическая подготовка СФП - специальная физическая подготовка
«Елочка» - пробегание по песчаной поверхности отрезка длиной 81,7 м с изменением направления движения
«Аллигатор» - прием мяча ладонями сомкнутых предплечий рук «Томагавк» - передача мяча ребрами ладоней со стороны мизинцев соединенных кистей рук
«Краб» - передача мяча сверху средними фалангами согнутых пальцев кисти правой или левой руки
Сейдаут - поочередное выполнение розыгрышей подачи мяча тремя и более командами на одной площадке КМС - кандидат в мастера спорта ОШ1 — общеподготовительный период СПП - специально-подготовительный период
СДЮСШОР - специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва
КИП - коэффициент игровой подготовленности АГЮР - ассоциация городов Юга России AVP - ассоциация волейболистов - профессионалов FIVB - международная федерация волейбола
WPVA - ассоциация женского профессионального пляжного волейбола CEV - европейская конфедерация волейбола

современном этапе разработки и построения подготовки спортсменов в многолетней системе занятий игровыми видами спорта наиболее эффективным и целесообразным может, быть проектирование, основанное на научно обоснованном прогнозировании и комплексной диагностике. Основой такого проектирования является целеполагание (система целей), позволяющее разрабатывать и создавать перспективный; текущий и оперативный проект спортивной подготовки.
В: работах А.П. Скородумовой (1997) и В.В. Лищенко (2000), посвященных проблемам подготовки спортсменов высокого класса: в теннисе, отмечается, что из всей серии соревнований целевая подготовка ведется к 2-3 из них, остальные являются как бы средством и методом подготовки к ним. В этих случаях подготовка характеризуется сдвоенными или строенными макроциклами, позволяющими, выходить на пик спортивной^ формы к моменту главных-соревнований.
Специфика спортивных игр, считают М;В. Сахарова и М. Колев (2003),, диктует необходимость четкого выделения и учета всех факторов, определяющих структуру и содержание преемственных годичных циклов, многолетней подготовки, и на этой основе — разработки своеобразных технологий построения и развертывания тренировочно-соревновательного процесса применительно к особенностям определенного игрового вида спорта и контингента спортсменов.
Структура, продолжительность и содержание периодов и этапов подготовки в пределах отдельного годичного макроцикла в спортивных играх обусловлены группами факторов, связанных:
а) со спецификой структуры игровой соревновательной деятельности и подготовленности спортсменов;
б) с особенностями сложившейся в каждом игровом виде спорта собственной системы соревнований; '
в) с этапом. многолетней подготовки и развитием различных психофизических качеств и способностей спортсменов, обеспечивающих