Индивидуализация процесса физической подготовки юных футболистов 8-12 лет на основе дифференциации соматических типов

• Автор: Чернецов, Максим Михайлович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2010
• Место защиты: Смоленск
• Количество страниц: 156 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1. Морфофункциональная характеристика мальчиков 8-12 лет
1.2. Взаимосвязь физических нагрузок и соматометрических особенностей юных футболистов
1.3. Особенности взаимосвязи компонентного состава тела и уровня физической подготовленности у мальчиков 8-12 лет
1.4. Морфофункциональные критерии в структуре управления учебно-тренировочным процессом футболистов на начальных этапах подготовки
1.5. Анализ стандартной Программы подготовки юных футболистов на начальных этапах многолетней тренировки
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
Глава 3. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДИНАМИКИ И ВАРИАТИВНОСТИ СОМАТОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 8-12 ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ СОМАТИЧЕСКИХ
ТИПОВ И ВАРИАНТОВ БИОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Глава 4. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФАКТОРНОЙ СТРУКТУРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

4Л. Количественные и качественные характеристики игровой деятельности юных футболистов 8-10 и 11-12 лет
4.2. Факторная структура физической и технической подготовленности юных футболистов 8-10 и 11-12 лет
4.3. Исследование корреляционных взаимосвязей показателей физической и технической подготовленности юных футболистов 8-12 лет
4.4. Возрастные изменения уровня физической подготовленности юных футболистов 8-12 лет различных соматических типов
Глава 5. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ЭФФЕКТИВНОСТИ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 8-12 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ДИФФЕРЕНЦИАЦИИ СОМАТИЧЕСКИХ ТИПОВ
5.1. Динамика показателей физической подготовленности у испытуемых контрольной и экспериментальной групп в ходе эксперимента
5.2. Динамика показателей технической подготовленности у испытуемых контрольной и экспериментальной групп в ходе эксперимента
5.3. Динамика показателей эффективности игровой деятельности у испытуемых контрольной и экспериментальной групп в ходе эксперимента
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В настоящее время теория и методика детско-юношеского футбола находится на этапе модернизации и позитивного обновления. Ведутся разработки новых научно-педагогических технологий, способствующих совершенствованию физической, технико-тактической и интегральной подготовки юных футболистов.
Опыт подготовки юных футболистов в европейских странах и ведущих спортивных школах нашей страны свидетельствует о необходимости привлечения к этой работе тренеров-специапистов с углубленным знанием анатомо-физиологических особенностей строения и развития организма детей для обеспечения адекватности ответных реакций на нагрузку, объём и интенсивность которой в последние годы резко увеличиваются.
Анализ научно-методической литературы показал, что в работах исследователей приводятся разноречивые данные о взаимосвязи соматических особенностей юных футболистов с уровнем их спортивного мастерства, вследствие чего в рабочих планах и учебно-методических программах по футболу нет четкого научно обоснованного подхода к индивидуализации тренировочных занятий (3, 56, 63, 68, 79).
Затруднения заключаются в том, что в большинстве применяемых схем соматотипирования деление занимающихся на морфотипы зависит от субъективного восприятия исследователя и обусловлено невозможностью корректного сопоставления результатов, полученных разными авторами.
Ориентация на «усредненного» занимающегося при дозировании объема и интенсивности тренировочных нагрузок неизбежно снижает эффективность учебно-тренировочного процесса в целом.
Отмечается также, что занятия футболом на протяжении 7-8 лет без тщательного планирования учебно-тренировочного процесса, а также

производились с помощью стальной ленты с точностью до ± 1 сантиметра. Учитывалась разница между метками на стене, оставленными испытуемым до и после попытки. Фиксируется лучшая попытка из трех;
г) тройной прыжок с места (см). Цель: измерение динамической силы мышц нижних конечностей. Прыжок осуществляется толчком двух ног с места на одну, потом на другую ногу, и приземление на две ноги одновременно. Фиксируется лучшая попытка из трех.
2. Силовая выносливость:
а) приседания (кол-во раз/30 с). Цель: определение силовой выносливости мышц нижних конечностей. Испытуемый выполняет полный присед, не отрывая пятки от пола в течение 30 секунд. Выполняется одна попытка после предварительной разминки;
б) выпрыгивание вверх толчком двух ног из упора присев (кол-во раз/ЗОс). Цель: измерение силовой выносливости мышц нижних конечностей. Из исходного положения в упоре присев выполнять прыжок вверх с места в течение 30с. Выполняется одна попытка после предварительной разминки;
в) поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз). Цель: определение силовой выносливости мышц брюшного пресса. Ноги испытуемого закреплены под углом 90°. Касание пола лопатками обязательно;
г) подтягивания на перекладине (кол-во раз). Цель: определить силовую выносливость мышц плечевого пояса. Попытка фиксируется, если подбородок достигает уровня перекладины.
3. Скоростные способности:
а) бег 10 метров. Цель: определение скоростных возможностей. Тест проводился на стадионе после предварительной разминки. Время бега регистрировалось при помощи электронного секундомера. Скорость (время) прохождения 10-метровой дистанции служит критерием оценки стартовой скорости. Фиксируется лучшая попытка из трех;