Методика применения сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе квалифицированных волейболистов

• Автор: Денисов, Михаил Викторович
• Шифр специальности: 13.00.04
• Научная степень: Кандидатская
• Год защиты: 2011
• Место защиты: Ставрополь
• Количество страниц: 152 с. : ил.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
1.1. Современное представление о технической подготовке
в волейболе
1.2. Взаимосвязь развития физических способностей и технической подготовленности волейболистов
1.3. Сопряженный метод и особенности его использования в учебно-тренировочном процессе
квалифицированных волейболистов
ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследований
2.3. Организация исследований
ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДИКИ СОПРЯЖЕННЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ В УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
3.1. Факторная структура и диагностика спортивнотехнической подготовленности волейболистов
3.2. Определение оптимальных величин локальных
отягощений

3.3. Экспериментальная методика использования
сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе квалифицированных волейболистов
3.4. Результаты педагогического эксперимента
ВЫВОДЫ
ЛИТЕРАТУРА
ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Физическая культура и спорт предоставляют большие возможности для развития и совершенствования личности человека. В настоящее время физическая культура и спорт являются одними из приоритетных направлений социальной политики российского государства. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2020 года нацелена на решение глобальных вызовов и задач, требующих современных подходов на краткосрочную и долгосрочную перспективу. Основными стратегическими направлениями являются: развитие массового спорта; развитие детско-юношеского спорта; развитие студенческого спорта; совершенствование системы развития спорта высших достижений и др.
В настоящее время, многие факты говорят о необходимости пересмотра организации и научно-методического сопровождения студенческого спорта, которое, как правило, носит неупорядоченный и противоречивый характер. Сложность решения возникающих проблем обусловлена так же различной спортивной квалификацией занимающихся (неоднородность контингента), частой сменой состава тренирующихся, относительной кратковременностью сроков спортивной подготовки.
Сложившаяся проблемная ситуация, как показывает анализ исследований Э.М. Баталова, Л.А. Раппопорта, Р.В. Федорова и др. связана с недостаточной теоретической и методической разработанностью вопросов процесса спортивного совершенствования студентов в период их обучения в вузе. В связи с этим возникает необходимость выявления путей и механизмов, повышающих эффективность их спортивной подготовки.
Игровые виды спорта в студенческой среде являются наиболее прогрессивным средством физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Они способствуют всестороннему физическому и личностному развитию человека. Одним из наиболее массовых видов студенческого спорта является волейбол, Он относится к высоко динамичным и технически

использование утяжеленной теннисной ракетки [106, 107], утяжеленной шайбы в хоккее [92, 166, 167, 168],
замена партнера в тренировочных схватках в спортивной борьбе [130] и работа с более квалифицированным партнером более тяжелой категории [163, 164];
- технические устройства затруднения передвижения, к которым относятся специальные лебедки регулирующие тягу при стартовом разгоне в спринтерском беге [1 58, 162, 174], гидротормоз в гребном спорте [30, 33, 78], плавание на привязи или с растягиванием резинового шнура [79, 138, 141].
Принципиальный смысл приема затруднения условии выполнения соревновательного упражнения заключается в интенсификации силового компонента в целостной структуре движений, стимулирующие нервно-мышечные напряжения с целью развития алактатной мощности и сопряженности ее с дыхательным фосфорилированием, повышения окислительных свойств мышц.
Движения с отягощением, выполняемые в двигательной структуре соревновательного упражнения, эффективно способствуют совершенствованию его координационной структуры и обусловливающих ее усилий [21, 22, 55, 100, 156, 157].
Интенсифицируя режим работы мышц, движения с отягощением решают две задачи:
1) способствуют выработке межмышечной координации, необходимой для рациональной организации динамических акцентов координационной структуры;
2) обеспечивают количественное усиление их значений.
Оптимальное отягощение движения уменьшает вариативность структуры электрической активности мышц и приближает ее к наиболее рациональному образцу [155], например, замена ракетки на более тяжелую изменяет взаимодействие мышц при теннисном ударе и способствует установлению более рациональной координации, чем при использовании обычной ракетки