Освоение и совершенствование сложных гимнастических упражнений типа перелетов

• Автор: Парахин, Виктор Александрович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Москва
• Количество страниц: 179 с. : ил.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава первая. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО НАВЫКА ПРИ ОБУЧЕНИИ СЛОЖНЫМ ПОЛЕТНЫМ ДВИЖЕНИЯМ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ (по литературным данным и результатам анкетного исследования)
1.1. Понятия «двигательного умения» и «двигательного навыка»
1.2. Проблема автоматизации двигательных действий и ее трактовка в литературе в связи с определениями двигательного умения и навыка
1.3. Процесс формирования двигательного навыка в спорте
1.4. Методы обучения сложным гимнастическим упражнениям
1.5. Проблема совершенствования методики обучения сложным полетным упражнениям в спортивной гимнастике
1.6. Гимнастические полетные упражнения и методика их разучивания (по результатам анкетирования)
1.7. Заключение по главе
Глава вторая. РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Гипотеза исследования
2.2. Задачи исследования
2.3. Методы исследования
2.4. Организация исследования

Глава третья. СТРУКТУРНО-ПАРАМЕТРИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И
ТЕХНИКА ПОЛЕТНЫХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
(на примере модельных упражнений на перекладине)
3.1. Разновидности полетных гимнастических упражнений
3.2. Современные махово-полетные упражнения на перекладине..
3.3. Техника и структура современных упражнений типа перелетов
на перекладине
3.4. Заключение по главе
Глава четвертая. МЕТОДИКА ОСВОЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОЛЕТНЫХ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
(на модели перелетов на перекладине)
4.1. К методике применения биомеханического анализа в практической работе над полетными упражнениями
4.2. Биомеханические основы обучению перелету коса ч
4.3. Биомеханические основы обучению перелету ткачев
4.4. Параметрическая динамика полетных движений в процессе обучения им и совершенствования (по результатам естественного биомеханического эксперимента)
4.5. Алгоритм обучения полетным упражнениям
4.6. Заключение по главе
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
Гимнастика занимает особое место в ряду традиционных видов спорта. Это один из классических видов двигательной деятельности, имеющий технико-эстетическую направленность и развивающий «резервные» двигательные возможности человека, как правило, не занятые в бытовых, трудовых двигательных действиях и носящие как бы искусственный характер [81, 90, 214]. В силу этого спортивная гимнастика представляет собой «полимоторный» вид спорта (термин Ю.К.Гавердовского, 2007), в котором развиваются и являются предметом творчества и соревновательной деятельности структурно самые разнообразные и чрезвычайно многочисленные [82] движения, характерные только для данного вида спорта. Одновременно с этим принципиально важной особенностью гимнастики, как вида спорта, является ее непрерывное прогрессирование в направлении еще большего расширения и усложнения двигательных форм, разновидностей упражнений, становящихся предметом соревнования.
Актуальность исследования. Одной из быстро прогрессирующих форм движения, играющих в современной спортивной гимнастике ключевую роль, являются разнообразные полетные упражнения, издавна существовавшие в виде акробатических и опорных прыжков, соскоков со снарядов, но в последние годы особенно разнообразно развивающиеся в форме т.н. подлетов и перелетов на перекладине, брусьях разной высоты и др. снарядах. Упражнения этого рода — как у мужчин-гимнастов, так и у гимнасток высшей квалификации — в настоящее время занимают ключевое положение в произвольных программах мастеров гимнастики и являются одним из основных направлений прогрессирования в этом виде спорта в силу своей зрелищности и спортивной ценности, в значительной степени определяя тем самым статус спортсмена и его успехи, в том числе на олимпийском помосте, что отмечается в большом количестве высказываний специалистов [6, 9,11-16, 20, 80, 93,110,138,149,189, 202, 217, 222, 224 и др.].

вида спорта, но одновременно с этим сопровождаются наибольшими затруднениями в обучении и наиболее рискованны.
2. Респонденты отмечают, что наиболее важной фазой (стадией) полетных упражнений является энергетически насыщенная опорная часть этих упражнений, от которой зависит не только качество исполнения упражнения в целом, но и сама возможность реализации программы движения. Собственно полетное движение также весьма важно как объект освоения и совершенствования, но, тем не менее, играет подчиненную роль, так как является следствием действий в опорной стадии движения.
3. Наиболее эффективными методическими средствами обучения полетным движениям, по мнению респондентов, являются приемы типа т.н. «проводок» (т.е. направляющей и, по необходимости императивной, помощи на протяжении ключевых фаз движения или движения в целом). Также отмечается важная роль точной страховки и помощи, осуществляемых либо непосредственно тренером, либо с помощью ТСО.
4. Оценивая и сравнивая различные учебные упражнения, респонденты ставят на первое место по значимости упражнения типа «темпов» (включающих энергообеспечивающие и программно-формирующие действия на опоре), а также имитационные упражнения, доступные для выполнения на батуте и вспомогательных снарядах.
5. В качестве основных шагов обучения полетным упражнениям выделяются (в порядке снижения рейтинга) ранее названные «проводки» с использованием необходимой помощи и страховки, «подводящие упражнения», целостное исполнение упражнения со страховкой, объяснение упражнения, словесные методы и приемы, демонстрации, использование кинограмм.
6. Относительно завершающей стадии обучения, связанной с точностынм, количественным совершенствованием движения, отмечается, что наиболее характерную роль здесь должны играть приемы типа указаний на параметры движения, варьирующиеся по типу «раньше-позже», «выше-