Содержание и методика учебно-тренировочного процесса юных баскетболисток в пубертатном периоде

• Автор: Горохова, Мария Владимировна
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 1984
• Место защиты: Челябинск
• Количество страниц: 163 c. : ил

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ4
ГЛАВА I. СПЕЦИФИКА ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ ЛИЦ ЕЕНСКОГО ПОЛА
В СВЯЗИ С ИХ ЕЮЛОГИЧЕСКМИ ОСОБЕННОСТЯМИ . . . 9
1.1. Подготовка юных баскетболисток на этапе начальной спортивной специализации9
1.2. Влияние различных тренировочных нагрузок на половое созревание и работоспособность девочек и девушек лет
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ . . .
ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИИ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗ
ВИТИЕ, ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ ДЕВУШЕК.
3.1. Физическое развитие и физическая подготовленность девочек и девушек лет, занимающихся баскетболом.
3.2. Возрастная динамика показателей аэробной производительности девочек и девушек
лет, занимающихся баскетболом .
3.3. Особенности полового созревания девочек и девушек, занимающихся баскетболом
3.4. Выявление основных факторов, определяющих физическую, функциональную и техническую подготовленность баскетболисток и не занимающихся спортом
ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ РАЗЛИЧНЫХ СООТНОШЕНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
НАГРУЗОК НА ФИЗИЧЕСКУЮ, ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ, ТЕХНИЧЕСКУЮ П0ДГ0Т0ЗЛЕШ0СГЬ И ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК
ГЛАВА 5. ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ РЕЖЮВ ЮНЫХ БАСКЕТБО
ЛИСТОК НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННЫХ ОБ ИХ ИНДИВИДУАЛЬНОМ БИОЛОГИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ
ГЛАВА 6. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
БИБЛИОГРАФИЯ


Однако, такая направленность тренировочного процесса противоречит современным научным данным и практическому опыту. Так, в монографии "Основы управления подготовкой юных спортсменов" (2) рекомендуется на этапе начальной спортивной специализации следующее соотношение средств ОФП и СФП - % - $ и $- $. Кроме того, на наш взгляд, в работе Г. Л.Островского (4) не принимается во внимание тот факт, что в возрасте - лет имеются благоприятные возможности для улучшения скоростных качеств именно на этом этапе необходимо целенаправленное совершенствование данного двигательного качества. Отметим, что в настоящее время недостаточно изучены специфические особенности тренировки девушек-баскетболисток. Зачастую это приводит к тому, что тренеры в их подготовке используют те же средства, методические приемы и объемы тренировочных нагрузок, что и у юношей. Данная проблема имеет большое значение на этапе начальной спортивной специализации, когда происходят биологические перестройки в организме девочек. Влияние различных тренировочных нагрузок на половое созревание и работоспособность девочек и девушек - лет. Одним из важнейших вопросов, имеющих теоретическое и особенно практическое значение, является изучение влияния спортивных занятий на течение периода полового созревания женского организма с его сложной репродуктивной системой. Несмотря на то, что имеется множество исследований данного вопроса, их результаты трудно сопоставить, так как авторы не всегда учитывали специализацию спортсменок, объем тренировочных нагрузок, возраст обследуемых. По мнению ряда авторов (,,,,6) в этот период ограничивается рост спортивной работоспособности и совершенствования мышечной координации. Однако мнение исследователей в этом вопросе противоречивы. В.В. Яцковский (0) в своих исследованиях обнаружил зависимость спортивной работоспособности от фаз менструального цикла, характера выполняемой работы и степени тренированности лыжниц. В работе на "выносливость" лучшие результаты были показаны до наступления менструаций. Разница в средних результатах в работе на "скорость" менее выражена. Автор считает противопоказанным применение во время мнструации максимальных тренирочных нагрузок и участие в соревнованиях на средние и длинные дистанции. Исследуя спортивную работоспособность участниц крупных соревнований по лыжам, определяя газообмен у лыжниц на различных дистанциях и измеряя у спортсменок силу мышц нижних конечностей и правой руки, Л. Постменструальная фаза сопровождается некоторым повышением работоспособности по сравнению с фазой менструации. У # испытуемых во время менструации ухудшились спортивно-технические результаты на дистанции 5 км. Потребление за I минуту работы в менструальной фазе повышалось по сравнению со средними результатами всех опытов. Время восстановления после ходьбы на этой дистанида в менструальной фазе увеличилось у большинства испытуемых. Сила мышц нижних конечностей снижалась на ,1 кг по отношению к средним показателям в секреторной фазе, причем это понижение начиналось уже за 1-3 дня до наступления менструации. Как отмечает автор, лыжницы во время менструации не теряют способности к кратковременным усилиям, что дает основание считать целесообразным проведение систематической тренировки во все фазы менструального цикла и участие в соревнованиях хорошо тренированных и здоровых спортсменок. Под наблюдением С. К.Фомина (8) находились лыжниц в возрасте от до лет. Анализ спортивных достижений выявил у них снижение скорости и выносливости в предменструальные и менструальные дни на дистанциях 5 и км, а снижение результатов -на 0,5-3,0 мин. Автор выявил следующую закономерность: снижение скорости передвижения по дистанции прямо пропорционально увеличен™ длины дистанции. Снижение скорости на дистанции наибольшее у лыжниц младших спортивных разрядов. По рекомендациям С. К.Фомина, во время менструации необходимо снижать тренировочные нагрузки на -#, а также избегать занятий на крутых, пересеченных склонах, где возможны неожиданные подскоки и подбрасывания. О.Д.