Доставка любой диссертации в формате PDF и WORD за 499 руб. на e-mail - 20 мин. 800 000 наименований диссертаций и авторефератов. Все авторефераты диссертаций - БЕСПЛАТНО
Мешкова, Валентина Андреевна
13.00.04
Кандидатская
2004
Хабаровск
160 с. : ил.
Стоимость:
499 руб.
1.1. Значение двигательной активности в жизни пожилых людей
1.2. Особенности двигательной активности пожилых в различных климатогеографических условиях
1.3. Организационнометодические особенности построения нагрузки физкультурнооздоровительных занятий с пожилыми людьми.
1.4. Особенности физкультурнооздоровительной деятельности пожилых женщин.
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.3. Организация исследований . .
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ РЕГИОНАЛЬНОГО ПОДХОДА К ПРОГРАММИРОВАНИЮ ФИЗКУЛЬТУРНООЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН
3.1. Физкультурноспортивные интересы, отношение к двигательной активности, общественноценностное отношение к здоровью женщин пожилого возраста г. Хабаровска
3.2. Система оптимизации двигательной активности пожилых женщин, обеспечивающая их продуктивное существование в конкретных ус
ловиях проживания
3.3. Климатогеографические особенности юга Хабаровского края и их влияние на функциональное состояние пожилого человека, занимающегося физическими упражнениями
ГЛАВА 4. ОРГАНИЗАЦИОННОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗКУЛЬТУРНООЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН В КЛИМАТОГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ ЮГА ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
4.1. Динамика функциональных и психофизических показателей в годичном цикле оздоровительной тренировки пожилых женщин, занимающихся в группе здоровья.
4.2. Особенности построения нагрузки для коррекции функционального состояния в зимний период у пожилых женщин, занимающихся в группе здоровья
4.3. Сезонно орие1тированная программа оздоровительной тренировки пожилых женщин в климатогеографических условиях юга Хабаровского края
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЛИТЕРАТУРА
Исходя из этого, напрашивается вывод о пропорциональной зависимости между двигательной активностью и потребностью в ней. Однако, наблюдение над ежедневно тренирующимися спортсменамилегкоатлетами высокой квалификации показало выраженное снижение у них потребности в движениях, вплоть до ее полного отсутствия. Вероятно, между объемом и интенсивностью двигательных нагрузок, с одной стороны, и субъективным выражением потребности в двигательной активности, с другой стороны, существует сложная зависимость. Потребность в двигательной активности вырастает с ростом физических нагрузок, но до определенного предела их продолжительности и интенсивности, после достижения которого она значительно снижается. В.П. Куликов, . Люди с противоположной выраженностью потребности в двигательной активности, особенно женщины, различаются между собой по ряду психофизиологических параметров. У людей с высокой выраженностью потребности в движениях отмечается меньший объем кратковременной памяти, меньший уровень тревожности, более высокий показатель настроения, большая скорость реакции и устойчивость функционального состояния ЦНС по сравнению с людьми, характеризующимися низкой самооценкой этой потребности. Однако состояние важнейших физиологических систем в покое и при физической нагрузке, а также физическая работоспособность людей этих групп практически не различалась. Общепризнанно, что двигательная активность с возрастом снижается. Однако, как показали результаты исследования, субъективная самооценка выраженности потребности в движении не имела столь же однозначной динамики.
Название работы | Автор | Дата защиты |
---|---|---|
Становление и развитие велосипедного спорта в Сибири : На примере Омской области | Литвин, Дмитрий Владимирович | 2002 |
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов в вузах строительного профиля | Каравашкина, Ольга Витальевна | 2000 |
Социально-педагогические тенденции олимпийского движения в 80-е годы | Нарчук, Наталья Владимировна | 1990 |